Twoje ciało jest niesamowitą i inteligentną strukturą, która niesie ze sobą wiele mądrości i wiedzy. Im bardziej słuchasz swojego ciała, tym lepsze jest Twoje zdrowie i połączenie z duszą.

Poświęć chwilę na położenie prawej dłoni na sercu, a lewej na brzuchu. Weź 2-3 głębokie oddechy, a następnie spokojnie zapytaj swoje ciało - czego potrzebujesz?

Wsłuchaj się w reakcję i dostrój się do potrzeb swojego ciała. Czy potrzebujesz wody? Czy potrzebujesz usiąść? Czy potrzebujesz się przytulić?

Nasze ciało zawsze się z nami komunikuje, sztuką jest nauczyć się słuchać i reagować na sygnały, które widzimy, słyszymy, czujemy i smakujemy.

Podczas codziennej rutyny lub gdy przechodzisz przez okres stresu, twoje ciało reaguje uwalniając energia Dzieje się to poprzez 6 wspólnych działań organizmu, o których nawet nie wiedziałeś.

Nauka uwalniania energii

• 

  Zatrzaskiwanie palców lub stawów

  Jeśli regularnie pstrykasz palcami, może to być znak, że twoje ciało próbuje uwolnić skumulowaną energię. Spróbuj zaobserwować, kiedy czujesz potrzebę zrobienia tego i czy zbiega się to z twoim aktualnym stanem emocjonalnym.

  Ćwiczenia i rozciąganie to świetny sposób na uwolnienie zmagazynowanej energii.

• 

  Yawn

  Ziewanie nie musi być oznaką zmęczenia, w rzeczywistości ziewanie jest oznaką uwolnienia. Ziewając, pozwalasz na napływ tlenu do organizmu, który może naładować i przywrócić poziom energii.

  Wykazano również, że niektóre zwierzęta po ziewnięciu uwalniają endorfiny i inne substancje chemiczne w mózgu. Ziewanie pomaga również uwolnić negatywną energię z organizmu i zastąpić ją pozytywną.

  Zobacz też: 5 znaków, że duch bliskiej osoby jest blisko

  Kiedy ziewasz, zwiększa się twoja zdolność do postrzegania zmian, co może również uczynić cię bardziej otwartym i podatnym na otrzymywanie intuicyjnych lub prowadzonych przez ducha wiadomości.

  Następnym razem, gdy będziesz ziewał, spróbuj stać się bardziej świadomy i zobacz, czy zauważysz coś innego.

• 

  Burp

  Burping jest bardzo potężnym sposobem na uwolnienie i pomaga oczyścić zablokowaną i stłumioną energię w naszym twórczym centrum.

  Burknięcie jest również sposobem na uwolnienie nerwowej i niespokojnej energii, a także może pomóc organizmowi "strawić" i przetworzyć nowe informacje lub emocje.

  Choć może się wydawać, że bekanie przy innych jest niegrzeczne, to jest to jeden z głównych sposobów, w jaki Twój organizm uwalnia energię.

• 

  Wodniste oczy

  Wszyscy wiemy, jak terapeutyczny płacz może być, ale jeśli zauważysz, że twoje oczy są wodniste, może to być również inny znak uwalniania energii.

  Woda w oczach, gdy emocje zbytnio Cię przytłaczają. To sposób organizmu na uwolnienie, a nawet "uspokojenie" emocji.

  Co ciekawe, dzieje się to zazwyczaj po ziewnięciu, a nawet kichnięciu, co dodatkowo potwierdza tezę, że organizm po prostu uwalnia zmagazynowaną energię.

• 

  Kichanie

  Od czasów dżumy, zwyczajowo mówi się "na zdrowie", gdy ktoś kicha, ale czy jest coś więcej w tej historii? W niektórych starożytnych kulturach wierzono, że kichanie jest sposobem ciała na ochronę duszy przed negatywnymi lub złymi energiami.

  Zobacz też: Maria przechodzi obok: potężna modlitwa

  Kichanie jest zdecydowanie uwolnieniem na poziomie fizycznym, ale na poziomie energetycznym może również pomóc wyeliminować utkniętą i zastałą energię, szczególnie z obszaru gardła.

• 

  Orgazm

  Orgazmy są potężnym uwolnieniem energii i mogą pomóc aktywować i obudzić wszystkie twoje czakry. Orgazmy mogą pomóc uwolnić ból, strach, negatywne emocje i zastąpić je pozytywną i potężną energią.

  Orgazmy pozwalają również na otwarcie całego ciała i centrów energetycznych, co może pomóc podnieść twoje wibracje i poziomy świadomości. Ponieważ orgazmy otwierają twoje centra energetyczne, zawsze ważne jest, aby "uwolnić" się z kimś, kogo kochasz i komu ufasz.

Dowiedz się więcej :

• 6 Sposobów na zakończenie negatywnej energii
• Współczucie dla cytryny, aby odpędzić negatywną energię w pracy
• Silna kąpiel chroniąca przed negatywnymi energiami