Din kropp är en fantastisk och intelligent struktur som bär på mycket visdom och kunskap. Ju mer du lyssnar på din kropp, desto bättre blir din hälsa och din kontakt med din själ.

Ta en minut och placera din högra hand på hjärtat och din vänstra hand på magen. Ta 2-3 djupa andetag och fråga sedan lugnt din kropp - vad behöver du?

Lyssna på responsen och lyssna på kroppens behov: Behöver du vatten, sitta ner, få en kram?

Vår kropp kommunicerar alltid med oss, det gäller att lära sig att lyssna och reagera på de signaler vi ser, hör, känner, luktar, känner och smakar.

Under din dagliga rutin eller när du går igenom en period av stress reagerar din kropp genom att frigöra energi Detta sker genom 6 vanliga kroppshandlingar som du inte ens visste om.

Att lära sig att frigöra energi

• 

  Knäppande fingrar eller leder

  Om du knäpper med fingrarna regelbundet kan det vara ett tecken på att din kropp försöker släppa ut uppdämd energi. Försök att observera när du känner ett behov av att göra detta och om det sammanfaller med ditt aktuella känsloläge.

  Träning och stretching är ett bra sätt att frigöra lagrad energi.

• 

  Gäspning

  Att gäspa är inte nödvändigtvis ett tecken på att du är trött, i själva verket är gäspning faktiskt ett tecken på frigörelse. Genom att gäspa tillåter du ett inflöde av syre till din kropp, vilket kan ladda upp och återställa dina energinivåer.

  Vissa djur har också visat sig frigöra endorfiner och andra kemikalier i hjärnan efter att ha gäspat. Gäspning hjälper också till att frigöra negativ energi från kroppen och ersätta den med positiv energi.

  När du gäspar ökar din förmåga att uppfatta förändringar, vilket också kan göra dig mer öppen och mottaglig för att ta emot intuitiva eller andliga budskap.

  Nästa gång du gäspar, försök att bli mer medveten om det och se om du märker något annorlunda.

• 

  Burp

  Att rapa är ett mycket kraftfullt sätt att frigöra och hjälpa till att rensa blockerad och undertryckt energi i vårt kreativa centrum.

  Att rapa är också ett sätt att släppa ut nervös och orolig energi och kan också hjälpa kroppen att "smälta" och bearbeta ny information eller nya känslor.

  Även om det kan kännas oförskämt att rapa inför andra är det ett av de viktigaste sätten för kroppen att frigöra energi.

• 

  Vätskande ögon

  Vi vet alla hur terapeutiskt det är att gråta, men om du märker att dina ögon rinner kan det också vara ett tecken på att energi frigörs.

  Se även: Ägg Sympati(er)

  Ögon vatten när dina känslor blir för överväldigande. Detta är kroppens sätt att släppa ut och till och med "lugna" dina känslor.

  Intressant nog sker detta oftast efter en gäspning eller till och med en nysning, vilket ytterligare stöder idén att kroppen helt enkelt släpper ut lagrad energi.

• 

  Nysande

  Ända sedan pestens tid har det varit vanligt att säga "hej" när någon nyser, men finns det något mer i den här historien? I vissa gamla kulturer trodde man att nysningar var kroppens sätt att skydda själen från negativa eller dåliga energier.

  Se även: Upptäck vad det innebär att drömma om en katt

  Att nysa är definitivt en befrielse på ett fysiskt plan, men på ett energimässigt plan kan det också hjälpa till att eliminera fastlåst och stagnerad energi, särskilt från halsområdet.

• 

  Orgasm

  Den mest kraftfulla frigörelsen av alla - orgasmen. Orgasmer är kraftfulla frigörelser av energi och kan hjälpa till att aktivera och väcka alla dina chakran. Orgasmer kan hjälpa till att frigöra smärta, rädsla och negativa känslor och ersätta dem med positiv och kraftfull energi.

  Orgasmer gör också att hela din kropp och dina energicenter öppnas, vilket kan bidra till att höja din vibration och dina medvetandenivåer. Eftersom orgasmer öppnar dina energicenter är det alltid viktigt att "släppa loss" med någon du älskar och litar på.

Ta reda på mer :

• 6 sätt att stoppa negativ energi
• Citronsympati för att avvärja negativ energi på jobbet
• Starkt bad för att skydda mot negativa energier