Jou liggaam is 'n wonderlike en intelligente struktuur wat baie wysheid en kennis dra. Hoe meer jy na jou liggaam luister, hoe beter sal jou gesondheid en verbinding met jou siel wees.

Neem 'n minuut om jou regterhand oor jou hart en jou linkerhand oor jou maag te plaas. Haal 2-3 diep asem en vra dan rustig vir jou liggaam – wat het jy nodig?

Luister na die antwoord en pas in op jou liggaam se behoeftes. Het jy bietjie water nodig? Moet jy gaan sit? Het jy 'n drukkie nodig?

Ons liggaam is altyd in kommunikasie met ons, die truuk is om te leer luister en reageer op die seine wat ons sien, hoor, ruik, voel en proe.

Dwarsdeur jou daaglikse roetine of wanneer jy deur 'n tydperk van stres gaan, reageer jou liggaam deur energie vry te stel. Dit gebeur deur 6 algemene liggaamsaksies waarvan jy nie eers geweet het nie. Kyk wat hulle is.

Leer om energie vry te stel

• 

  Kraak jou kneukels of kneukels

  As jy gereeld jou kneukels kraak, is dit kan 'n teken wees dat jou liggaam probeer om opgekropte energie vry te stel. Probeer om agter te kom wanneer jy die behoefte voel om dit te doen en of dit saamval met jou huidige emosionele toestand.

  Oefening en strek is 'n goeie manier om gestoorde energie vry te stel.

• 

  Gaap

  Gaap is nie noodwendig 'n teken dat jy moeg is nie.gaap is eintlik 'n teken van verlossing. Deur te gaap laat jy suurstof in jou liggaam in, wat jou energievlakke kan herlaai en herstel.

  Daar is ook getoon dat sekere diere endorfiene en ander breinchemikalieë vrystel nadat hulle gegaap het. Gaap help ook om negatiewe energie uit die liggaam vry te stel en dit met positiewe energie te vervang.

  Wanneer jy gaap, neem jou vermoë om veranderinge waar te neem toe, wat jou ook meer oop en vatbaar kan maak vir die ontvangs van intuïtiewe of geesgeleide boodskappe.

  Die volgende keer as jy gaap, probeer om meer bewus daarvan te word en kyk of jy iets anders agterkom.

• 

  Burping

  Buffing is 'n baie kragtige manier om geblokkeerde en onderdrukte energie in ons kreatiewe sentrum vry te stel en te help verwyder.

  Buffing is ook 'n manier om senuweeagtige en angstige energie vry te stel, en kan ook jou help liggaam "verteer" en verwerk nuwe inligting of emosies.

  Sien ook: Die verenigbaarheid van die Vark met die ander Chinese sterretekens

  Alhoewel dit onbeskof kan lyk om voor ander te knaag, is dit een van die hoofmaniere waarop jou liggaam energie vrystel.

• 

  Skeurende oë

  Ons weet almal hoe terapeuties huil kan wees, maar as jy agterkom dat jou oë traan, kan dit ook nog 'n teken van energievrystelling wees.

  Oë water wanneer jou emosies te oorweldig word. Hierdie eendit is die liggaam se manier om sy emosies vry te stel en selfs te “kalmeer”.

  Interessant genoeg gebeur dit dikwels na 'n gaap of selfs 'n nies, wat die idee verder ondersteun dat die liggaam bloot gestoorde energie vrystel.

• 

  Nies

  Sedert die tyd van die plaag is dit gebruiklik om “seën jou” te sê wanneer iemand nies, maar is daar enigiets anders aan hierdie storie? In sommige antieke kulture is geglo dat nies die liggaam se manier is om die siel teen negatiewe of bose energieë te beskerm.

  Nies is beslis 'n vrystelling op 'n fisiese vlak, maar op 'n energetiese vlak kan dit ook help om energie uit te skakel vas en stagnant, veral uit die keelarea.

• 

  Orgasme

  Die kragtigste vrystelling van almal – die orgasme. Orgasmes is kragtige vrystellings van energie en kan help om al jou chakras te aktiveer en wakker te maak. Orgasmes kan help om pyn, vrees, negatiewe emosies vry te stel en dit met positiewe, kragtige energie te vervang.

  Orgasmes laat ook jou hele liggaam en energiesentrums oopmaak, wat kan help om jou vibrasie en vlakke van bewussyn te verhoog. Aangesien orgasmes jou energiesentrums oopmaak, is dit altyd belangrik om te "los" met iemand wat jy liefhet en vertrou.

Leer meer :

• 6 maniere om ontslae te raak van negatiewe energie
• Simpatie van diesuurlemoen om negatiewe energie by die werk af te weer
• Sterk bad om teen negatiewe energieë te beskerm