Líkami þinn er ótrúlegt og gáfulegt mannvirki sem ber mikla visku og þekkingu. Því meira sem þú hlustar á líkamann, því betri verður heilsan og tengingin við sálina.

Gefðu þér eina mínútu í að setja hægri höndina yfir hjartað og vinstri höndina yfir magann. Dragðu 2-3 djúpt andann og spyrðu líkamann þinn rólega – hvað þarftu?

Hlustaðu á svarið og stilltu þig inn á þarfir líkamans. Vantar þig vatn? Þarftu að setjast niður? Vantar þig faðmlag?

Líkaminn okkar er alltaf í samskiptum við okkur, bragðið er að læra að hlusta og bregðast við merkjunum sem við sjáum, heyrum, lyktum, finnum og bragðum.

Í gegnum daglega rútínu þína eða þegar þú gengur í gegnum streitutímabil bregst líkaminn við með því að losa orku . Þetta gerist í gegnum 6 algengar líkamsaðgerðir sem þú vissir ekki einu sinni um. Sjáðu hvað þeir eru.

Að læra að losa um orku

• 

  Að sprunga hnúa eða hnúa

  Ef þú sprungur reglulega í hnúunum, þá gæti verið merki um að líkaminn þinn sé að reyna að losa um innilokaða orku. Reyndu að taka eftir því hvenær þér finnst þú þurfa að gera þetta og hvort það falli saman við núverandi tilfinningaástand þitt.

  Að æfa og teygja er frábær leið til að losa geymda orku.

• 

  Geisp

  Geispi er ekki endilega merki um að þú sért þreyttur, í raun,geispa er í raun merki um frelsun. Með því að geispa hleypir þú súrefni inn í líkamann, sem getur endurhlaðað og endurheimt orkumagnið.

  Það hefur einnig verið sýnt fram á að ákveðin dýr losa endorfín og önnur efni í heila eftir að geispa. Geisp hjálpar einnig til við að losa neikvæða orku úr líkamanum og skipta um hana fyrir jákvæða orku.

  Þegar þú geispur eykst hæfni þín til að skynja breytingar, sem getur einnig gert þig opnari og næmari fyrir að fá innsæi eða andlega leiðsögn skilaboð.

  Næst þegar þú geispur, reyndu að verða meðvitaðri um það og athugaðu hvort þú tekur eftir einhverju öðru.

• 

  Burping

  Buffing er mjög öflug leið til að losa og hjálpa til við að hreinsa stíflaða og bælda orku í sköpunarmiðstöðinni okkar.

  Sjá einnig: Að dreyma um Cruz hefur andlega merkingu? Finndu út hvað draumurinn þinn þýðir!

  Buffing er líka leið til að losa tauga- og kvíðaorku og getur líka hjálpað þér líkaminn „meltir“ og vinnur úr nýjum upplýsingum eða tilfinningum.

  Þó að grenja fyrir framan aðra gæti virst dónalegt er það ein helsta leiðin til að líkaminn losar orku.

• 

  Rífandi augu

  Við vitum öll hversu læknandi grátur getur verið, en ef þú tekur eftir því að augun eru að tárast gæti það líka verið enn eitt merki um losun orku.

  Það dregur vatn í augun þegar tilfinningar þínar verða of gagnteknar. Þessiþað er leið líkamans til að losa og jafnvel „róa“ tilfinningar sínar.

  Athyglisvert er að þetta gerist oft eftir geispi eða jafnvel hnerra, sem styður enn frekar við þá hugmynd að líkaminn sé einfaldlega að losa geymda orku.

• 

  Hnerra

  Frá dögum plágunnar hefur tíðkast að segja „blessaður“ þegar einhver hnerrar, en er þarna eitthvað annað við þessa sögu? Í sumum fornum menningarheimum var talið að hnerra væri leið líkamans til að vernda sálina fyrir neikvæðri eða illri orku.

  Hnerra er örugglega losun á líkamlegu stigi, en á orkustigi getur það einnig hjálpað til við að útrýma orku fastur og stöðnandi, sérstaklega frá hálssvæðinu.

• 

  Orgasm

  Öflugasta losun allra – fullnægingin. Fullnægingar eru öflug losun orku og geta hjálpað til við að virkja og vekja allar orkustöðvarnar þínar. Fullnægingar geta hjálpað til við að losa sársauka, ótta, neikvæðar tilfinningar og skipta þeim út fyrir jákvæða, kraftmikla orku.

  Fullnægingar leyfa líka öllum líkamanum og orkustöðvum að opnast, sem getur hjálpað til við að hækka titringinn og meðvitundarstigið. Þar sem fullnægingar opna orkustöðvarnar þínar er alltaf mikilvægt að "sleppa" með einhverjum sem þú elskar og treystir.

Frekari upplýsingar :

• 6 leiðir til að losna við neikvæða orku
• Sampathy of thesítróna til að bægja frá neikvæðri orku í vinnunni
• Sterkt bað til að verjast neikvæðri orku