فهرست مطالب
بدن شما یک ساختار شگفت‌انگیز و هوشمند است که حاوی خرد و دانش زیادی است. هرچه بیشتر به بدن خود گوش دهید، سلامت و ارتباط شما با روح شما بهتر خواهد بود.
یک دقیقه وقت بگذارید و دست راست خود را روی قلب و دست چپ خود را روی شکم خود قرار دهید. 2 تا 3 نفس عمیق بکشید و سپس با آرامش از بدن خود بپرسید - به چه چیزی نیاز دارید؟
به پاسخ گوش دهید و با نیازهای بدن خود هماهنگ شوید. آیا به مقداری آب نیاز دارید؟ آیا نیاز به نشستن دارید؟ آیا به در آغوش گرفتن نیاز دارید؟
بدن ما همیشه با ما در ارتباط است، ترفند این است که یاد بگیریم به سیگنال هایی که می بینیم، می شنویم، بو می کنیم، احساس می کنیم و می چشیم گوش دهیم و به آنها پاسخ دهیم.
در طول برنامه روزانه یا زمانی که دوره استرس را پشت سر می گذارید، بدن شما با آزاد کردن انرژی واکنش نشان می دهد. این از طریق 6 عمل معمول بدن که شما حتی از آنها نمی دانستید اتفاق می افتد. ببینید چه چیزهایی هستند.
یادگیری آزاد کردن انرژی
-
شکستن بند انگشتان یا بند انگشتان
اگر مرتباً بند انگشتان خود را ترک می‌کنید، این کار را انجام دهید. می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که بدن شما در تلاش برای آزاد کردن انرژی فروخورده است. سعی کنید متوجه شوید که چه زمانی نیاز به انجام این کار را احساس می کنید و آیا با وضعیت عاطفی فعلی شما مطابقت دارد یا خیر.
ورزش و کشش راهی عالی برای آزادسازی انرژی ذخیره شده است.
همچنین ببینید: Umbanda credo – از orixás برای محافظت بخواهید
-
خمیازه کشیدن
خمیازه لزوماً نشانه خستگی شما نیست، در واقع،خمیازه کشیدن در واقع نشانه رهایی است. با خمیازه کشیدن، اکسیژن را وارد بدن خود می‌کنید، که می‌تواند سطح انرژی شما را دوباره شارژ و بازیابی کند.
همچنین ببینید: با توجه به اعداد شناسی چه رنگی به شما علاقه مند است؟بعضی از حیوانات همچنین نشان داده‌اند که پس از خمیازه کشیدن، اندورفین و سایر مواد شیمیایی مغز ترشح می‌کنند. خمیازه کشیدن همچنین به آزاد شدن انرژی منفی از بدن و جایگزینی آن با انرژی مثبت کمک می‌کند.
وقتی خمیازه می‌کشید، توانایی شما برای درک تغییرات افزایش می‌یابد، که همچنین می‌تواند شما را بازتر و مستعد دریافت شهودی یا هدایت روحی کند. پیام‌ها.
دفعه بعد که خمیازه می‌کشید، سعی کنید بیشتر از آن آگاه شوید و ببینید آیا متوجه چیز دیگری می‌شوید.
-
آروغ زدن
بوف کردن روشی بسیار قدرتمند برای رهاسازی و کمک به پاکسازی انرژی مسدود شده و سرکوب شده در مرکز خلاقیت ما است.
بوف کردن همچنین راهی برای رهاسازی انرژی عصبی و اضطرابی است و همچنین می تواند به شما کمک کند. بدن «هضم» می کند و اطلاعات یا احساسات جدید را پردازش می کند.
اگرچه آروغ زدن در مقابل دیگران ممکن است بی ادبانه به نظر برسد، اما یکی از راه های اصلی بدن برای آزادسازی انرژی است.
-
اشک کردن چشم ها
همه ما می دانیم که گریه کردن چقدر می تواند درمانی باشد، اما اگر متوجه شدید که چشمانتان اشک می ریزد، این نیز می تواند نشانه دیگری از آزاد شدن انرژی باشد.
وقتی احساسات شما بیش از حد تحت تأثیر قرار می گیرند، چشم ها آب می شوند. این یکیاین روش بدن برای رهاسازی و حتی "آرامش" احساساتش است.
جالب است که این اغلب پس از خمیازه کشیدن یا حتی عطسه اتفاق می افتد، که بیشتر از این ایده حمایت می کند که بدن به سادگی انرژی ذخیره شده را آزاد می کند.
-
عطسه
از زمان طاعون مرسوم بوده است که وقتی کسی عطسه می کند می گویند "خوشبخت"، اما آیا وجود دارد. چیز دیگری از این داستان؟ در برخی از فرهنگ های باستانی، عطسه به عنوان روشی است که بدن برای محافظت از روح در برابر انرژی های منفی یا شیطانی استفاده می کند.
عطسه قطعاً در سطح فیزیکی آزاد است، اما در سطح انرژی می تواند به حذف انرژی نیز کمک کند. گیر کرده و راکد است، مخصوصاً از ناحیه گلو.
-
ارگاسم
قوی ترین رها شدن از همه، ارگاسم است. ارگاسم آزاد کننده قدرتمند انرژی است و می تواند به فعال کردن و بیدار کردن همه چاکراهای شما کمک کند. ارگاسم می تواند به رهایی از درد، ترس، احساسات منفی و جایگزینی آنها با انرژی مثبت و قدرتمند کمک کند.
ارگاسم همچنین به کل بدن و مراکز انرژی شما اجازه باز شدن می دهد، که می تواند به افزایش ارتعاش و سطح هوشیاری شما کمک کند. همانطور که ارگاسم مراکز انرژی شما را باز می کند، همیشه مهم است که با کسی که دوستش دارید و به او اعتماد دارید "رها" شوید.
بیشتر بدانید :
- 6 راه برای رهایی از انرژی منفی
- همدردی بالیمو برای دفع انرژی منفی در محل کار
- حمام قوی برای محافظت در برابر انرژی های منفی