O teu corpo é unha estrutura incrible e intelixente que leva moita sabedoría e coñecemento. Canto máis escoites o teu corpo, mellor será a túa saúde e conexión coa túa alma.

Dedica un minuto a colocar a man dereita sobre o corazón e a esquerda sobre o estómago. Respira profundamente de 2 a 3 e despois pregunta con calma ao teu corpo: que necesitas?

Escoita a resposta e sintoniza coas necesidades do teu corpo. Necesitas un pouco de auga? Necesitas sentarte? Necesitas un abrazo?

O noso corpo está sempre en comunicación connosco, o truco é aprender a escoitar e responder aos sinais que vemos, escoitamos, cheiramos, sentimos e gustamos.

Ao longo da túa rutina diaria ou cando pasas por un período de estrés, o teu corpo reacciona liberando enerxía . Isto ocorre a través de 6 accións do corpo común que nin sequera sabías. Mira cales son.

Aprender a liberar enerxía

• 

  Frochar os nudillos ou os nudillos

  Se rompes os nudillos con regularidade, isto é podería ser un sinal de que o teu corpo está intentando liberar enerxía acumulada. Intenta notar cando sentes a necesidade de facelo e se coincide co teu estado emocional actual.

  Facer exercicio físico e estirar é unha boa forma de liberar a enerxía almacenada.

• 

  Bocexar

  Bocexar non é necesariamente un sinal de que estás canso, de feito,bocexar é en realidade un sinal de liberación. Ao bocexar, permites que entre o osíxeno no teu corpo, que pode recargar e restaurar os teus niveis de enerxía.

  Tamén se demostrou que certos animais liberan endorfinas e outras substancias químicas cerebrais despois de bocexar. Bocexar tamén axuda a liberar enerxía negativa do corpo e substituíla por enerxía positiva.

  Cando bocexas, aumenta a túa capacidade de percibir os cambios, o que tamén pode facerte máis aberto e susceptible a recibir un bocexo intuitivo ou guiado polo espírito. mensaxes.

  A próxima vez que bocexas, intenta ser máis consciente diso e mira se notas algo diferente.

• 

  Eructar

  O pulido é unha forma moi poderosa de liberar e axudar a despexar a enerxía bloqueada e reprimida no noso centro creativo.

  A pulir tamén é unha forma de liberar a enerxía nerviosa e ansiosa e tamén pode axudar ao teu o corpo "dixere" e procesa novas informacións ou emocións.

  Aínda que eructar diante doutros poida parecer groseiro, é unha das principais formas en que o teu corpo libera enerxía.

• 

  Ollos lagrimosos

  Todos sabemos o terapéutico que pode ser o choro, pero se notas que che choran os ollos, iso tamén pode ser outro sinal de liberación de enerxía.

  Os ollos chocan cando as túas emocións se abruman demasiado. Esteé a forma do corpo de liberar e incluso de "calmar" as súas emocións.

  Curiosamente, isto ocorre a miúdo despois dun bocexo ou mesmo un estornudo, o que apoia aínda máis a idea de que o corpo simplemente está liberando enerxía almacenada.

• 

  Estornudos

  Desde os tempos da peste, adoita dicirse "bendicido" cando alguén estornuda, pero hai algo máis a esta historia? Nalgunhas culturas antigas, críase que os estornudos eran a forma do corpo de protexer a alma das enerxías negativas ou malas.

  Ver tamén: Oración poderosa para ter un bo día no traballo

  Estornudar é definitivamente unha liberación a nivel físico, pero a nivel enerxético tamén pode axudar a eliminar a enerxía. atascado e estancado, especialmente na zona da gorxa.

• 

  Orgasmo

  A liberación máis poderosa de todas: o orgasmo. Os orgasmos son poderosas liberacións de enerxía e poden axudar a activar e espertar todos os teus chakras. Os orgasmos poden axudar a liberar a dor, o medo e as emocións negativas e substituílos por enerxía positiva e poderosa.

  Os orgasmos tamén permiten que todo o teu corpo e os centros de enerxía se abran, o que pode axudar a aumentar a túa vibración e os niveis de conciencia. A medida que os orgasmos abren os teus centros de enerxía, sempre é importante "liberar" con alguén que queres e na que confías.

Máis información :

• 6 xeitos de desfacerse da enerxía negativa
• Simpatía dolimón para afastar as enerxías negativas no traballo
• Baño forte para protexerse das enerxías negativas