Din krop er en fantastisk og intelligent struktur, som bærer på en masse visdom og viden. Jo mere du lytter til din krop, jo bedre bliver dit helbred og din forbindelse til din sjæl.

Tag et minut til at placere din højre hånd på dit hjerte og din venstre hånd på din mave. Tag 2-3 dybe indåndinger og spørg så stille og roligt din krop - hvad har du brug for?

Lyt til reaktionen, og lyt til din krops behov. Har du brug for noget vand? Har du brug for at sætte dig ned? Har du brug for et kram?

Vores krop kommunikerer altid med os, og det gælder om at lære at lytte og reagere på de signaler, vi ser, hører, lugter, føler og smager.

I løbet af din daglige rutine eller når du gennemgår en periode med stress, reagerer din krop ved at frigive energi Det sker gennem 6 almindelige kropshandlinger, som du ikke engang kendte til.

At lære at frigøre energi

• 

  Knækkende fingre eller led

  Hvis du knipser med fingrene regelmæssigt, kan det være et tegn på, at din krop forsøger at frigøre ophobet energi. Prøv at observere, hvornår du føler behov for at gøre dette, og om det falder sammen med din aktuelle følelsesmæssige tilstand.

  Se også: Energetisk rengøring med trækul: genvind den indre harmoni

  Motion og udstrækning er en god måde at frigøre oplagret energi på.

• 

  Gab

  At gabe er ikke nødvendigvis et tegn på, at du er træt, faktisk er det faktisk et tegn på frigørelse. Når du gaber, giver du din krop en tilstrømning af ilt, som kan genoplade og genoprette dit energiniveau.

  Visse dyr har også vist sig at frigive endorfiner og andre hjernekemikalier efter at have gabt. Gabning hjælper også med at frigøre negativ energi fra kroppen og erstatte den med positiv energi.

  Når du gaber, øges din evne til at opfatte ændringer, hvilket også kan gøre dig mere åben og modtagelig for at modtage intuitive eller åndeligt guidede budskaber.

  Næste gang du gaber, så prøv at blive mere opmærksom på det og se, om du bemærker noget anderledes.

  Se også: Betydningen af bogstavet M i din håndflade

• 

  Bøvse

  At bøvse er en meget kraftfuld måde at frigøre og hjælper med at rydde blokeret og undertrykt energi i vores kreative center.

  Bøvser er også en måde at frigøre nervøs og ængstelig energi på og kan også hjælpe din krop med at "fordøje" og bearbejde ny information eller nye følelser.

  Selv om det kan virke uhøfligt at bøvse foran andre, er det en af de vigtigste måder, som din krop frigiver energi på.

• 

  Våde øjne

  Vi ved alle, hvor terapeutisk det kan være at græde, men hvis du bemærker, at dine øjne løber i vand, kan det også være et andet tegn på frigørelse af energi.

  Øjnene vandes, når dine følelser bliver for overvældende. Det er kroppens måde at frigive og endda "berolige" dine følelser på.

  Interessant nok sker dette normalt efter et gab eller endda et nys, hvilket yderligere understøtter ideen om, at kroppen simpelthen frigiver oplagret energi.

• 

  Nysen

  Siden pestens tid har det været kutyme at sige "skål", når nogen nyser, men er der mere i historien? I nogle gamle kulturer troede man, at nysen var kroppens måde at beskytte sjælen mod negative eller dårlige energier på.

  Nysen er helt klart en frigørelse på et fysisk plan, men på et energetisk plan kan det også hjælpe med at fjerne fastsiddende og stagneret energi, især fra halsområdet.

• 

  Orgasme

  Den mest kraftfulde frigørelse af alle - orgasmen. Orgasmer er kraftfulde frigørelser af energi og kan hjælpe med at aktivere og vække alle dine chakraer. Orgasmer kan hjælpe med at frigøre smerte, frygt og negative følelser og erstatte dem med positiv og kraftfuld energi.

  Orgasmer giver også hele din krop og dine energicentre mulighed for at åbne sig, hvilket kan være med til at hæve din vibration og dit bevidsthedsniveau. Da orgasmer åbner dine energicentre, er det altid vigtigt at "slippe løs" sammen med en person, du elsker og stoler på.

Få mere at vide :

• 6 måder at gøre en ende på negativ energi på
• Citronsympati til at afværge negativ energi på arbejdet
• Stærkt bad for at beskytte mod negative energier