Kehosi on hämmästyttävä ja älykäs rakenne, joka kantaa mukanaan paljon viisautta ja tietoa. Mitä enemmän kuuntelet kehoasi, sitä parempi on terveytesi ja yhteytesi sieluusi.

Aseta oikea kätesi hetkeksi sydämesi ja vasen kätesi vatsasi päälle. Hengitä 2-3 kertaa syvään ja kysy sitten rauhallisesti keholtasi - mitä tarvitset?

Kuuntele vastausta ja virittäydy kehosi tarpeisiin. Tarvitsetko vettä? Tarvitsetko istua alas? Tarvitsetko halausta?

Kehomme on aina yhteydessä meihin, ja juju on oppia kuuntelemaan ja reagoimaan signaaleihin, joita näemme, kuulemme, haistamme, tunnemme ja maistamme.

Päivittäisen rutiinin tai stressin aikana elimistö reagoi vapauttamalla energia Tämä tapahtuu 6 yleisen kehon toiminnon kautta, joista et edes tiennyt.

Energian vapauttamisen oppiminen

• 

  Sormien tai nivelten napsuminen

  Jos napsautat sormiasi säännöllisesti, se voi olla merkki siitä, että kehosi yrittää vapauttaa varastoitunutta energiaa. Yritä tarkkailla, milloin tunnet tarvetta tehdä näin ja onko se sama kuin nykyinen tunnetilasi.

  Liikunta ja venyttely ovat hyvä tapa vapauttaa varastoitunutta energiaa.

• 

  Haukotus

  Haukottelu ei välttämättä ole merkki siitä, että olet väsynyt, itse asiassa haukottelu on itse asiassa merkki vapautumisesta. Haukottelemalla päästät kehoosi happea, joka voi ladata ja palauttaa energiatasosi.

  Tiettyjen eläinten on myös osoitettu vapauttavan endorfiineja ja muita aivokemikaaleja haukottelun jälkeen. Haukottelu auttaa myös vapauttamaan negatiivista energiaa kehosta ja korvaamaan sen positiivisella energialla.

  Kun haukottelet, havaintokykysi kasvaa, mikä voi myös tehdä sinusta avoimemman ja alttiimman vastaanottamaan intuitiivisia tai henkiohjattuja viestejä.

  Seuraavan kerran kun haukottelet, yritä tiedostaa se paremmin ja katso, huomaatko mitään erilaista.

  Katso myös: Mitä tarkoittaa herätä kahdelta aamulla?

• 

  Röyhtäily

  Röyhtäily on hyvin voimakas tapa vapauttaa ja auttaa puhdistamaan tukkeutunutta ja tukahdutettua energiaa luovassa keskuksessamme.

  Röyhtäily on myös tapa vapauttaa hermostunutta ja ahdistunutta energiaa, ja se voi myös auttaa kehoa "sulattamaan" ja käsittelemään uutta tietoa tai tunteita.

  Vaikka röyhtäyttäminen muiden nähden saattaa tuntua epäkohteliaalta, se on yksi tärkeimmistä tavoista, joilla kehosi vapauttaa energiaa.

• 

  Vetiset silmät

  Me kaikki tiedämme, miten terapeuttista itkeminen voi olla, mutta jos huomaat, että silmäsi vuotavat, se voi olla myös toinen merkki energian vapautumisesta.

  Silmät vetistyvät, kun tunteet käyvät liian voimakkaiksi. Tämä on kehon tapa vapauttaa ja jopa "rauhoittaa" tunteitasi.

  Mielenkiintoista on, että tämä tapahtuu yleensä haukottelun tai jopa aivastuksen jälkeen, mikä tukee ajatusta siitä, että keho yksinkertaisesti vapauttaa varastoitua energiaa.

• 

  Aivastelu

  Ruttoajoista lähtien on ollut tapana sanoa "hurraa", kun joku aivastaa, mutta onko tässä tarinassa muutakin perää? Joissakin muinaisissa kulttuureissa uskottiin, että aivastus oli kehon tapa suojella sielua negatiivisilta tai huonoilta energioilta.

  Aivastelu on ehdottomasti vapautumista fyysisellä tasolla, mutta energeettisellä tasolla se voi myös auttaa poistamaan juuttunutta ja pysähtynyttä energiaa, erityisesti kurkun alueelta.

• 

  Orgasmi

  Orgasmit ovat voimakkaita energian vapautuksia, ja ne voivat auttaa aktivoimaan ja herättämään kaikki chakrat. Orgasmit voivat auttaa vapauttamaan kipua, pelkoa ja negatiivisia tunteita ja korvaamaan ne positiivisella ja voimakkaalla energialla.

  Orgasmit antavat myös koko kehosi ja energiakeskuksesi avautua, mikä voi auttaa nostamaan värähtelyäsi ja tietoisuutesi tasoa. Koska orgasmit avaavat energiakeskuksesi, on aina tärkeää "vapautua" jonkun sellaisen henkilön kanssa, jota rakastat ja johon luotat.

Lue lisää :

• 6 tapaa lopettaa negatiivinen energia
• Sitruunasympatia torjuu negatiivista energiaa työssä.
• Vahva kylpy suojaa negatiivisilta energioilta