A tested egy csodálatos és intelligens szerkezet, amely rengeteg bölcsességet és tudást hordoz magában. Minél többet hallgatsz a testedre, annál jobb lesz az egészséged és a lelkeddel való kapcsolatod.

Szánj egy percet arra, hogy a jobb kezed a szívedre, a bal kezed pedig a hasadra helyezd. 2-3 mély lélegzetet vegyél, majd nyugodtan kérdezd meg a testedet - mire van szükséged?

Figyelj a válaszra, és hangolódj rá a tested igényeire. Szükséged van egy kis vízre, le kell ülnöd, szükséged van egy ölelésre?

A testünk mindig kommunikál velünk, a trükk az, hogy megtanuljunk figyelni és reagálni a jelekre, amelyeket látunk, hallunk, szaglunk, érzünk és ízlelünk.

A mindennapi rutin során, vagy amikor stresszes időszakon megy keresztül, a teste úgy reagál, hogy felszabadítja a energia Ez 6 olyan gyakori testmozgáson keresztül történik, amiről nem is tudtál.

Az energia felszabadításának megtanulása

• 

  Ujjak vagy ízületek csattogása

  Ha rendszeresen csettint az ujjaival, az annak a jele lehet, hogy a teste megpróbálja felszabadítani a felgyülemlett energiát. Próbálja meg megfigyelni, hogy mikor érzi erre szükségét, és hogy ez egybeesik-e az aktuális érzelmi állapotával.

  A testmozgás és a nyújtás remek módja a tárolt energia felszabadításának.

• 

  Yawn

  Az ásítás nem feltétlenül annak a jele, hogy fáradt vagy, sőt, az ásítás valójában a felszabadulás jele. Az ásítással oxigén beáramlását engeded a szervezetedbe, ami feltöltheti és helyreállíthatja az energiaszintedet.

  Bizonyos állatokról azt is kimutatták, hogy ásítás után endorfinokat és más agyi vegyi anyagokat szabadítanak fel. Az ásítás segít abban is, hogy a negatív energiát kiürítsük a szervezetből, és pozitív energiával helyettesítsük.

  Amikor ásítasz, megnő az érzékelési képességed, ami szintén nyitottabbá és fogékonyabbá tehet az intuitív vagy szellem által vezetett üzenetek fogadására.

  Legközelebb, amikor ásítasz, próbálj meg jobban odafigyelni rá, és nézd meg, hogy észreveszel-e valami változást.

• 

  Büfiztetés

  A böfögés nagyon erőteljes módja a felszabadításnak, és segít megtisztítani a kreatív központunkban lévő blokkolt és elfojtott energiát.

  A böfögés az ideges és szorongó energia felszabadításának egyik módja is, és segíthet a szervezetnek az új információk vagy érzelmek "megemésztésében" és feldolgozásában.

  Bár udvariatlanságnak tűnhet mások előtt böfögni, ez az egyik legfontosabb módja annak, hogy a szervezet energiát szabadítson fel.

• 

  Könnyező szemek

  Mindannyian tudjuk, hogy a sírás milyen terápiás hatású lehet, de ha azt veszi észre, hogy könnyezik a szeme, az is lehet az energia felszabadulásának egy másik jele.

  A szemek könnyeznek, amikor az érzelmek túlságosan elhatalmasodnak. Ez a test módja arra, hogy elengedje, sőt "megnyugtassa" az érzelmeket.

  Lásd még: Bálnával álmodik - Ismerje meg spirituális üzeneteit

  Érdekes módon ez általában egy ásítás vagy akár egy tüsszentés után történik, ami tovább erősíti azt az elképzelést, hogy a szervezet egyszerűen felszabadítja a tárolt energiát.

• 

  Tüsszentés

  A pestisjárvány óta szokás "egészségünkre" mondani, ha valaki tüsszent, de vajon többről van szó? Egyes ősi kultúrákban úgy hitték, hogy a tüsszentés a test módja arra, hogy megvédje a lelket a negatív vagy rossz energiáktól.

  A tüsszögés fizikai szinten mindenképpen felszabadító hatású, de energetikai szinten is segíthet eltávolítani a megrekedt és stagnáló energiát, különösen a torok területéről.

• 

  Orgazmus

  A legerősebb felszabadulás mind közül - az orgazmus. Az orgazmus erőteljes energiafelszabadulás, és segíthet aktiválni és felébreszteni az összes csakrát. Az orgazmus segíthet felszabadítani a fájdalmat, a félelmet, a negatív érzelmeket, és pozitív és erőteljes energiával helyettesíteni őket.

  Az orgazmus az egész test és az energiaközpontok megnyílását is lehetővé teszi, ami segíthet a rezgés és a tudatosság szintjének emelésében. Mivel az orgazmus megnyitja az energiaközpontokat, mindig fontos, hogy olyasvalakivel "engedd el", akit szeretsz és akiben megbízol.

Tudjon meg többet :

• 6 módja a negatív energia megszüntetésének
• Citromos szimpátia a munkahelyi negatív energia elhárítására
• Erős fürdő a negatív energiák ellen