Indholdsfortegnelse
Mange mennesker rapporterer, at de vågner op på samme tidspunkt hver dag om natten og er forvirrede. Videnskaben forklarer hvorfor vågner op midt om natten hver dag, og også åndelighed. Se nedenfor.
Gå ikke glip af åndelige angreb under søvnen: Lær, hvordan du beskytter dig selv Er du vant til at vågne op midt om natten?
Vi vil i denne artikel beskrive de fysiske, følelsesmæssige og åndelige forklaringer på, hvorfor man vågner midt om natten. Ifølge videnskaben har vores krop interne biologiske ure, som styrer vores kropsfunktioner. Derfor er vores fysiske sundhed og åndelige velvære tæt forbundet med hinanden. Hvis du konstant vågner på samme tid, kan din krop (fysisk, følelsesmæssigt eller åndeligt) forsøge at advare dig om en blokeret eller vildledt energi, der forstyrrer din krops naturlige balance. Din krop har evnen til at helbrede sig selv, så den advarer dig, når der er noget galt.
Nedenfor er en liste over tidspunkter og de mulige betydninger af at vågne op midt om natten på hvert tidspunkt:
Vågner op (eller kan ikke sove) mellem kl. 21 og 23
Det er på disse tidspunkter, at de fleste mennesker forsøger at indhente søvn. Det er på disse tidspunkter, at vores endokrine system forsøger at balancere sig selv og give brændstof til enzymer, der regulerer kroppen, så vores hormoner og stofskifte fungerer godt. Hvis du har haft problemer med at indhente søvn på dette tidspunkt eller vågner op i dette interval, kan din krop advare dig om, at du er fastlåst i flugt- eller kamptilstand.
Det betyder, at du er for optaget af begivenhederne i den forløbne dag eller er bekymret for, hvad der skal ske næste dag, og kroppen kan ikke slukke og bliver stresset. Vi foreslår, at du er opmærksom på din kost. Spis ikke for sent eller i store mængder, og undgå tung mad tæt på sengetid, da det kan forårsage blokeringer. Udøv yoga,Meditation eller gentagelse af positive mantraer kan hjælpe med at løsne op for spændinger.
Gå ikke glip af 3 guidede visualiseringsteknikker til en god nats søvn Vågn op mellem kl. 23 og 1 om natten
Forklaringen på, at du vågner på disse tidspunkter, er følelsesmæssig. Kroppen vækker dig i denne periode, fordi den fornemmer, at du bærer på vrede. Det foregår således: En dag drømmer du om denne vrede (eller går i seng og tænker på den). Det tager et døgns cyklus for yin-energien at blive omdannet til yang-energi, som er meget aktiv. Så 24 timer senere forsyner din krop dig medyang-energien, som styrker din selvkærlighed, så du kommer dig over den vrede, men samtidig vækker den dig og gør dig urolig. Så hvis du er vågnet mellem disse tidspunkter, skal du slippe af med din vrede og udnytte yang-energien af selvkærlighed for at frigøre dig selv.
Gå ikke glip af 6 grunde til at vågne op træt efter en hel nats søvn Vågn op mellem kl. 1 og 3 om natten
Denne søvnperiode er meget vigtig for kroppens afgiftning og fornyelse. Det er her, din lever frigiver og ødelægger giftstoffer og filtrerer dit blod. Hvis du vågner under denne proces, kan det være et tegn på vrede, frustration og følelser af negativitet i dit liv. Din krop gør opmærksom på dette: Du er i en negativ spiral, og du har brug for at komme ud af den. Hold dig væk fraproblemer, se på livet med større optimisme og være opmærksom på dine følelser og emotioner.
Se også: Hvad betyder det at drømme om en slange?
Gå ikke glip af Har du nogensinde hørt, at klokken 3 om morgenen er djævelens time? Forstå hvorfor Vågn op mellem kl. 3 og 5 om morgenen
I denne periode af søvnen arbejder dine lunger på højtryk. De oversvømmer din krop med ilt og giver næring til dine celler. Hvis du vågner midt om natten mellem disse tidspunkter, kan det være, at du sover meget indelukket og lukket, eller at du skal være opmærksom på dit åndedrætssystem. Smertetilstande og tristhed er også relateret til problemer medDet kan hjælpe at lave åndedrætsøvelser før sengetid.
Inden for åndelighed mener man, at det at vågne op hver dag på et fast tidspunkt inden for dette interval kan betyde, at den åndelige verden forsøger at kontakte dig. Det anbefales at bede eller meditere, når du vågner, for at komme tilbage i søvne og finde svar i dit ubevidste.
Se også: Opdag, hvilke Orixá hvert tegn har
Tab ikke åndelig behandling under søvn: hvordan kan du hvile din ånd? Vågn op mellem kl. 5 og 7 om morgenen
På disse tidspunkter bliver giftstoffer, der er frigivet tidligere om natten, fjernet fra din krop. Tyktarmen er aktiv på dette tidspunkt, så hvis du spiser for sent eller spiser for sent, kan det vække dig. Hvis årsagen til at vågne midt om natten ikke er fysisk, kan det betyde, at du har følelsesmæssige blokeringer, der får dig til at overanstrenge dine muskler (og du kan vågne med kramper) eller medFor at gøre dette skal du frigøre dine følelser og holde op med at undertrykke dem.
Få mere at vide :
- Astralsex: hvad det er, og hvordan det fungerer under søvn
- Den bedste sovestilling ifølge Ayurveda
- Planter, der hjælper med at forbedre søvnen