Tubuh anda adalah struktur yang menakjubkan dan pintar yang membawa banyak kebijaksanaan dan pengetahuan. Semakin anda mendengar badan anda, semakin baik kesihatan dan hubungan anda dengan jiwa anda.

Luangkan sedikit masa untuk meletakkan tangan kanan anda di atas jantung dan tangan kiri anda di atas perut anda. Tarik nafas dalam-dalam 2-3 kali dan kemudian tanya badan anda dengan tenang – apa yang anda perlukan?

Dengar jawapan dan ikuti keperluan badan anda. Adakah anda memerlukan air? Adakah anda perlu duduk? Adakah anda memerlukan pelukan?

Tubuh kita sentiasa berkomunikasi dengan kita, caranya ialah belajar mendengar dan bertindak balas terhadap isyarat yang kita lihat, dengar, hidu, rasa dan rasa.

Sepanjang rutin harian anda atau apabila anda mengalami tempoh tekanan, badan anda bertindak balas dengan melepaskan tenaga . Ini berlaku melalui 6 tindakan badan biasa yang anda tidak tahu. Lihat apa itu.

Belajar melepaskan tenaga

• 

  Meretak buku jari atau buku jari anda

  Jika anda kerap memecahkan buku jari, ini boleh menjadi petanda bahawa badan anda cuba melepaskan tenaga terpendam. Cuba perhatikan apabila anda merasakan keperluan untuk melakukan ini dan jika ia bertepatan dengan keadaan emosi semasa anda.

  Bersenam dan regangan ialah cara terbaik untuk melepaskan tenaga yang disimpan.

• 

  Menguap

  Menguap tidak semestinya menandakan anda letih, sebenarnya,menguap sebenarnya adalah tanda pembebasan. Dengan menguap, anda membenarkan oksigen masuk ke dalam badan anda, yang boleh mengecas semula dan memulihkan tahap tenaga anda.

  Lihat juga: Simpati untuk anak-anak makan - untuk membangkitkan selera si kecil

  Haiwan tertentu juga telah ditunjukkan mengeluarkan endorphin dan bahan kimia otak yang lain selepas menguap. Menguap juga membantu membebaskan tenaga negatif daripada badan dan menggantikannya dengan tenaga positif.

  Apabila anda menguap, keupayaan anda untuk melihat perubahan meningkat, yang juga boleh menjadikan anda lebih terbuka dan terdedah kepada menerima intuitif atau dibimbing semangat mesej.

  Lain kali anda menguap, cuba sedar tentangnya dan lihat jika anda melihat sesuatu yang berbeza.

• 

  Sendawa

  Buffing ialah cara yang sangat berkuasa untuk melepaskan dan membantu mengosongkan tenaga yang disekat dan ditindas di pusat kreatif kami.

  Buffing juga merupakan cara untuk melepaskan tenaga yang gementar dan cemas, dan juga boleh membantu anda badan "mencerna" dan memproses maklumat atau emosi baharu.

  Walaupun sendawa di hadapan orang lain mungkin kelihatan kasar, ia adalah salah satu cara utama badan anda mengeluarkan tenaga.

• 

  Mata sebak

  Kita semua tahu cara menangis terapeutik, tetapi jika anda perasan bahawa mata anda berair, itu juga boleh menjadi satu lagi tanda pelepasan tenaga.

  Mata berair apabila emosi anda terlalu terharu. Yang iniia adalah cara badan untuk melepaskan dan juga "menenangkan" emosinya.

  Menariknya, ini sering berlaku selepas menguap atau bersin, yang seterusnya menyokong idea bahawa badan hanya melepaskan tenaga yang disimpan.

• 

  Bersin

  Sejak zaman wabak, sudah menjadi kebiasaan untuk mengatakan "berkatilah kamu" apabila seseorang bersin, tetapi adakah ada lagi ke cerita ini? Dalam sesetengah budaya purba, bersin dipercayai sebagai cara tubuh melindungi jiwa daripada tenaga negatif atau jahat.

  Bersin pastinya merupakan pelepasan pada tahap fizikal, tetapi pada tahap bertenaga ia juga boleh membantu menghilangkan tenaga tersekat dan bertakung, terutamanya dari kawasan tekak.

• 

  Orgasme

  Pelepasan yang paling kuat daripada semua – orgasme. Orgasme ialah pelepasan tenaga yang kuat dan boleh membantu mengaktifkan dan membangkitkan semua chakra anda. Orgasme boleh membantu melepaskan kesakitan, ketakutan, emosi negatif dan menggantikannya dengan tenaga yang positif dan kuat.

  Orgasma juga membolehkan seluruh badan dan pusat tenaga anda terbuka, yang boleh membantu meningkatkan getaran dan tahap kesedaran anda. Memandangkan orgasme membuka pusat tenaga anda, sentiasa penting untuk "melepaskan" dengan seseorang yang anda sayangi dan percayai.

Ketahui Lebih Lanjut :

• 6 cara untuk menghilangkan tenaga negatif
• Simpati terhadaplemon untuk menangkis tenaga negatif di tempat kerja
• Mandian kuat untuk melindungi daripada tenaga negatif