Seueur jalma ngalaporkeun yén aranjeunna hudang unggal dinten dina waktos anu sami nalika wengi sareng bingung. Élmu ngécéskeun naon sababna anjeun hudang di tengah peuting unggal poé, kitu ogé spiritualitas. Tingali di handap.

Naha anjeun gaduh kabiasaan hudang tengah wengi? Tempo naon hartina

Urang bakal ngabahas dina artikel ieu katerangan fisik, emosi jeung spiritual pikeun hudang di tengah peuting. Numutkeun élmu, awak urang gaduh jam biologis internal anu ngatur fungsi awak urang. Kusabab ieu, kaséhatan jasmani urang sareng karaharjaan spiritual urang raket pisan. Upami anjeun hudang dina waktos anu sami, awak anjeun (fisik, émosional atanapi spiritual) tiasa nyobian ngingetkeun anjeun ngeunaan sababaraha énergi anu diblokir atanapi salah arah sareng tungtungna ngaganggu kasaimbangan alami awak anjeun . Awak anjeun boga kabisa pikeun nyageurkeun sorangan, jadi ngageterkeun anjeun lamun aya nu salah.

Tingali di handap daptar waktu jeung harti nu mungkin keur hudang di tengah peuting dina unggal sahijina:

Hudang (atanapi teu tiasa bobo) antara jam 9 wengi sareng 11 wengi

Ieu mangrupikeun waktos nalika seueur jalma nyobian bobo. Di dinya éta sistem éndokrin urang nyiar nyaimbangkeun diri sareng nyayogikeun énzim anu ngatur awak supados hormon sareng awak urang.métabolisme jalan ogé. Upami anjeun ngalaman kasulitan saré dina waktos ieu, atanapi hudang salami ieu, awak anjeun tiasa ngageter yén anjeun macét dina mode tarung atanapi hiber. poé saterusna, jeung awak teu bisa pindah kaluar, jadi stressed. Kami nyarankeun yén anjeun nengetan diet anjeun. Ulah dahar telat atawa dina jumlah badag sarta ulah dahar beurat deukeut waktu sare sabab bisa ngabalukarkeun sumbatan. Praktek yoga, meditasi, atanapi ngulang mantra positip tiasa ngabantosan tegangan.

Hudang Antara jam 11 wengi sareng 1 énjing

Penjelasan pikeun hudang di waktu ieu téh emosi. Awak ngahudangkeun anjeun dina waktos ieu sabab karasa yén anjeun mawa karep. Ieu kajadian saperti kieu: hiji isuk anjeun ngimpi (atawa buka sare pamikiran) ngeunaan ambek-ambekan ieu. Énergi Yin butuh siklus 24-jam pikeun ngajanggélék jadi énérgi Yang, anu aktip pisan. Ku alatan éta, 24 jam engké, awak anjeun nyadiakeun anjeun énergi Yang, nu reinforces harga diri anjeun, ku kituna anjeun cageur tina ambek-ambekan ieu, tapi dina waktos anu sareng ngahudangkeun anjeun sarta ngajadikeun anjeun guligah. Ku alatan éta, lamun anjeun bangun antara waktu ieu, meunang leupas tinaambek-ambekan jeung abah tanaga nu cinta diri pikeun leupas.

Hudang antara jam 1 dugi ka jam 3

Mangsa sare ieu penting pisan pikeun detoksifikasi sareng pembaharuan organisme. Éta tempat ati anjeun ngaleupaskeun sareng ngancurkeun racun, nyaring getih anjeun. Upami anjeun hudang salami prosés ieu, éta tiasa janten tanda ambek-ambekan, frustasi, sareng perasaan négatip dina kahirupan anjeun. Awak anjeun nyauran perhatian ka ieu: anjeun aya dina spiral négatip sareng kedah kaluar tina éta. Jauh tina masalah anjeun, tingali kahirupan kalayan optimis anu langkung ageung sareng perhatoskeun parasaan sareng émosi anjeun.

Hudang antara 3:00 sareng 5:00 isuk-isuk

Dina waktos sare ieu, bayah anjeun damel di uap pinuh. Ieu banjir awak anjeun ku oksigén jeung gizi sél anjeun. Upami anjeun biasana hudang di tengah wengi antara waktos-waktos ieu, panginten anjeun bobo di tempat-tempat anu sesak sareng katutup, atanapi anjeun kedah nengetan sistem pernapasan anjeun. Kaayaan nyeri sareng kasedih ogé aya hubunganana sareng masalah paru-paru, sareng hudang antara jam 3 sareng 5 énjing. Latihan napas saméméh saré bisa mantuan.

Dina spiritualitas dipercaya yén hudang unggal poé dina waktu nu tangtu.dina rentang éta bisa hartosna dunya roh narékahan pikeun ngahubungi anjeun. Disarankeun pikeun ngadoa atanapi tapa nalika anjeun hudang sare deui sareng mendakan jawaban dina pingsan anjeun.

Hudang antara jam 5 nepi ka jam 7 enjing

Dina waktos ieu, racun anu dileupaskeun dina awal wengi nuju dikaluarkeun tina awak anjeun. Peujit badag aktip dina mangsa ieu, jadi ngabogaan diet goréng atawa dahar telat bisa nyieun anjeun hudang. Upami anu ngabalukarkeun bangun tengah wengi henteu fisik, éta tiasa hartosna anjeun gaduh sumbatan émosional anu ngajantenkeun anjeun overstretch otot anjeun (sareng anjeun tiasa hudang kalayan keram) atanapi pangjurung ka kamar mandi. Pikeun ieu, leupaskeun émosi. Ngeureunkeun repressing aranjeunna.

Diajar langkung seueur :

• Astral sex: naon éta sareng kumaha jalanna nalika bobo
• Posisi bobo anu pangsaéna , nurutkeun Ayurveda
• Tutuwuhan nu mantuan ngaronjatkeun saré