Kroppen din er en fantastisk og intelligent struktur som bærer mye visdom og kunnskap. Jo mer du lytter til kroppen din, desto bedre vil helsen din og forbindelsen til sjelen din være.

Ta et minutt til å legge høyre hånd over hjertet og venstre hånd over magen. Ta 2-3 dype åndedrag og spør deretter kroppen din rolig – hva trenger du?

Lytt til svaret og still inn på kroppens behov. Trenger du litt vann? Trenger du å sette deg ned? Trenger du en klem?

Kroppen vår er alltid i kommunikasjon med oss, trikset er å lære å lytte og svare på signalene vi ser, hører, lukter, føler og smaker.

Gjennom den daglige rutinen din eller når du går gjennom en periode med stress, reagerer kroppen din ved å frigjøre energi . Dette skjer gjennom 6 vanlige kroppshandlinger som du ikke engang visste om. Se hva de er.

Lære å frigjøre energi

• 

  Knekker knokene eller knokene

  Hvis du knekker knokene regelmessig, er dette det kan være et tegn på at kroppen din prøver å frigjøre innestengt energi. Prøv å legge merke til når du føler behov for å gjøre dette og om det faller sammen med din nåværende følelsesmessige tilstand.

  Se også: Bønn til Oxumaré om formue og rikdom

  Trening og tøying er en fin måte å frigjøre lagret energi.

• 

  Gjesper

  Gjesper er ikke nødvendigvis et tegn på at du er sliten, faktisk,gjesping er faktisk et tegn på utfrielse. Ved å gjespe slipper du oksygen inn i kroppen din, som kan lade opp og gjenopprette energinivået ditt.

  Enkelte dyr har også vist seg å frigjøre endorfiner og andre hjernekjemikalier etter gjesping. Å gjespe bidrar også til å frigjøre negativ energi fra kroppen og erstatte den med positiv energi.

  Når du gjesper, øker din evne til å oppfatte endringer, noe som også kan gjøre deg mer åpen og mottakelig for å motta intuitiv eller åndsveiledet meldinger.

  Neste gang du gjesper, prøv å bli mer oppmerksom på det og se om du legger merke til noe annet.

• 

  Burping

  Buffing er en veldig kraftig måte å frigjøre og hjelpe til med å fjerne blokkert og undertrykt energi i vårt kreative senter.

  Buffing er også en måte å frigjøre nervøs og engstelig energi på, og kan også hjelpe din kroppen "fordøyer" og behandler ny informasjon eller følelser.

  Selv om raping foran andre kan virke frekt, er det en av hovedmåtene kroppen din frigjør energi på.

• 

  Rivende øyne

  Vi vet alle hvor terapeutisk gråt kan være, men hvis du merker at øynene dine renner, kan det også være et annet tegn på energifrigjøring.

  Du får vann når følelsene dine blir for overveldet. Dennedet er kroppens måte å frigjøre og til og med "roe ned" følelsene sine.

  Interessant nok skjer dette ofte etter et gjesp eller til og med et nys, noe som ytterligere støtter ideen om at kroppen ganske enkelt frigjør lagret energi.

• 

  Nysing

  Siden pestens tid har det vært vanlig å si "velsigne deg" når noen nyser, men er det der noe annet med denne historien? I noen eldgamle kulturer ble nysing antatt å være kroppens måte å beskytte sjelen mot negative eller onde energier.

  Nysing er definitivt en utløsning på et fysisk nivå, men på et energisk nivå kan det også bidra til å eliminere energi sitter fast og står stille, spesielt fra halsområdet.

• 

  Orgasme

  Den kraftigste utløsningen av alle – orgasmen. Orgasmer er kraftige frigjøringer av energi og kan bidra til å aktivere og vekke alle chakraene dine. Orgasmer kan bidra til å frigjøre smerte, frykt, negative følelser og erstatte dem med positiv, kraftig energi.

  Orgasmer lar også hele kroppen og energisentrene åpne seg, noe som kan bidra til å heve vibrasjonen og bevissthetsnivåene dine. Ettersom orgasmer åpner opp energisentrene dine, er det alltid viktig å "frigjøre" med noen du elsker og stoler på.

Les mer :

• 6 måter å bli kvitt negativ energi
• Sympati forsitron for å avverge negativ energi på jobb
• Sterkt bad for å beskytte mot negative energier