Terdapat banyak teknik dan tutorial untuk mereka yang ingin mempunyai mimpi yang jelas . Walau bagaimanapun, untuk pengalaman yang positif dan berkekalan, terdapat juga beberapa peraturan yang mesti dipatuhi.

Berdasarkan penerbitan portal HowToLucid.com, kami memisahkan 13 perkara yang tidak boleh anda lakukan apabila anda mengalami mimpi yang jelas.

Apa yang tidak boleh dilakukan dalam mimpi yang jelas

Mimpi yang mengelirukan dengan realiti, atau kehilangan keseronokan dalam kehidupan sedar adalah beberapa akibat bagi mereka yang tidak mengikut garis panduan tertentu. Lihat cara untuk mendapatkan pengalaman terbaik daripada mimpi yang jelas.

• 

  Terlalu cepat

  Terbang dalam mimpi yang jelas adalah sangat sukar, dan jika anda tidak tahu apa yang anda lakukan, akan jatuh. Terjatuh semasa penerbangan impian adalah pengalaman yang sangat tidak selesa dan menakutkan yang boleh menyedarkan anda.

  Jadi, jangan terlalu teruja. Mulakan perkara kecil, fokus pada tugasan kecil atau melihat perkara tertentu seperti objek atau orang. Jadi, apabila anda mengawal impian anda dengan sempurna, anda boleh cuba terbang.

• 

  Berfikiran negatif

  Fikiran negatif, dan malah sifat lain yang dikuatkan semasa mimpi jernih. Ini bermakna apa sahaja yang anda fikirkan akan menjadi lebih besar dan lebih sengit.

  Cuba kekalkan diri anda dalam kerangka fikiran yang positif sebelum mencuba mimpi yang jelas. anda boleh mencapaikeadaan ini dengan meditasi, relaksasi atau hanya mendengar beberapa rentak binaural, contohnya.

• 

  Berpusing dengan sangat pantas

  Berpusing di tempat adalah teknik penstabilan yang sangat biasa, tetapi apabila anda berputar terlalu cepat, anda akhirnya menjejaskan kestabilan mimpi dan bangun. Cuba juga pelajari kaedah dan teknik penstabilan yang lain.

  Bagi sesetengah pakar tentang subjek ini, salah satu cara terbaik untuk mendapatkan impian stabil yang bertahan lama adalah dengan bermeditasi lebih banyak semasa anda terjaga. Meditasi bukan sahaja memberi anda kawalan yang lebih besar, ia juga membantu anda mengingati mimpi itu.

• 

  Melihat cermin

  Bergantung pada konteks, cermin boleh menjadi objek yang menakutkan. Dan jika anda melihat salah seorang daripada mereka dalam mimpi, ia boleh menunjukkan kepada anda sesuatu yang mengerikan. Jangan melihat cermin semasa bermimpi, melainkan anda ingin menerima kejutan dari alam bawah sedar anda - yang akan meminta dos tafsiran di pihak anda.

• 

  Mimpi yang jelas sepanjang masa

  Jika anda melakukan perkara tertentu sepanjang masa, anda akan kehilangan minat tidak lama lagi, bukan? Ya, cara terpantas untuk kehilangan daya tarikan anda untuk mimpi yang jelas adalah dengan memilikinya sepanjang masa. Cuba hadkan diri anda untuk bermimpi lucid paling banyak sekali seminggu!

  Menurut pakar mengenai subjek ini, mengawal mimpi anda setiap malam berkemungkinan akan membuatkan anda taksub denganini dan anda berkemungkinan besar akan kehilangan minat dalam kehidupan "sebenar".

  Lihat juga: Doa hitam lama untuk evolusi rohani

• 

  Memiliki fantasi yang sangat nyata

  Sebaliknya, berfantasi atau satu lagi hebat, tetapi apabila anda mula lari dari realiti sering, ia menjadi masalah. Jika, sebagai contoh, anda mula berkhayal tentang seseorang secara seksual, ia mula memudaratkan interaksi sosial anda.

  Tingkah laku jenis ini boleh membuatkan anda menyampaikan imej pelik kepada orang di sekeliling anda. Terdapat laporan mengenai mereka yang telah merosakkan persahabatan dan hubungan rapat lain dan terpaksa berhenti bermimpi jernih.

  Cuba hadkan fantasi anda, terutamanya yang bersifat seksual, kepada orang yang anda tidak kenali atau selebriti yang anda mungkin tidak pernah melihat sebelum ini. akan bertemu. Dengan cara ini anda kurang berkemungkinan mengacaukan kenangan sebenar anda.

• 

  Bertindak ganas dan agresif

  Memandangkan anda sedang bermimpi, ia boleh menggoda untuk melihat apa yang berlaku jika anda memulakan pergaduhan. Selepas itu, anda mungkin mahu mengambil risiko perkara yang lebih serius seperti penyeksaan, pembunuhan atau sebarang manifestasi keganasan yang lain.

  Jangan lakukan ini! Otak anda adalah alat yang berkuasa dan ia mungkin akan menyebabkan anda mengalami mimpi ngeri yang mampu menyedarkan anda dan menyukarkan anda untuk memasuki mimpi jernih untuk jangka masa yang lama.

  Selain itu, ia amat berbahaya untuk kehidupan terjaga anda untuk bermimpi.dengan keganasan dan pencerobohan - kerana dalam kedua-dua kes litar saraf yang sama terjejas. Sikap jenis ini meningkatkan risiko kemurungan, keagresifan dan keresahan.

• 

  Berhubungan seks

  Berhubungan seks dalam mimpi yang jelas boleh sangat bagus, tetapi itu tidak bermakna anda perlu melakukannya sepanjang masa. Jika anda pernah mengalami beberapa pengalaman seperti ini, cuba jangan jadikan ia sebagai kebiasaan.

  Pencarian tanpa henti ini hanya akan membuatkan anda mengalami mimpi jelas yang berulang-ulang dan lebih pendek, kerana memikirkan tentang seks biasanya membuatkan anda terjaga. Kami tidak mengatakan bahawa anda tidak sepatutnya mempunyai pengalaman ini, tetapi biarkan ia untuk mendedikasikan diri anda kepada topik ini lebih kerap dalam kehidupan sedar, bersetuju?

• 

  Campurkan kenangan

  Salah satu perkara paling tidak selesa dan berpotensi berbahaya yang boleh anda lakukan dalam mimpi yang jelas ialah mengelirukan ingatan anda. Apabila anda bermimpi tentang sesuatu yang anda lakukan secara kerap dalam kehidupan sedar, anda mencipta kenangan palsu.

  Ini mungkin tidak menjadi masalah bagi kebanyakan orang, tetapi bagi sesetengah orang ia adalah masalah. Bayangkan anda bermimpi jelas apabila anda dan teman lelaki anda bertengkar di kedai makan yang anda berdua pergi bersama.

  Jika tiada apa-apa yang pelik berlaku dan anda tidak menulis impian ini, dalam masa beberapa bulan anda masih akan mengingati perbincangan itu, tetapi anda tidak pasti sama ada ia benar-benar berlaku atau tidak.

  Apabila ragu-ragu,sentiasa cuba menghalakan impian jernih anda ke tempat dan pengalaman yang biasanya tidak anda alami. Elakkan bermimpi tentang tempat yang biasa anda pergi dengan orang yang rapat dengan anda. Jangan sekali-kali mencipta impian tentang tempat yang pernah anda kunjungi, sentiasa bina senario baharu.

• 

  Tidak melakukan apa-apa

  Semasa tidak melakukan apa-apa dengan jelas mimpi , anda seperti membuang peluang. Ramai orang hanya berjalan-jalan tanpa melakukan apa-apa. Jangan lepaskan keajaiban dan pengembaraan yang diberikan oleh teknik ini kepada anda.

  Sebelum menjadi jelas, sentiasa cuba untuk mempunyai matlamat. Anda boleh menulis matlamat ini dan meninggalkannya dalam buku nota di sebelah katil anda, jadi lebih mudah untuk menjejaki perkara yang anda mahu lakukan dalam impian anda yang seterusnya.

• 

  Tidak menulis impian anda

  Dengan tidak menulis impian anda, anda akan terlepas banyak! Dan dengan itu kami maksudkan bahawa anda bukan sahaja tidak akan mengingati mereka apabila anda bangun, tetapi anda juga akan mempunyai mimpi yang semakin berkurangan. Mencatat nota adalah asas untuk mengekalkan kemahiran ini dan menyempurnakannya dengan lebih banyak lagi.

• 

  Terlalu bertegas

  Perkara terakhir yang anda apa yang anda tidak boleh lakukan dengan mimpi yang jelas adalah berusaha terlalu keras untuk memilikinya. Ambil masa anda, bertenang, dan jika anda tidak pernah mengalami pengalaman ini sebelum ini, jangan tekankan diri anda atau paksa diri anda untuk sedar dengan cepat. Tekanan itu hanya melambatkan proses dan menjadikan perkara lebih sukar.

Ketahui lebih lanjut:

• Sex in lucid dream: pelajari teknik dalam 4 langkah
• 8 apl yang akan membantu anda mengalami lucid dream
• 4 buku tentang dreams lucid yang akan meluaskan kesedaran anda