Baie mense rapporteer dat hulle elke dag op dieselfde tyd gedurende die nag wakker word en verward is. Wetenskap verduidelik hoekom jy elke dag in die middel van die nag wakker word , en so ook spiritualiteit. Sien hieronder.

Het jy 'n gewoonte om in die middel van die nag wakker te word? Kyk wat dit beteken

Ons sal in hierdie artikel die fisiese, emosionele en geestelike verduidelikings aanspreek vir wakker word in die middel van die nag. Volgens die wetenskap het ons liggaam interne biologiese horlosies wat ons liggaamsfunksies beheer. As gevolg hiervan is ons fisiese gesondheid en ons geestelike welstand so nou aan mekaar gekoppel. As jy terselfdertyd aanhoudend wakker word, probeer jou liggaam (fisies, emosioneel of geestelik) jou dalk waarsku oor een of ander energie wat geblokkeer of verkeerd gerig is en uiteindelik jou liggaam se natuurlike balans versteur . Jou liggaam het die vermoë om homself te genees, so dit waarsku jou wanneer iets verkeerd is.

Sien hieronder 'n lys van tye en die moontlike betekenisse van wakkerword in die middel van die nag in elkeen van hulle:

Word wakker (of nie kan slaap nie) tussen 21:00 en 23:00

Dit is die tye wanneer die meeste mense probeer aan die slaap raak. Dit is in hulle wat ons endokriene stelsel poog om homself te balanseer en ensieme te verskaf wat die liggaam reguleer sodat ons hormone enmetabolisme werk goed. As jy op hierdie tydstip probleme ondervind om aan die slaap te raak, of gedurende hierdie tyd wakker te word, kan jou liggaam jou dalk waarsku dat jy vasgevang is in die veg- of vlugmodus. gebeure van die afgelope dag of sien uit na wat gaan gebeur. volgende dag, en die liggaam kan nie afskakel nie, word gestres. Ons stel voor dat jy aandag gee aan jou dieet. Moenie te laat of in groot hoeveelhede eet nie en vermy swaar maaltye naby slaaptyd aangesien dit blokkasies kan veroorsaak. Die beoefening van joga, meditasie of die herhaling van positiewe mantras kan help om spanning vry te laat.

Word wakker tussen 23:00 en 01:00

Die verduideliking vir om op hierdie tye wakker te word, is emosioneel. Die liggaam maak jou in hierdie tyd wakker terwyl dit aanvoel dat jy wrok dra. Dit gebeur soos volg: een oggend droom jy (of gaan slaap dink) oor hierdie wrok. Yin-energie neem 'n 24-uur-siklus om te transformeer in yang-energie, wat hoogs aktief is. Daarom, 24 uur later, voorsien jou liggaam jou van yang-energie, wat jou selfbeeld versterk, sodat jy van hierdie wrewel herstel, maar jou terselfdertyd wakker maak en onrustig maak. Daarom, as jy tussen hierdie tye wakker word, raak ontslae van diewrok en span die yang-energie van selfliefde in om los te kom.

Word wakker tussen 01:00 en 03:00

Hierdie slaapperiode is baie belangrik vir ontgifting en vernuwing van die organisme. Dit is waar jou lewer gifstowwe vrystel en vernietig, wat jou bloed filtreer. As jy tydens hierdie proses wakker word, kan dit 'n teken wees van woede, frustrasie en gevoelens van negatiwiteit in jou lewe. Jou liggaam vestig die aandag hierop: jy is in 'n negatiewe spiraal en moet daaruit kom. Kom weg van jou probleme, sien die lewe met groter optimisme en let op jou gevoelens en emosies.

Word wakker tussen 3:00 en 5:00 in die oggend

In hierdie tydperk van slaap werk jou longe volstoom. Dit oorstroom jou liggaam met suurstof en voed jou selle. As jy gewoonlik tussen hierdie tye in die middel van die nag wakker word, kan dit wees dat jy op baie bedompige en geslote plekke slaap, of dat jy aandag aan jou asemhalingstelsel moet gee. Die toestande van pyn en hartseer hou ook verband met longprobleme, en wakker word tussen 03:00 en 05:00. Om asemhalingsoefeninge te doen voordat jy gaan slaap kan help.

In spiritualiteit word geglo dat jy elke dag op 'n vaste tyd wakker wordbinne daardie reeks kan beteken dat die geesteswêreld probeer om met jou in aanraking te kom. Dit word aanbeveel om te bid of te mediteer wanneer jy wakker word om weer aan die slaap te raak en antwoorde in jou onbewuste te vind.

Word wakker tussen 05:00 en 07:00

Op hierdie tye word die gifstowwe wat aan die begin van die nag vrygestel word, uit jou liggaam verwyder. Die dikderm is aktief gedurende hierdie tydperk, so 'n slegte dieet of te laat eet kan jou laat wakker word. As die oorsaak van wakkerword in die middel van die nag nie fisies is nie, kan dit beteken dat jy emosionele blokkasies het wat maak dat jy jou spiere oorrek (en jy kan met krampe wakker word) of die drang om badkamer toe te gaan. Hiervoor, laat die emosies los. Hou op om hulle te onderdruk.

Kom meer te wete :

• Astrale seks: wat dit is en hoe dit werk tydens slaap
• Die beste slaapposisie , volgens Ayurveda
• Plante wat help om slaap te verbeter