Vaše telo je neverjetna in inteligentna struktura, ki v sebi nosi veliko modrosti in znanja. Bolj ko prisluhnete svojemu telesu, boljše bo vaše zdravje in boljša bo vaša povezanost z dušo.

Vzemite si minuto časa in položite desno roko na srce, levo pa na trebuh. 2-3 krat globoko vdihnite in nato mirno vprašajte svoje telo - kaj potrebujete?

Prisluhnite odzivu in se prilagodite potrebam svojega telesa. Ali potrebujete vodo? Ali se morate usesti? Ali potrebujete objem?

Naše telo vedno komunicira z nami, trik je v tem, da se naučimo poslušati signale, ki jih vidimo, slišimo, vonjamo, čutimo in okušamo, ter se nanje odzivati.

Med vsakodnevno rutino ali v obdobju stresa se vaše telo odzove tako, da sprosti energija To se zgodi s šestimi običajnimi telesnimi dejavnostmi, za katere sploh niste vedeli.

Učenje sproščanja energije

• 

  Lomljenje prstov ali sklepov

  Če redno lomite s prsti, je to lahko znak, da vaše telo poskuša sprostiti nakopičeno energijo. Poskusite opazovati, kdaj čutite potrebo po tem in ali to sovpada z vašim trenutnim čustvenim stanjem.

  Vadba in raztezanje sta odličen način za sproščanje nakopičene energije.

• 

  Zijanje

  Zijavanje ni nujno znak, da ste utrujeni, pravzaprav je zijavanje znak sprostitve. Z zjokanjem omogočite dotok kisika v telo, ki vas lahko napolni in obnovi raven energije.

  Dokazano je bilo tudi, da se pri nekaterih živalih po zevanju sproščajo endorfini in druge možganske kemikalije. Z zevanjem se iz telesa sprošča tudi negativna energija in se nadomešča s pozitivno.

  Ko zijate, se poveča vaša sposobnost zaznavanja sprememb, zaradi česar ste lahko tudi bolj odprti in dovzetni za sprejemanje intuitivnih ali duhovnih sporočil.

  Naslednjič, ko boste zijali, se poskusite tega bolj zavedati in preverite, ali boste opazili kaj drugačnega.

• 

  Odrivanje

  Grgranje je zelo močan način sproščanja in pomaga očistiti blokirano in potlačeno energijo v našem ustvarjalnem centru.

  Z odrivanjem se sproščata tudi živčna in tesnobna energija, poleg tega pa lahko telesu pomagate prebaviti in predelati nove informacije ali čustva.

  Čeprav se zdi grgranje pred drugimi nevljudno, je to eden glavnih načinov, kako telo sprošča energijo.

• 

  Vodene oči

  Vsi vemo, kako terapevtski je lahko jok, a če opazite, da se vam solzijo oči, je to lahko še en znak sproščanja energije.

  Ko vas čustva preveč preplavi, se oči napijejo. Tako se telo sprosti in celo "umiri" čustva.

  Poglej tudi: Faza Lune 2023 - Koledar, trendi in napovedi za vaše leto

  Zanimivo je, da se to običajno zgodi po zjokanju ali celo kihanju, kar dodatno potrjuje domnevo, da telo preprosto sprošča nakopičeno energijo.

• 

  Kihanje

  Že od časov kuge je v navadi, da ob kihanju rečemo "na zdravje", toda ali je v tej zgodbi še kaj več? V nekaterih starodavnih kulturah so verjeli, da je kihanje način, kako telo ščiti dušo pred negativnimi ali slabimi energijami.

  Kihanje je vsekakor sprostitev na fizični ravni, na energetski ravni pa lahko pomaga tudi pri odpravljanju zataknjene in zastale energije, zlasti v predelu grla.

• 

  Orgazem

  Orgazmi so močna sprostitev energije in lahko pomagajo aktivirati in prebuditi vse čakre. Orgazmi lahko pomagajo sprostiti bolečino, strah, negativna čustva in jih nadomestiti s pozitivno in močno energijo.

  Orgazmi omogočajo tudi odprtje celotnega telesa in energetskih centrov, kar lahko pomaga dvigniti vaše vibracije in raven zavesti. Ker orgazmi odpirajo vaše energetske centre, je vedno pomembno, da se "sprostite" z nekom, ki ga imate radi in mu zaupate.

Izvedite več :

• 6 načinov za odpravo negativne energije
• sočutje limone za odganjanje negativne energije na delovnem mestu
• Močna kopel za zaščito pred negativnimi energijami