Vaše telo je úžasná a inteligentná štruktúra, ktorá v sebe nesie veľa múdrosti a vedomostí. Čím viac budete počúvať svoje telo, tým lepšie bude vaše zdravie a spojenie s vašou dušou.

Na chvíľu si položte pravú ruku na srdce a ľavú ruku na brucho. 2-3 krát sa zhlboka nadýchnite a potom sa pokojne spýtajte svojho tela - čo potrebujete?

Počúvajte reakcie a prispôsobte sa potrebám svojho tela. Potrebujete vodu? Potrebujete si sadnúť? Potrebujete objať?

Naše telo s nami neustále komunikuje, ide o to, aby sme sa naučili počúvať a reagovať na signály, ktoré vidíme, počujeme, cítime, cítime a chutnáme.

Počas každodennej rutiny alebo keď prechádzate obdobím stresu, vaše telo reaguje uvoľňovaním energia Deje sa to prostredníctvom 6 bežných telesných činností, o ktorých ste ani netušili.

Učenie sa uvoľňovať energiu

• 

  Luskanie prstov alebo kĺbov

  Ak pravidelne luskáte prstami, môže to byť znamenie, že sa vaše telo snaží uvoľniť nahromadenú energiu. Skúste si všímať, kedy máte potrebu to urobiť a či sa to zhoduje s vaším aktuálnym emocionálnym stavom.

  Cvičenie a strečing je skvelý spôsob, ako uvoľniť nahromadenú energiu.

• 

  Zívanie

  Zívanie nemusí byť nevyhnutne znakom únavy, v skutočnosti je zívanie znakom uvoľnenia. Zívaním umožníte prílev kyslíka do tela, ktorý vás môže nabiť energiou a obnoviť jej hladinu.

  Ukázalo sa tiež, že niektoré zvieratá po zívaní uvoľňujú endorfíny a iné chemické látky v mozgu. Zívanie tiež pomáha uvoľňovať negatívnu energiu z tela a nahrádzať ju pozitívnou energiou.

  Keď zívate, zvyšuje sa vaša schopnosť vnímať zmeny, čo vás môže urobiť otvorenejšími a náchylnejšími na prijímanie intuitívnych alebo duchom vedených správ.

  Pozri tiež: Žalm 96: Ako v sebe prebudiť vďačnosť a radosť

  Keď budete nabudúce zívať, skúste si to viac uvedomiť a zistite, či ste si všimli niečo iné.

• 

  Odgrgnutie

  Odgrgnutie je veľmi účinný spôsob uvoľnenia a pomáha vyčistiť zablokovanú a potlačenú energiu v našom tvorivom centre.

  Pozri tiež: Ako správne používať posvätné kódy Agesta?

  Grganie je tiež spôsob, ako uvoľniť nervozitu a úzkosť, a môže tiež pomôcť vášmu telu "stráviť" a spracovať nové informácie alebo emócie.

  Hoci sa môže zdať neslušné grganie pred ostatnými, je to jeden z hlavných spôsobov, ako vaše telo uvoľňuje energiu.

• 

  Slziace oči

  Všetci vieme, aký terapeutický účinok môže mať plač, ale ak si všimnete, že vám slzia oči, môže to byť tiež ďalší znak uvoľňovania energie.

  Oči sa zalievajú vodou, keď vás emócie príliš zahltia. Je to spôsob, ako telo uvoľňuje a dokonca "upokojuje" vaše emócie.

  Zaujímavé je, že sa to zvyčajne deje po zívnutí alebo dokonca kýchnutí, čo ďalej podporuje myšlienku, že telo jednoducho uvoľňuje nahromadenú energiu.

• 

  Kýchanie

  Od čias moru je zvykom povedať "na zdravie", keď niekto kýchne, ale je v tom niečo viac? V niektorých starovekých kultúrach sa verilo, že kýchanie je spôsob, ako telo chráni dušu pred negatívnymi alebo zlými energiami.

  Kýchanie je určite uvoľnením na fyzickej úrovni, ale na energetickej úrovni môže tiež pomôcť odstrániť uviaznutú a stagnujúcu energiu , najmä z oblasti hrdla.

• 

  Orgazmus

  Najsilnejšie uvoľnenie zo všetkých - orgazmus. Orgazmy sú silným uvoľnením energie a môžu pomôcť aktivovať a prebudiť všetky vaše čakry. Orgazmy môžu pomôcť uvoľniť bolesť, strach, negatívne emócie a nahradiť ich pozitívnou a silnou energiou.

  Orgazmy tiež umožňujú otvorenie celého tela a energetických centier, čo môže pomôcť zvýšiť vaše vibrácie a úroveň vedomia. Keďže orgazmy otvárajú vaše energetické centrá, je vždy dôležité "uvoľniť sa" s niekým, koho milujete a komu dôverujete.

Zistite viac :

• 6 spôsobov, ako skoncovať s negatívnou energiou
• Citrónová sympatia na odohnanie negatívnej energie v práci
• Silný kúpeľ na ochranu pred negatívnymi energiami