Το σώμα σας είναι μια καταπληκτική και έξυπνη δομή που φέρει πολλή σοφία και γνώση. Όσο περισσότερο ακούτε το σώμα σας, τόσο καλύτερη είναι η υγεία σας και η σύνδεσή σας με την ψυχή σας.

Αφιερώστε ένα λεπτό για να τοποθετήσετε το δεξί σας χέρι στην καρδιά σας και το αριστερό σας χέρι στο στομάχι σας. Πάρτε 2-3 βαθιές αναπνοές και στη συνέχεια ρωτήστε ήρεμα το σώμα σας - τι χρειάζεστε;

Ακούστε την ανταπόκριση και συντονιστείτε με τις ανάγκες του σώματός σας. Χρειάζεστε λίγο νερό; Χρειάζεστε να καθίσετε; Χρειάζεστε μια αγκαλιά;

Το σώμα μας επικοινωνεί πάντα μαζί μας, το κόλπο είναι να μάθουμε να ακούμε και να ανταποκρινόμαστε στα σήματα που βλέπουμε, ακούμε, μυρίζουμε, αισθανόμαστε και γευόμαστε.

Κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας ρουτίνας ή όταν περνάτε μια περίοδο στρες, το σώμα σας αντιδρά απελευθερώνοντας ενέργεια Αυτό συμβαίνει μέσω 6 κοινών ενεργειών του σώματος που δεν γνωρίζατε καν.

Μαθαίνοντας να απελευθερώνουμε ενέργεια

• 

  Σπάσιμο των δακτύλων ή των αρθρώσεων

  Αν χτυπάτε τακτικά τα δάχτυλά σας, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας προσπαθεί να απελευθερώσει συσσωρευμένη ενέργεια. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε πότε νιώθετε την ανάγκη να το κάνετε αυτό και αν συμπίπτει με την τρέχουσα συναισθηματική σας κατάσταση.

  Η άσκηση και οι διατάσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απελευθερώσετε την αποθηκευμένη ενέργεια.

• 

  Χασμουρητό

  Το χασμουρητό δεν είναι απαραίτητα σημάδι ότι είστε κουρασμένοι, στην πραγματικότητα το χασμουρητό είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι απελευθέρωσης. Με το χασμουρητό, επιτρέπετε την εισροή οξυγόνου στο σώμα σας, το οποίο μπορεί να επαναφορτίσει και να αποκαταστήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας.

  Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ορισμένα ζώα απελευθερώνουν ενδορφίνες και άλλες χημικές ουσίες του εγκεφάλου μετά το χασμουρητό. Το χασμουρητό βοηθά επίσης στην απελευθέρωση αρνητικής ενέργειας από το σώμα και την αντικατάστασή της με θετική ενέργεια.

  Δείτε επίσης: Για να ονειρευτείτε τον Ιησού - δείτε πώς να ερμηνεύσετε αυτό το όνειρο

  Όταν χασμουριέστε, η ικανότητά σας να αντιλαμβάνεστε τις αλλαγές αυξάνεται, γεγονός που μπορεί επίσης να σας κάνει πιο ανοιχτούς και επιρρεπείς στη λήψη διαισθητικών ή πνευματικών μηνυμάτων.

  Την επόμενη φορά που θα χασμουρηθείτε, προσπαθήστε να το συνειδητοποιήσετε καλύτερα και δείτε αν παρατηρήσετε κάτι διαφορετικό.

  Δείτε επίσης: Η προσευχή του Αγίου Πατρικίου κατά των ξορκιών και του κακού

• 

  Ρούφηγμα

  Το ρέψιμο είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος απελευθέρωσης και βοηθά στην απομάκρυνση της μπλοκαρισμένης και καταπιεσμένης ενέργειας στο δημιουργικό μας κέντρο.

  Το ρέψιμο είναι επίσης ένας τρόπος να απελευθερώσετε νευρική και αγχώδη ενέργεια και μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα σας να "χωνέψει" και να επεξεργαστεί νέες πληροφορίες ή συναισθήματα.

  Αν και μπορεί να φαίνεται αγενές να ρευτείτε μπροστά σε άλλους, είναι ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους το σώμα σας απελευθερώνει ενέργεια.

• 

  Υγρά μάτια

  Όλοι γνωρίζουμε πόσο θεραπευτικό μπορεί να είναι το κλάμα, αλλά αν παρατηρήσετε ότι τα μάτια σας δακρύζουν, αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα άλλο σημάδι απελευθέρωσης ενέργειας.

  Τα μάτια σας δακρύζουν όταν τα συναισθήματά σας κατακλύζονται υπερβολικά. Αυτός είναι ο τρόπος του σώματος να απελευθερώσει και μάλιστα να "ηρεμήσει" τα συναισθήματά σας.

  Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από ένα χασμουρητό ή ακόμη και ένα φτέρνισμα, γεγονός που ενισχύει περαιτέρω την ιδέα ότι το σώμα απλώς απελευθερώνει την αποθηκευμένη ενέργεια.

• 

  Φτέρνισμα

  Από την εποχή της πανούκλας, συνηθίζεται να λέμε "στην υγειά μας" όταν κάποιος φτερνίζεται, αλλά υπάρχει κάτι περισσότερο σε αυτή την ιστορία; Σε ορισμένους αρχαίους πολιτισμούς, πίστευαν ότι το φτέρνισμα ήταν ο τρόπος του σώματος να προστατεύει την ψυχή από τις αρνητικές ή κακές ενέργειες.

  Το φτέρνισμα είναι σίγουρα μια απελευθέρωση σε φυσικό επίπεδο, αλλά σε ενεργειακό επίπεδο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη της κολλημένης και στάσιμης ενέργειας , ειδικά από την περιοχή του λαιμού.

• 

  Οργασμός

  Η πιο ισχυρή απελευθέρωση από όλες - ο οργασμός. Οι οργασμοί είναι ισχυρές απελευθερώσεις ενέργειας και μπορούν να βοηθήσουν στην ενεργοποίηση και αφύπνιση όλων των τσάκρας σας. Οι οργασμοί μπορούν να βοηθήσουν στην απελευθέρωση του πόνου, του φόβου, των αρνητικών συναισθημάτων και να τα αντικαταστήσουν με θετική και ισχυρή ενέργεια.

  Οι οργασμοί επιτρέπουν επίσης σε όλο το σώμα και τα ενεργειακά σας κέντρα να ανοίξουν, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της δόνησης και των επιπέδων συνείδησής σας. Καθώς οι οργασμοί ανοίγουν τα ενεργειακά σας κέντρα, είναι πάντα σημαντικό να "απελευθερώνεστε" με κάποιον που αγαπάτε και εμπιστεύεστε.

Μάθετε περισσότερα :

• 6 τρόποι για να τερματίσετε την αρνητική ενέργεια
• Συμπάθεια λεμονιού για να απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια στην εργασία
• Ισχυρό μπάνιο για προστασία από τις αρνητικές ενέργειες