Vaše tělo je úžasná a inteligentní struktura, která v sobě nese mnoho moudrosti a znalostí. Čím více budete naslouchat svému tělu, tím lepší bude vaše zdraví a spojení s vaší duší.

Položte si na chvíli pravou ruku na srdce a levou ruku na břicho. 2-3krát se zhluboka nadechněte a pak se v klidu zeptejte svého těla - co potřebujete?

Naslouchejte reakcím a nalaďte se na potřeby svého těla. Potřebujete se napít? Potřebujete si sednout? Potřebujete obejmout?

Naše tělo s námi neustále komunikuje, jde o to naučit se naslouchat a reagovat na signály, které vidíme, slyšíme, cítíme, cítíme a chutnáme.

V průběhu každodenní rutiny nebo v období stresu vaše tělo reaguje uvolňováním. energie K tomu dochází prostřednictvím 6 běžných tělesných úkonů, o kterých jste ani nevěděli.

Naučit se uvolňovat energii

• 

  Luskání prstů nebo kloubů

  Pokud pravidelně luskáte prsty, může to být znamení, že se vaše tělo snaží uvolnit nahromaděnou energii. Zkuste pozorovat, kdy cítíte potřebu to udělat a zda se to shoduje s vaším aktuálním emočním stavem.

  Cvičení a protahování je skvělý způsob, jak uvolnit nahromaděnou energii.

• 

  Zívnutí

  Zívání nemusí být nutně známkou únavy, ve skutečnosti je zívání známkou uvolnění. Zíváním umožníte příliv kyslíku do těla, který vás může nabít energií a obnovit její hladinu.

  U některých zvířat bylo také prokázáno, že se po zívnutí uvolňují endorfiny a další chemické látky v mozku. Zívání také pomáhá uvolňovat negativní energii z těla a nahrazovat ji pozitivní energií.

  Když zíváte, zvyšuje se vaše schopnost vnímat změny, což vás může učinit otevřenějšími a náchylnějšími k přijímání intuitivních nebo duchovních poselství.

  Až budete příště zívat, zkuste si to více uvědomit a zjistěte, zda si všimnete něčeho jiného.

• 

  Odříhnutí

  Odříhnutí je velmi účinný způsob uvolnění a pomáhá vyčistit zablokovanou a potlačenou energii v našem tvůrčím centru.

  Viz_také: Nejsilnější předměty na odhánění zlých duchů

  Říhání je také způsob, jak uvolnit nervozitu a úzkost, a může také pomoci tělu "strávit" a zpracovat nové informace nebo emoce.

  Viz_také: Mandragora: poznejte kouzelnou rostlinu, která křičí

  Ačkoli se může zdát neslušné říhat před ostatními, je to jeden z hlavních způsobů, jak vaše tělo uvolňuje energii.

• 

  Slzící oči

  Všichni víme, jak terapeutický může být pláč, ale pokud si všimnete, že vám slzí oči, může to být také další známka uvolnění energie.

  Když vás emoce příliš zahltí, oči se zalijí vodou. Je to způsob, jak tělo uvolňuje a dokonce "uklidňuje" vaše emoce.

  Zajímavé je, že k tomu obvykle dochází po zívnutí nebo dokonce kýchnutí, což dále podporuje myšlenku, že tělo jednoduše uvolňuje nahromaděnou energii.

• 

  Kýchání

  Od dob moru je zvykem říkat "na zdraví", když někdo kýchne, ale je v tom něco víc? V některých starověkých kulturách se věřilo, že kýchání je způsob, jak tělo chrání duši před negativními nebo špatnými energiemi.

  Kýchání je rozhodně uvolněním na fyzické úrovni, ale na energetické úrovni může také pomoci odstranit uvízlou a stagnující energii , zejména z oblasti krku.

• 

  Orgasmus

  Nejsilnější uvolnění ze všech - orgasmus. Orgasmus je mocným uvolněním energie a může pomoci aktivovat a probudit všechny čakry. Orgasmus může pomoci uvolnit bolest, strach, negativní emoce a nahradit je pozitivní a silnou energií.

  Orgasmy také umožňují otevření celého těla a energetických center, což může pomoci zvýšit vaše vibrace a úroveň vědomí. Protože orgasmy otevírají vaše energetická centra, je vždy důležité "uvolnit se" s někým, koho milujete a komu důvěřujete.

Zjistěte více :

• 6 způsobů, jak skoncovat s negativní energií
• Citronová sympatie k zahnání negativní energie v práci
• Silná koupel na ochranu před negativními energiemi