সুচিপত্র
আপনার শরীর একটি আশ্চর্যজনক এবং বুদ্ধিমান কাঠামো যা প্রচুর জ্ঞান এবং জ্ঞান বহন করে। আপনি যত বেশি আপনার শরীরের কথা শুনবেন, আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার আত্মার সাথে সংযোগ তত ভালো হবে।
এক মিনিট সময় নিয়ে আপনার ডান হাত আপনার হার্টের উপর এবং আপনার বাম হাত আপনার পেটের উপর রাখুন। 2-3টি গভীর নিঃশ্বাস নিন এবং তারপর শান্তভাবে আপনার শরীরকে জিজ্ঞাসা করুন – আপনার কী দরকার?
উত্তরটি শুনুন এবং আপনার শরীরের প্রয়োজনে সুর করুন। আপনি কিছু জল প্রয়োজন? আপনার কি বসতে হবে? আপনার কি আলিঙ্গন দরকার?
আরো দেখুন: একটি শিশু সম্পর্কে স্বপ্ন মানে কি? এটা কি শুভ লক্ষণ?আমাদের শরীর সবসময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করে, কৌশলটি হল আমরা যে সংকেত দেখি, শুনি, গন্ধ পাই, অনুভব করি এবং স্বাদ পাই সেগুলি শুনতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখা৷
আপনার দৈনন্দিন রুটিন জুড়ে বা আপনি যখন মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে যান, আপনার শরীর শক্তি ছেড়ে দিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এটি 6 টি সাধারণ শরীরের ক্রিয়াগুলির মাধ্যমে ঘটে যা আপনি জানেন না। সেগুলি কী তা দেখুন৷
শক্তি প্রকাশ করা শেখা
-
আপনার নাকফুল বা নাকলগুলি ফাটান
যদি আপনি নিয়মিতভাবে আপনার নাকফুল ফাটান, তাহলে এটি এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার শরীর পেন্ট-আপ শক্তি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছে। আপনি কখন এটি করার প্রয়োজন অনুভব করেন এবং এটি আপনার বর্তমান মানসিক অবস্থার সাথে মিলে যায় কিনা তা লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন৷
ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং সঞ্চিত শক্তি ছেড়ে দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
-
হাঁকি দেওয়া
হাঁসানো অগত্যা একটি চিহ্ন নয় যে আপনি ক্লান্ত, আসলে,yawning আসলে মুক্তির একটি চিহ্ন. হাই তোলার মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীরে অক্সিজেন প্রবেশ করতে দেন, যা আপনার শক্তির মাত্রা রিচার্জ এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে।
আরো দেখুন: সত্যিকারের ভালবাসা এবং সাফল্যের জন্য অক্সালার কাছে প্রার্থনাকিছু কিছু প্রাণীকেও হাই তোলার পর এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য মস্তিষ্কের রাসায়নিক মুক্ত করতে দেখা গেছে। হাই তোলা শরীর থেকে নেতিবাচক শক্তি মুক্ত করতে এবং এটিকে ইতিবাচক শক্তি দিয়ে প্রতিস্থাপন করতেও সাহায্য করে।
যখন আপনি হাই তোলেন, তখন আপনার পরিবর্তনগুলি উপলব্ধি করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, যা আপনাকে স্বজ্ঞাত বা আত্মা-নির্দেশিত পাওয়ার জন্য আরও খোলা এবং সংবেদনশীল করে তুলতে পারে বার্তা।
পরের বার যখন আপনি হাই তোলেন, তখন এটি সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনি ভিন্ন কিছু লক্ষ্য করেন কিনা৷
-
বাফিং
বাফিং হল আমাদের সৃজনশীল কেন্দ্রে অবরুদ্ধ এবং অবদমিত শক্তিকে পরিষ্কার করার এবং সাহায্য করার একটি অত্যন্ত শক্তিশালী উপায়৷
বাফিং হল স্নায়বিক এবং উদ্বিগ্ন শক্তি মুক্ত করার একটি উপায়, এবং এটি আপনার সাহায্য করতে পারে শরীর "হজম" করে এবং নতুন তথ্য বা আবেগ প্রক্রিয়া করে।
যদিও অন্যদের সামনে ঝাঁকুনি দেওয়া অভদ্র বলে মনে হতে পারে, এটি আপনার শরীরে শক্তি প্রকাশের অন্যতম প্রধান উপায়।
চোখ ফেটে যাওয়া
আমরা সকলেই জানি যে কান্নার চিকিৎসা কীভাবে হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার চোখে জল আসছে, এটি শক্তি মুক্তির আরেকটি লক্ষণও হতে পারে।
আপনার আবেগ খুব বেশি আচ্ছন্ন হয়ে পড়লে চোখে জল আসে। এইটাএটি শরীরের আবেগকে মুক্তি দেওয়ার এবং এমনকি "শান্ত করার" উপায়।
আশ্চর্যজনকভাবে, এটি প্রায়শই হাঁচি বা এমনকি হাঁচির পরেও ঘটে, যা এই ধারণাটিকে আরও সমর্থন করে যে শরীর কেবল সঞ্চিত শক্তি ছেড়ে দিচ্ছে।<1
হাঁচি অবশ্যই শারীরিক স্তরে মুক্তি, কিন্তু একটি উদ্যমী স্তরে এটি শক্তিকে দূর করতেও সাহায্য করতে পারে৷ আটকে যাওয়া এবং স্থবির, বিশেষ করে গলার অংশ থেকে।
-
অর্গাজম
সবচেয়ে শক্তিশালী মুক্তি – অর্গাজম। অর্গাজম হল শক্তির শক্তিশালী রিলিজ এবং আপনার সমস্ত চক্রকে সক্রিয় ও জাগ্রত করতে সাহায্য করতে পারে। অর্গাজম ব্যথা, ভয়, নেতিবাচক আবেগ থেকে মুক্তি দিতে এবং তাদের ইতিবাচক, শক্তিশালী শক্তি দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে।
অর্গাজমগুলি আপনার পুরো শরীর এবং শক্তি কেন্দ্রগুলিকে খোলার অনুমতি দেয়, যা আপনার কম্পন এবং চেতনার মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। যেহেতু অর্গাজম আপনার শক্তি কেন্দ্রগুলিকে উন্মুক্ত করে, তাই আপনি যাকে ভালবাসেন এবং বিশ্বাস করেন তার সাথে "মুক্তি" করা সবসময় গুরুত্বপূর্ণ৷
আরো জানুন :
- নেতিবাচক শক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার 6টি উপায়
- এর সহানুভূতিকর্মক্ষেত্রে নেতিবাচক শক্তি থেকে রক্ষা পেতে লেবু
- নেতিবাচক শক্তি থেকে রক্ষা করার জন্য শক্তিশালী স্নান