آپ کا جسم ایک حیرت انگیز اور ذہین ڈھانچہ ہے جس میں بہت زیادہ حکمت اور علم ہوتا ہے۔ آپ جتنا زیادہ اپنے جسم کو سنیں گے، آپ کی صحت اور آپ کی روح سے تعلق اتنا ہی بہتر ہوگا۔

اپنے دائیں ہاتھ کو اپنے دل پر اور اپنے بائیں ہاتھ کو اپنے پیٹ پر رکھنے کے لیے ایک منٹ نکالیں۔ 2-3 گہری سانسیں لیں اور پھر سکون سے اپنے جسم سے پوچھیں – آپ کو کیا چاہیے؟

جواب سنیں اور اپنے جسم کی ضروریات کو پورا کریں۔ کیا آپ کو پانی کی ضرورت ہے؟ کیا آپ کو بیٹھنے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ کو گلے لگانے کی ضرورت ہے؟

ہمارا جسم ہمیشہ ہمارے ساتھ رابطے میں رہتا ہے، چال یہ ہے کہ ہم ان اشاروں کو سننا اور جواب دینا سیکھیں جو ہم دیکھتے، سنتے، سونگھتے، محسوس کرتے اور چکھتے ہیں۔

آپ کے روزمرہ کے معمولات کے دوران یا جب آپ تناؤ کے دور سے گزرتے ہیں، تو آپ کا جسم توانائی جاری کرکے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ یہ جسم کے 6 عام اعمال کے ذریعے ہوتا ہے جن کے بارے میں آپ کو معلوم بھی نہیں تھا۔ دیکھیں کہ وہ کیا ہیں یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کا جسم پنپنے والی توانائی کو جاری کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ یہ دیکھنے کی کوشش کریں کہ آپ کو کب ایسا کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے اور اگر یہ آپ کی موجودہ جذباتی حالت سے مطابقت رکھتا ہے۔

محفوظ توانائی کو جاری کرنے کا ایک بہترین طریقہ ورزش اور کھینچنا ہے۔

• 

  جمائی

  جمائی ضروری طور پر اس بات کی علامت نہیں ہے کہ آپ تھکے ہوئے ہیں، درحقیقت،جمائی دراصل نجات کی علامت ہے۔ جمائی کے ذریعے، آپ اپنے جسم میں آکسیجن کی اجازت دیتے ہیں، جو آپ کی توانائی کی سطح کو ری چارج اور بحال کر سکتا ہے۔

  کچھ جانوروں کو جمائی کے بعد اینڈورفنز اور دماغ کے دیگر کیمیکلز کو بھی خارج کرتے ہوئے دکھایا گیا ہے۔ جمائی جسم سے منفی توانائی کو خارج کرنے اور اسے مثبت توانائی سے بدلنے میں بھی مدد کرتی ہے۔

  جب آپ جمائی لیتے ہیں تو آپ کی تبدیلیوں کو محسوس کرنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے، جو آپ کو بدیہی یا روح کی رہنمائی حاصل کرنے کے لیے زیادہ کھلی اور حساس بنا سکتی ہے۔ پیغامات۔

  اگلی بار جب آپ جمائی لیتے ہیں تو اس کے بارے میں مزید آگاہ ہونے کی کوشش کریں اور دیکھیں کہ کیا آپ کو کچھ مختلف نظر آتا ہے۔

• 

  برپنگ

  بفنگ ہمارے تخلیقی مرکز میں مسدود اور دبائی ہوئی توانائی کو صاف کرنے اور صاف کرنے میں مدد کرنے کا ایک بہت ہی طاقتور طریقہ ہے۔

  بھی دیکھو: لیو کا ہفتہ وار زائچہ

  بفنگ اعصابی اور فکر مند توانائی کو جاری کرنے کا ایک طریقہ بھی ہے، اور یہ آپ کی جسم "ہضم" کرتا ہے اور نئی معلومات یا جذبات پر کارروائی کرتا ہے۔

  اگرچہ دوسروں کے سامنے دھکیلنا بدتمیزی لگ سکتا ہے، لیکن یہ آپ کے جسم سے توانائی پیدا کرنے کا ایک اہم طریقہ ہے۔

آنکھیں پھاڑنا

ہم سب جانتے ہیں کہ رونا کس طرح علاج ہوسکتا ہے، لیکن اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کی آنکھوں میں پانی آرہا ہے، تو یہ توانائی کے اخراج کی ایک اور علامت بھی ہوسکتی ہے۔

جب آپ کے جذبات بہت زیادہ مغلوب ہوجاتے ہیں تو آنکھوں میں پانی آجاتا ہے۔ یہ والایہ جسم کا اپنے جذبات کو جاری کرنے اور یہاں تک کہ "پرسکون" کرنے کا طریقہ ہے۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ یہ اکثر جمائی یا چھینک کے بعد بھی ہوتا ہے، جو اس خیال کی مزید تائید کرتا ہے کہ جسم صرف ذخیرہ شدہ توانائی جاری کر رہا ہے۔

• 

  چھینکیں

  > اس کہانی میں کچھ اور ہے؟ کچھ قدیم ثقافتوں میں، چھینک کو جسم کا روح کو منفی یا بری توانائیوں سے بچانے کا طریقہ سمجھا جاتا تھا۔

  چھینک یقیناً جسمانی سطح پر رہائی ہے، لیکن توانائی کی سطح پر یہ توانائی کو ختم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ پھنس جانا اور جمود، خاص طور پر گلے کے علاقے سے۔

  بھی دیکھو: 3 دعائیں ملکہ ماں - ہماری لیڈی آف شوئنسٹیٹ

• 

  Orgasm

  سب سے زیادہ طاقتور ریلیز – orgasm۔ Orgasms توانائی کی طاقتور ریلیز ہیں اور آپ کے تمام چکروں کو متحرک اور بیدار کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ Orgasms درد، خوف، منفی جذبات کو دور کرنے اور انہیں مثبت، طاقتور توانائی سے بدلنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

  Orgasms آپ کے پورے جسم اور توانائی کے مراکز کو بھی کھولنے کی اجازت دیتے ہیں، جو آپ کے کمپن اور شعور کی سطح کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ جیسا کہ orgasms آپ کے توانائی کے مراکز کو کھولتا ہے، یہ ہمیشہ اہم ہوتا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ "ریلیز" کریں جس سے آپ محبت اور بھروسہ کرتے ہیں۔

مزید جانیں :

• منفی توانائی سے چھٹکارا پانے کے 6 طریقے
• کی ہمدردیکام پر منفی توانائی سے بچنے کے لیے لیموں
• منفی توانائیوں سے بچانے کے لیے مضبوط غسل