Таны бие бол асар их мэргэн ухаан, мэдлэгийг агуулсан гайхалтай, ухаалаг бүтэц юм. Та бие махбодоо хэдий чинээ их сонсоно төдий чинээ эрүүл мэнд, сүнстэйгээ холбоотой байх болно.

Баруун гараа зүрхэн дээрээ, зүүн гараа гэдсэн дээрээ тавихад нэг минут зарцуул. 2-3 удаа гүнзгий амьсгаа аваад биенээсээ тайвнаар асуугаарай – чамд юу хэрэгтэй вэ?

Хариултыг сонсож, өөрийн биеийн хэрэгцээнд тохируул. Танд ус хэрэгтэй юу? Та суух хэрэгтэй юу? Танд тэврэлт хэрэгтэй байна уу?

Бидний бие үргэлж бидэнтэй харилцаж байдаг ба заль мэх нь харж, сонсох, үнэрлэх, мэдрэх, амтлах дохиог сонсож, хариу үйлдэл үзүүлж сурах явдал юм.

Таны өдөр тутмын амьдралын туршид эсвэл стресст орсон үед таны бие эрч хүч ялгаруулж хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ нь таны мэддэггүй байсан биеийн 6 нийтлэг үйлдлээр тохиолддог. Тэдгээр нь юу болохыг хараарай.

Эрчим хүчээ гаргаж сурах

• 

  Үзэм эсвэл үе мөчөө хугалах

  Хэрэв та үе мөчөө байнга цуурдаг бол энэ нь Энэ нь таны бие хуримтлагдсан энергийг гаргахыг оролдож байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. Та үүнийг хийх хэрэгцээгээ хэзээ мэдэрч байгаагаа, энэ нь таны одоогийн сэтгэл хөдлөлийн байдалтай давхцаж байгаа эсэхийг анзаарч үзээрэй.

  Дасгал хийх, сунгах нь хуримтлагдсан энергийг гадагшлуулах гайхалтай арга юм.

• 

  Эшгээх

  Эвшээх нь ядарч байгаагийн шинж биш, үнэндэээвшээх нь үнэндээ ангижралын шинж юм. Та эвшээх замаар биедээ хүчилтөрөгч орох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таны энергийн түвшинг цэнэглэж, сэргээдэг.

  Мөн зарим амьтад эвшээсний дараа эндорфин болон тархины бусад химийн бодисуудыг ялгаруулдаг нь нотлогдсон. Мөн эвшээх нь биеэс сөрөг энергийг гадагшлуулж, эерэг энергиэр солиход тусалдаг.

  Эвшээх үед таны өөрчлөлтийг мэдрэх чадвар нэмэгддэг бөгөөд энэ нь таныг илүү нээлттэй, зөн совингийн болон сүнсний удирдамжийг хүлээн авахад илүү мэдрэмтгий болгодог. зурвасууд.

  Дараагийн удаа та эвшээх үедээ үүнийг илүү сайн ойлгож, өөр зүйл анзаарсан эсэхийг үзээрэй.

• 

  Бөглөх

  Өрхөөх нь манай бүтээлч төвийн түгжигдсэн болон дарагдсан энергийг гадагшлуулж, арилгахад туслах маш хүчтэй арга юм.

  Тэврүүлэх нь мэдрэлийн болон түгшүүрийн энергийг гадагшлуулах арга бөгөөд мөн танд туслах болно. бие нь шинэ мэдээлэл, сэтгэл хөдлөлийг "шингээх" болон боловсруулдаг.

  Хэдийгээр бусдын нүдэн дээр үглэх нь бүдүүлэг мэт санагдаж болох ч энэ нь таны бие энерги ялгаруулдаг гол аргуудын нэг юм.

• 

  Нүд нулимс цийлэгнэх

  Уйлах нь ямар их эмчилгээний чанартай байдгийг бид бүгд мэддэг ч хэрэв та нүд чинь урсаж байгааг анзаарсан бол энэ нь бас эрчим хүч ялгаруулж байгаагийн бас нэг шинж тэмдэг байж болох юм.

  Сэтгэл хөдлөлдөө хэт автсан үед нүд урсдаг. Энэ нэгЭнэ нь бие махбодь сэтгэл хөдлөлөө гаргаж, бүр "тайвшруулах" арга юм.

  Сонирхолтой нь, энэ нь ихэвчлэн эвшээх, бүр найтаах үед тохиолддог бөгөөд энэ нь бие махбодь зүгээр л хуримтлагдсан энергийг ялгаруулж байна гэсэн санааг улам баталж байна.

• 

  Найтаах

  Тахал тахлын үеэс хүн найтаахад ерөөл өргөдөг заншилтай байсан ч тэнд байна уу? энэ түүхээс өөр зүйл байна уу? Эртний зарим соёлд найтаах нь сүнсийг сөрөг эсвэл муу энергиэс хамгаалах бие махбодын арга гэж үздэг байсан.

  Найтаах нь мэдээж бие махбодийн түвшинд чөлөөлөгддөг боловч эрч хүчтэй түвшинд энергийг арилгахад тусалдаг. гацсан, зогсонги байдал, ялангуяа хоолойн хэсгээс.

• 

  Дур тавих

  Бүхнээс хамгийн хүчтэй ялгарах нь дур тавилт юм. Дур тавих нь эрчим хүчний хүчтэй ялгарал бөгөөд таны бүх чакраг идэвхжүүлж, сэрээхэд тусалдаг. Дур тавих нь өвдөлт, айдас, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг тайлж, эерэг, хүчтэй энергиэр солиход тусалдаг.

  Мөн дур тавилт нь таны бүх бие, энергийн төвүүдийг нээх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таны чичиргээ болон ухамсрын түвшинг дээшлүүлэхэд тусалдаг. Дур тавих нь таны энергийн төвүүдийг нээж өгдөг тул хайртай, итгэдэг хүнтэйгээ "суллах" нь үргэлж чухал байдаг.

Дэлгэрэнгүй үзэх :

• Сөрөг энергийг арилгах 6 арга
• Сөрөг энергиАжил дээрх сөрөг энергийг арилгах нимбэг
• Сөрөг энергиэс хамгаалах хүчтэй банн