Bir çox insanlar gecə hər gün eyni vaxtda oyandıqlarını və çaşqın olduqlarını bildirirlər. Elm, niyə hər gün gecənin ortasında oyandığınızı izah edir, mənəviyyat da. Aşağıya baxın.

Gecə yarısı oyanmaq vərdişiniz varmı? Görün bunun nə demək olduğunu

Biz bu məqalədə gecənin ortasında oyanmağın fiziki, emosional və mənəvi izahatlarına toxunacağıq. Elmə görə, bədənimizdə bədən funksiyalarımızı idarə edən daxili bioloji saatlar var. Buna görə fiziki sağlamlığımız və mənəvi rifahımız bir-biri ilə sıx bağlıdır. Əgər siz eyni zamanda israrla oyanırsınızsa, vücudunuz (fiziki, emosional və ya mənəvi) bloklanmış və ya yanlış yönləndirilmiş və bədəninizin təbii tarazlığını pozan bəzi enerji haqqında sizi xəbərdar etməyə çalışa bilər . Vücudunuz özünü sağaltmaq qabiliyyətinə malikdir, ona görə də nə isə səhv olduqda sizi xəbərdar edir.

Aşağıda vaxtların siyahısına və onların hər birində gecənin ortasında oyanmağın mümkün mənalarına baxın:

Axşam 21-23 arası oyanmaq (yaxud yata bilməmək)

Bu, insanların çoxunun yuxuya getməyə çalışdığı vaxtlardır. Məhz onlarda endokrin sistemimiz özünü tarazlamağa və bədəni tənzimləyən fermentləri təmin etməyə çalışır ki, hormonlarımız vəmaddələr mübadiləsi yaxşı işləyir. Bu zaman yuxuya getməkdə və ya bu müddət ərzində oyanmaqda çətinlik çəkirsinizsə, vücudunuz döyüş və ya uçuş rejimində ilişib qaldığınız barədə sizi xəbərdar edə bilər. ertəsi gün və bədən sönə bilmir, stresə girir. Qidalanmanıza diqqət yetirməyi təklif edirik. Çox gec və ya çox miqdarda yemək yeməyin və yatmağa yaxın ağır yeməklərdən qaçın, çünki bu, tıxanmalara səbəb ola bilər. Yoqa, meditasiya və ya müsbət mantraları təkrarlamaq gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Gecə 23:00 və 1:00 arası oyanmaq

İzah bu saatlarda oyanmaq emosionaldır. Bədən bu müddət ərzində sizi oyadır, çünki o, küskünlüklər daşıdığınızı hiss edir. Bu belə baş verir: bir səhər yuxuda görürsən (yaxud düşünərək yuxuya gedirsən). Yin enerjisi çox aktiv olan yang enerjisinə çevrilmək üçün 24 saatlıq bir dövrə alır. Buna görə də, 24 saat sonra vücudunuz sizi yang enerjisi ilə təmin edir ki, bu da özünüzə hörmətinizi gücləndirir ki, siz bu inciklikdən xilas olasınız, eyni zamanda sizi oyadır və həyəcanlandırır. Odur ki, bu saatlar arasında oyanırsınızsa, ondan qurtulunküskünlükləri aradan qaldırın və özünə məhəbbətin yan enerjisindən istifadə edin.

Səhər 1-dən səhər 3-ə qədər oyanın

Bu yuxu dövrü orqanizmin detoksifikasiyası və yenilənməsi üçün çox vacibdir. Qaraciyərinizin qanınızı süzərək toksinləri buraxdığı və məhv etdiyi yerdir. Əgər bu proses zamanı oyanırsınızsa, bu, həyatınızda qəzəb, məyusluq və mənfi hisslərin əlaməti ola bilər. Bədəniniz buna diqqət yetirir: siz mənfi bir spiraldasınız və ondan çıxmaq lazımdır. Problemlərinizdən uzaqlaşın, həyata daha nikbinliklə baxın və hisslərinizə və emosiyalarınıza fikir verin.

Səhər saat 3:00-5:00 arasında oyanmaq

Bu yuxu dövründə ağciyərləriniz tam buxarla işləyir. Bədəninizi oksigenlə doldurur və hüceyrələrinizi qidalandırır. Bu vaxtlar arasında adətən gecənin bir yarısı oyanırsınızsa, çox havasız və qapalı yerlərdə yatdığınız və ya tənəffüs sisteminizə diqqət yetirməli olduğunuz ola bilər. Ağrı və kədər halları da ağciyər problemləri və səhər 3-dən səhər 5-ə qədər oyanma ilə əlaqədardır. Yatmazdan əvvəl tənəffüs məşqləri etmək kömək edə bilər.

Mənəviyyatda hər gün müəyyən bir vaxtda oyanmaq inanılır.bu diapazonda ruh dünyasının sizinlə əlaqə saxlamağa çalışdığı mənasını verə bilər. Yenidən yuxuya getmək və şüursuzluğunuzda cavab tapmaq üçün oyandığınız zaman dua etmək və ya meditasiya etmək tövsiyə olunur.

Səhər 5-dən səhər 7-yə qədər oyanmaq

Bu vaxtlarda gecənin əvvəlində ifraz olunan toksinlər bədəninizdən xaric edilir. Yoğun bağırsaq bu dövrdə aktivdir, ona görə də pis pəhriz və ya çox gec yemək sizi oyandıra bilər. Gecənin ortasında yuxudan oyanmağın səbəbi fiziki deyilsə, bu, əzələlərinizi həddən artıq gərginləşdirən (və kramplarla oyanmağınıza səbəb olan) emosional tıxanıqlığınız və ya tualetə getmək istəyiniz ola bilər. Bunun üçün emosiyaları buraxın. Onları sıxışdırmağı dayandırın.

Ətraflı məlumat :

• Astral seks: bu nədir və yuxu zamanı necə işləyir
• Ən yaxşı yuxu mövqeyi , Ayurvedaya görə
• Yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edən bitkilər