Tu cuerpo es una estructura asombrosa e inteligente que porta mucha sabiduría y conocimiento. Cuanto más escuches a tu cuerpo, mejor será tu salud y tu conexión con tu alma.

Tómate un minuto para colocar la mano derecha sobre el corazón y la izquierda sobre el estómago. Respira hondo 2 o 3 veces y luego pregúntale con calma a tu cuerpo: ¿qué necesitas?

Escucha la respuesta y sintoniza con las necesidades de tu cuerpo: ¿necesitas agua? ¿necesitas sentarte? ¿necesitas un abrazo?

Nuestro cuerpo siempre está en comunicación con nosotros, el truco está en aprender a escuchar y responder a las señales que vemos, oímos, olemos, sentimos y saboreamos.

A lo largo de su rutina diaria o cuando atraviesa un periodo de estrés, su cuerpo reacciona liberando energía Esto ocurre a través de 6 acciones corporales comunes que ni siquiera conocías.

Aprender a liberar energía

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  Chasquido de dedos o articulaciones

  Si chasqueas los dedos con regularidad, puede ser señal de que tu cuerpo está intentando liberar energía reprimida. Intenta observar cuándo sientes la necesidad de hacerlo y si coincide con tu estado emocional actual.

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  Hacer ejercicio y estiramientos es una buena forma de liberar la energía acumulada.

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  Bostezo

  Bostezar no es necesariamente un signo de cansancio, de hecho, bostezar es un signo de liberación. Al bostezar, permites la entrada de oxígeno en tu cuerpo, lo que puede recargar y restaurar tus niveles de energía.

  También se ha demostrado que ciertos animales liberan endorfinas y otras sustancias químicas cerebrales después de bostezar. Bostezar también ayuda a liberar la energía negativa del cuerpo y sustituirla por energía positiva.

  Cuando bostezas, aumenta tu capacidad de percibir cambios, lo que también puede hacerte más abierto y susceptible de recibir mensajes intuitivos o guiados por el espíritu.

  La próxima vez que bosteces, intenta ser más consciente de ello y comprueba si notas algo diferente.

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  Eructo

  Eructar es una forma muy poderosa de liberar y ayuda a limpiar la energía bloqueada y reprimida en nuestro centro creativo.

  Eructar es también una forma de liberar energía nerviosa y ansiosa, y también puede ayudar al cuerpo a "digerir" y procesar nueva información o emociones.

  Aunque pueda parecer grosero eructar delante de los demás, es una de las principales formas que tiene el cuerpo de liberar energía.

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  Ojos llorosos

  Todos sabemos lo terapéutico que puede ser llorar, pero si notas que te lloran los ojos, también podría ser otro signo de liberación de energía.

  Los ojos lloran cuando las emociones te desbordan. Es la forma que tiene el cuerpo de liberar e incluso "calmar" las emociones.

  Curiosamente, esto suele ocurrir después de un bostezo o incluso de un estornudo, lo que apoya aún más la idea de que el cuerpo simplemente está liberando energía almacenada.

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  Estornudos

  Desde los tiempos de la peste, es costumbre decir "salud" cuando alguien estornuda, pero ¿hay algo más en esta historia? En algunas culturas antiguas, se creía que estornudar era la forma que tenía el cuerpo de proteger el alma de las energías negativas o malas.

  Estornudar es sin duda una liberación a nivel físico, pero a nivel energético también puede ayudar a eliminar la energía estancada, especialmente de la zona de la garganta.

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  Orgasmo

  La liberación más poderosa de todas: el orgasmo. Los orgasmos son poderosas liberaciones de energía y pueden ayudar a activar y despertar todos tus chakras. Los orgasmos pueden ayudar a liberar el dolor, el miedo, las emociones negativas y sustituirlas por energía positiva y poderosa.

  Los orgasmos también permiten que todo tu cuerpo y tus centros energéticos se abran, lo que puede ayudar a elevar tu vibración y tus niveles de conciencia. Como los orgasmos abren tus centros energéticos, siempre es importante "liberarse" con alguien a quien quieras y en quien confíes.

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