Daudzi cilvēki ziņo, ka katru dienu nakts laikā pamostas vienā un tajā pašā laikā, un ir neizpratnē. Zinātne izskaidro, kāpēc. pamošanās nakts vidū katru dienu, un arī garīgums. Skatīt zemāk.

Vai esat pieradis pamosties nakts vidū?

Šajā rakstā mēs aplūkosim fiziskos, emocionālos un garīgos skaidrojumus pamošanai nakts vidū. Saskaņā ar zinātnes atziņām mūsu ķermenim ir iekšējie bioloģiskie pulksteņi, kas regulē mūsu organisma funkcijas. Šī iemesla dēļ mūsu fiziskā veselība un garīgā labklājība ir ļoti cieši saistītas. Ja pamostaties neatlaidīgi vienā un tajā pašā laikā, jūsu ķermenis (fiziskais, emocionālais vai garīgais), iespējams, cenšas jūs brīdināt par kādu bloķētu vai nepareizi novirzītu enerģiju, kas traucē jūsu ķermeņa dabisko līdzsvaru. Jūsu ķermenim ir pašatjaunošanās spējas, tāpēc tas jūs brīdina, ja kaut kas nav kārtībā.

Zemāk ir saraksts ar nakts vidū pamosties nakts laikā iespējamām pamošanās reizēm un to nozīmi:

Pamošanās (vai nespēja aizmigt) starp 21:00 un 23:00

Tas ir laiks, kad lielākā daļa cilvēku cenšas atgūt miegu. Tas ir laiks, kad mūsu endokrīnā sistēma cenšas līdzsvarot sevi un uzkurināt fermentus, kas regulē organismu, lai mūsu hormoni un vielmaiņa labi darbotos. Ja šajā laikā jums ir grūtības atgūt miegu vai pamosties šajā intervālā, jūsu organisms, iespējams, brīdina jūs, ka esat iesprūdis bēgšanas vai cīņas režīmā.

Tas nozīmē, ka esat pārāk aizrāvies ar aizvadītās dienas notikumiem vai raizējaties par to, kas notiks nākamajā dienā, un organisms nespēj izslēgties un kļūst stresains. Iesakām pievērst uzmanību savam uzturam. Neēdiet pārāk vēlu vai lielos daudzumos un izvairieties no smagiem ēdieniem tuvu pirms gulētiešanas, jo tas var izraisīt blokādes. Praktizējiet jogu,Meditācija vai pozitīvu mantru atkārtošana var palīdzēt atbrīvoties no spriedzes.

Pamosties starp 23:00 un 1:00

Šādā laikā pamošanās ir emocionāli izskaidrojama. Ķermenis šajā laikā pamodina jūs, jo jūt, ka jūs jūtat aizvainojumu. Tas notiek šādi: kādu rītu jūs sapņojat (vai ejat gulēt, domājot) par šo aizvainojumu. Yin enerģijai ir nepieciešams 24 stundu cikls, lai pārvērstos par yang enerģiju, kas ir ļoti aktīva. Tāpēc 24 stundas vēlāk jūsu ķermenis jūs apgādā ar.jang enerģiju, kas stiprina jūsu pašmīlestību, lai jūs atgūtos no šī aizvainojuma, bet tajā pašā laikā tas jūs pamodina un liek jums satraukties. Tāpēc, ja esat pamodies starp šiem laikiem, atbrīvojieties no aizvainojumiem un izmantojiet jang enerģiju - pašmīlestību, lai atbrīvotos.

Pamosties no 1 līdz 3 naktī

Šis miega periods ir ļoti svarīgs organisma detoksikācijai un atjaunošanai. Tajā aknas atbrīvo un iznīcina toksīnus, filtrējot asinis. Ja pamosties šī procesa laikā, tas varētu liecināt par dusmām, neapmierinātību un negatīvām sajūtām tavā dzīvē. Tavs ķermenis aicina pievērst uzmanību: tu esi negatīvā spirālē un tev no tās jāizkļūst. Paliec prom noproblēmas, skatieties uz dzīvi ar lielāku optimismu un pievērsiet uzmanību savām jūtām un emocijām.

Pamosties no 3 līdz 5 rītā

Šajā miega laikā jūsu plaušas strādā pilnā sparā. Tās apgādā organismu ar skābekli un baro jūsu šūnas. Ja pamostaties nakts vidū starp šiem laikiem, iespējams, ka guļat ļoti aizdusušās un slēgtās telpās vai arī jums jāpievērš uzmanība savai elpošanas sistēmai. Sāpju un skumju stāvokļi ir saistīti arī ar problēmām arPirms gulētiešanas var palīdzēt elpošanas vingrinājumi.

Garīgajā pasaulē tiek uzskatīts, ka pamošanās katru dienu noteiktā laikā šajā intervālā var nozīmēt, ka garīgā pasaule cenšas ar jums sazināties. Ieteicams pamostoties lūgt vai meditēt, lai atgrieztos miegā un atrastu atbildes savā zemapziņā.

Pamosties no 5.00 līdz 7.00

Šajā laikā no organisma tiek izvadīti toksīni, kas izdalījās nakts sākumā. Šajā laikā aktīvi darbojas resnā zarna, tāpēc slikts uzturs vai pārāk vēla ēšana var jūs pamodināt. Ja pamošanās nakts vidū iemesls nav fizisks, tas var nozīmēt, ka jums ir emocionāli bloki, kas liek pārlieku sasprindzināt muskuļus (un jūs varat pamosties ar krampjiem) vai arLai to izdarītu, atbrīvojiet savas emocijas, pārtrauciet tās apspiest.

Uzziniet vairāk :

• Astrālais sekss: kas tas ir un kā šī prakse darbojas miega laikā
• Labākais miega stāvoklis saskaņā ar Ajūrvēdu
• Augi, kas palīdz uzlabot miegu