Cơ thể bạn là một cấu trúc tuyệt vời và thông minh chứa đựng rất nhiều trí tuệ và kiến ​​thức. Bạn càng lắng nghe cơ thể mình thì sức khỏe và sự kết nối với tâm hồn bạn càng tốt.

Dành một phút để đặt tay phải lên tim và tay trái lên bụng. Hít thở sâu 2-3 lần rồi bình tĩnh hỏi cơ thể – bạn cần gì?

Lắng nghe câu trả lời và điều chỉnh theo nhu cầu của cơ thể. Bạn có cần một ít nước không? Bạn có cần ngồi xuống không? Bạn có cần một cái ôm không?

Cơ thể chúng ta luôn giao tiếp với chúng ta, mẹo là học cách lắng nghe và phản hồi các tín hiệu mà chúng ta nhìn, nghe, ngửi, cảm nhận và nếm.

Trong suốt công việc hàng ngày của bạn hoặc khi bạn trải qua giai đoạn căng thẳng, cơ thể bạn sẽ phản ứng bằng cách giải phóng năng lượng . Điều này xảy ra thông qua 6 hành động phổ biến của cơ thể mà bạn thậm chí không biết. Hãy xem chúng là gì.

Học cách giải phóng năng lượng

• 

  Bẻ khớp ngón tay hoặc bẻ khớp tay

  Nếu bạn thường xuyên bẻ khớp ngón tay, thì đây là có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cố gắng giải phóng năng lượng bị dồn nén. Cố gắng để ý xem khi nào bạn cảm thấy cần phải làm điều này và liệu điều đó có trùng với trạng thái cảm xúc hiện tại của bạn không.

  Tập thể dục và vươn vai là một cách tuyệt vời để giải phóng năng lượng dự trữ.

• 

  Ngáp

  Ngáp không nhất thiết là dấu hiệu cho thấy bạn đang mệt mỏi, trên thực tế,ngáp thực sự là một dấu hiệu của sự giải cứu. Bằng cách ngáp, bạn cho phép oxy vào cơ thể, có thể nạp lại và phục hồi mức năng lượng của bạn.

  Một số loài động vật cũng đã được chứng minh là giải phóng endorphin và các chất hóa học khác trong não sau khi ngáp. Ngáp cũng giúp giải phóng năng lượng tiêu cực ra khỏi cơ thể và thay thế bằng năng lượng tích cực.

  Khi bạn ngáp, khả năng nhận thức các thay đổi của bạn tăng lên, điều này cũng có thể khiến bạn cởi mở hơn và dễ tiếp nhận trực giác hoặc tinh thần hướng dẫn tin nhắn.

  Lần sau khi bạn ngáp, hãy cố gắng nhận thức rõ hơn về nó và xem bạn có nhận thấy điều gì khác biệt không.

• 

  Ợ

  Đệm là một cách rất hiệu quả để giải phóng và giúp loại bỏ năng lượng bị chặn và dồn nén trong trung tâm sáng tạo của chúng tôi.

  Đệm cũng là một cách giải phóng năng lượng căng thẳng và lo lắng, đồng thời cũng có thể giúp ích cho bạn cơ thể “tiêu hóa” và xử lý thông tin hoặc cảm xúc mới.

  Mặc dù ợ hơi trước mặt người khác có vẻ thô lỗ nhưng đó là một trong những cách chính mà cơ thể bạn giải phóng năng lượng.

• 

  Chảy nước mắt

  Tất cả chúng ta đều biết khóc có thể chữa bệnh như thế nào, nhưng nếu bạn nhận thấy mắt mình đang chảy nước, đó cũng có thể là một dấu hiệu khác của sự giải phóng năng lượng.

  Chảy nước mắt khi cảm xúc của bạn bị lấn át. Cái nàyđó là cách cơ thể giải phóng và thậm chí là “làm dịu” cảm xúc của mình.

  Thật thú vị, điều này thường xảy ra sau khi ngáp hoặc thậm chí là hắt hơi, điều này càng củng cố thêm ý kiến ​​cho rằng cơ thể chỉ giải phóng năng lượng dự trữ.

• 

  Hắt hơi

  Kể từ thời điểm xảy ra bệnh dịch, người ta thường nói “ban phước cho bạn” khi ai đó hắt hơi, nhưng có bất cứ điều gì khác cho câu chuyện này? Ở một số nền văn hóa cổ đại, người ta tin rằng hắt hơi là cách cơ thể bảo vệ linh hồn khỏi những năng lượng tiêu cực hoặc xấu xa.

  Xem thêm: 15:51 — Thời điểm thịnh vượng và phước lành từ Vũ trụ

  Hắt hơi chắc chắn là một sự giải phóng ở mức độ thể chất, nhưng ở mức độ năng lượng, nó cũng có thể giúp loại bỏ năng lượng bế tắc và trì trệ, đặc biệt là từ vùng cổ họng.

• 

  Cực khoái

  Sự giải phóng mạnh mẽ nhất trong tất cả – cực khoái. Cực khoái là sự giải phóng năng lượng mạnh mẽ và có thể giúp kích hoạt và đánh thức tất cả các luân xa của bạn. Cực khoái có thể giúp giải phóng nỗi đau, sợ hãi, cảm xúc tiêu cực và thay thế chúng bằng năng lượng tích cực, mạnh mẽ.

  Cực khoái cũng cho phép toàn bộ cơ thể và các trung tâm năng lượng của bạn mở ra, điều này có thể giúp nâng cao mức độ rung động và ý thức của bạn. Khi cực khoái mở ra các trung tâm năng lượng của bạn, điều quan trọng là bạn phải "giải tỏa" với người mà bạn yêu thương và tin tưởng.

Tìm hiểu thêm:

• 6 cách loại bỏ năng lượng tiêu cực
• Thông cảm vớichanh để xua đuổi năng lượng tiêu cực tại nơi làm việc
• Tắm mạnh để bảo vệ khỏi năng lượng tiêu cực