신체는 많은 지혜와 지식을 담고 있는 놀랍고 지능적인 구조입니다. 몸의 소리에 더 귀를 기울일수록 건강과 영혼의 연결이 좋아집니다.

잠시 시간을 내어 오른손은 심장 위에, 왼손은 배 위에 놓으십시오. 2~3회 심호흡을 한 다음 차분하게 몸에 물어보세요. 필요한 것이 무엇인가요?

대답을 듣고 몸에 필요한 부분을 조정하세요. 물이 필요하세요? 꼭 앉아야 하나요? 포옹이 필요하세요?

우리 몸은 항상 우리와 소통하고 있습니다. 비결은 우리가 보고, 듣고, 냄새 맡고, 느끼고, 맛보는 신호에 귀를 기울이고 반응하는 법을 배우는 것입니다.

일상 생활 중이나 스트레스를 받을 때 신체는 에너지 를 방출하여 반응합니다. 이것은 당신도 몰랐던 6가지 일반적인 신체 동작을 통해 발생합니다. 그것이 무엇인지 확인하십시오.

에너지 발산 방법 배우기

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  너클 또는 너클 꺾기

  너클을 정기적으로 꺾는 경우 몸이 억눌린 에너지를 방출하려고 한다는 신호일 수 있습니다. 언제 이것을 해야 하는지 그리고 그것이 현재 감정 상태와 일치하는지 알아차리십시오.

  운동과 스트레칭은 저장된 에너지를 방출하는 좋은 방법입니다.

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  하품

  하품이 반드시 피곤하다는 신호는 아닙니다.하품은 실제로 구원의 표시입니다. 하품을 하면 신체에 산소가 공급되어 에너지 수준을 재충전하고 회복할 수 있습니다.

  또한 특정 동물은 하품 후 엔돌핀과 기타 뇌 화학 물질을 방출하는 것으로 나타났습니다. 하품은 또한 신체에서 부정적인 에너지를 방출하고 긍정적인 에너지로 대체하는 데 도움이 됩니다.

  하품을 하면 변화를 인식하는 능력이 증가하여 더 개방적이고 직감적이거나 영혼의 인도를 받는 데 민감해질 수 있습니다. 메시지를 보내주세요.

  다음에 하품을 할 때는 좀 더 자각하고 다른 점이 있는지 확인하세요.

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  버핑

  버핑은 우리의 창조적 센터에서 막히고 억압된 에너지를 방출하고 제거하는 데 도움이 되는 매우 강력한 방법입니다.

  버핑은 또한 긴장하고 불안한 에너지를 방출하는 방법이며 신체는 새로운 정보나 감정을 "소화"하고 처리합니다.

  다른 사람 앞에서 트림을 하는 것이 무례하게 보일 수 있지만 이는 신체가 에너지를 방출하는 주요 방법 중 하나입니다.

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  눈물 흘리기

  우리 모두는 치료적 울음이 어떤 것인지 알고 있지만, 눈에서 눈물이 나는 것을 알아차린다면 그것은 또한 에너지 방출의 또 다른 신호일 수 있습니다.

  감정이 너무 압도되면 눈시울이 붉어집니다. 이 하나이것은 신체가 감정을 방출하고 심지어 "진정"시키는 방식입니다.

  흥미롭게도 이것은 종종 하품이나 재채기를 한 후에 발생하며, 이는 신체가 단순히 저장된 에너지를 방출하고 있다는 생각을 더욱 뒷받침합니다.

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  재채기

  페스트 때부터 누군가가 재채기를 할 때 "bless you"라고 말하는 것이 관례였지만 이 이야기에 다른 것이 있습니까? 일부 고대 문화에서 재채기는 부정적인 에너지나 악한 에너지로부터 영혼을 보호하는 신체의 방법이라고 믿었습니다.

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  재채기는 분명히 신체적 차원에서 배출되지만 에너지 차원에서 에너지를 제거하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 특히 목 부분에서 정체되어 있습니다.

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  오르가즘

  가장 강력한 방출 – 오르가즘. 오르가즘은 강력한 에너지 방출이며 모든 차크라를 활성화하고 깨우는 데 도움이 될 수 있습니다. 오르가즘은 고통, 두려움, 부정적인 감정을 해소하고 긍정적이고 강력한 에너지로 대체하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  또한 오르가즘은 몸 전체와 에너지 센터를 열어 진동과 의식 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오르가즘은 에너지 센터를 열므로 사랑하고 신뢰하는 사람과 "발산"하는 것이 항상 중요합니다.

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