လူများစွာသည် ညဘက်တွင် နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်း နိုးလာပြီး ပဟေဋ္ဌိဖြစ်နေကြသည်ဟု သတင်းပို့ကြသည်။ သိပ္ပံပညာက သင် ညဥ့်သန်းခေါင်တွင် အဘယ်ကြောင့် နေ့တိုင်းနိုးလာသနည်း နှင့် ဝိညာဉ်ရေးအရလည်း ထိုနည်းလည်းကောင်းပင်။ အောက်တွင်ကြည့်ပါ။

ညလယ်တွင် အိပ်ရာထသည့် အလေ့အထ ရှိပါသလား။ ဘာကိုဆိုလိုသည်ကိုကြည့်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ညသန်းခေါင်တွင် အိပ်ရာထခြင်းအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်များကို ဤဆောင်းပါးတွင် ဟောပြောပါမည်။ သိပ္ပံပညာအရ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းချုပ်ပေးသော အတွင်းဇီဝနာရီများရှိသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်ရေးသုခတို့သည် အလွန်နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန် နိုးထလာပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ် (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးရာ) သည် သင့်အား ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းကြောင်းလွဲသွားသော စွမ်းအင်အချို့အကြောင်း သတိပေးရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝမျှတမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည် ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သူ့အလိုလို ကုစားနိုင်စွမ်းရှိတာကြောင့် တစ်ခုခုမှားနေတဲ့အခါ သင့်ကိုသတိပေးပါတယ်။

အောက်က အကြိမ်စာရင်းနဲ့ ညသန်းခေါင်မှာ အိပ်ရာထခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်တဲ့အဓိပ္ပါယ်တွေကို အောက်မှာကြည့်ပါ-

အိပ်ယာထခြင်း (သို့မဟုတ်) ည ၉ နာရီမှ ၁၁ နာရီကြားတွင် အိပ်ရာကထ

လူအများစု အိပ်ပျော်ရန်ကြိုးစားသည့်အချိန်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ endocrine စနစ်သည် သူ့အလိုလို ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဟော်မုန်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းညှိပေးသော အင်ဇိုင်းများကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ကြိုးပမ်းနေပါသည်။metabolism ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအချိန်တွင် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲနေပါက သို့မဟုတ် ဤအချိန်အတွင်း နိုးလာပါက၊ သင်သည် တိုက်ပွဲ သို့မဟုတ် လေယာဉ်မုဒ်တွင် ပိတ်မိနေကြောင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သတိပေးနေပေမည်။ လွန်ခဲ့သည့်နေ့၏ အဖြစ်အပျက်များ သို့မဟုတ် ဘာဖြစ်လာမည်ကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။ နောက်နေ့တွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်က မပိတ်နိုင်တော့ဘဲ ဖိစီးမှုတွေဖြစ်လာတယ်။ သင့်အစားအသောက်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ အလွန်နောက်ကျသော သို့မဟုတ် ပမာဏများများမစားပါနှင့် အိပ်ရာဝင်ခါနီးတွင် အစာများ ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အလွန်အကျွံစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော မန္တန်များကို ထပ်ခါထပ်ခါ လေ့ကျင့်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေနိုင်သည်။

နေ့လည် ၁၁ နာရီမှ နံနက် ၁ နာရီအတွင်း နိုးထပါ

၏ ရှင်းလင်းချက် ဒီလိုအချိန်တွေမှာ နိုးထတာက စိတ်ခံစားမှုပါပဲ။ ဒီအချိန်မှာ မင်း နာကြည်းမှုတွေကို သယ်ဆောင်လာတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကို နိုးထစေတယ်။ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်တတ်သည်- တစ်မနက်တွင် သင် အိပ်မက် (သို့မဟုတ်) ဤနာကြည်းမှုအကြောင်းကို တွေးပြီး အိပ်ပျော်သွားပါသည်။ Yin စွမ်းအင်သည် အလွန်တက်ကြွသော yang စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် 24 နာရီကြာ လည်ပတ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် 24 နာရီအကြာတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်အား သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှုအားဖြည့်ပေးသည့် ယန်စွမ်းအင်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် ဤနာကြည်းမှုမှ သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် သင့်အား နိုးထစေပြီး တုန်လှုပ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအချိန်များကြားတွင် သင်နိုးထလာပါက စိတ်ကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။နာကြည်းမှုများနှင့် လွတ်မြောက်စေရန် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ ယန်စွမ်းအင်ကို စုစည်းပါ။

မနက် 1 နာရီမှ 3 နာရီအတွင်း နိုးထပါ

ဤအိပ်စက်သည့်ကာလသည် အဆိပ်အတောက်များ ဖယ်ရှားပေးပြီး သက်ရှိများ ပြန်လည်ရှင်သန်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အသည်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ထုတ်ပေးပြီး သင့်သွေးကို စစ်ထုတ်ပေးတဲ့ နေရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်မှာ သင်နိုးနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သင့်ဘဝရဲ့ ဒေါသ၊ စိတ်ပျက်စရာနဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဒါကို အာရုံစိုက်နေတယ်၊ ​​သင်ဟာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ခရုပတ်ထဲမှာ ရှိနေပြီး အဲဒီကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ လိုအပ်တယ်။ မင်းရဲ့ပြဿနာတွေကနေ ကင်းဝေးပြီး အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ ဘဝကို ပိုမြင်ပြီး မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို အာရုံစိုက်လိုက်ပါ။

မနက် 3:00 မှ 5:00 အတွင်း အိပ်ယာထချိန်

ဤအချိန်၌ သင့်အဆုတ်သည် ရေနွေးငွေ့အပြည့်ဖြင့် အလုပ်မလုပ်သည်ကို နားလည်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အောက်ဆီဂျင်ဖြင့် ပြည့်လျှံစေပြီး သင့်ဆဲလ်များကို အာဟာရဖြစ်စေသည်။ ဒီလိုအချိန်တွေကြားမှာ ညသန်းခေါင်မှာ အိပ်ယာထလေ့ရှိရင်၊ သင်ဟာ အရမ်းကျပ်ပြီး ပိတ်နေတဲ့နေရာတွေမှာ အိပ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို အာရုံစိုက်သင့်တယ်။ နာကျင်မှုနှင့် ဝမ်းနည်းမှုအခြေအနေများသည် အဆုတ်ပြဿနာများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပြီး နံနက် ၃ နာရီမှ နံနက် ၅ နာရီအတွင်း အိပ်ရာထခြင်း ဖြစ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးအရ၊ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တစ်ခုတွင် နေ့တိုင်းနိုးလာသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။အဲဒီအကွာအဝေးအတွင်း ဝိညာဉ်ကမ္ဘာက မင်းနဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ တစ်ဖန် အိပ်ပျော်ရန် နိုးလာသောအခါတွင် ဆုတောင်းခြင်း သို့မဟုတ် တွေးတောဆင်ခြင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

မနက် 5 နာရီမှ 7 နာရီကြား အိပ်ရာကထ

ဤအချိန်များတွင်၊ ညဦးပိုင်းမှထွက်ရှိသော အဆိပ်များကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဤကာလအတွင်း အူမကြီးသည် တက်ကြွနေသောကြောင့် အစာစားချိန် သို့မဟုတ် နောက်ကျလွန်းသဖြင့် နိုးထလာနိုင်သည်။ ညဘက်သန်းခေါင်မှာ အိပ်ရာကထရတဲ့အကြောင်းရင်းက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရမဟုတ်ရင် သင့်မှာ ကြွက်သားတွေပိုဆန့်လာစေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိတ်ဆို့ခြင်းတွေ (ဒါမှမဟုတ် ကြွက်တက်တာနဲ့ နိုးလာနိုင်ပါတယ်) ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးခန်းသွားချင်စိတ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် စိတ်ခံစားမှုတွေကို လွှတ်ပေးလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ဖိနှိပ်နေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန် :

• Astral Sex- ၎င်းသည် အဘယ်အရာနှင့် ၎င်းသည် အိပ်နေစဉ်အတွင်း အလုပ်လုပ်ပုံ
• အကောင်းဆုံး အိပ်စက်သည့် အနေအထား Ayurveda
• အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးသော အပင်များ