Sisällysluettelo
Monet ihmiset kertovat heräävänsä joka päivä samaan aikaan yöllä ja ovat ymmällään. Tiede selittää miksi. herääminen keskellä yötä joka päivä, ja myös hengellisyys. Katso alla.
Älä missaa henkisiä hyökkäyksiä unen aikana: opettele suojautumaan. Oletko tottunut heräämään keskellä yötä?
Käsittelemme tässä artikkelissa fyysisiä, emotionaalisia ja hengellisiä selityksiä sille, miksi heräämme keskellä yötä. Tieteen mukaan kehollamme on sisäiset biologiset kellot, jotka ohjaavat ruumiintoimintojamme. Tämän vuoksi fyysinen terveytemme ja henkinen hyvinvointimme ovat niin tiiviisti yhteydessä toisiinsa. Jos heräät jatkuvasti samaan aikaan, kehosi (fyysinen, emotionaalinen tai henkinen) saattaa yrittää varoittaa sinua jostain tukkeutuneesta tai väärin suunnatusta energiasta, joka häiritsee kehosi luonnollista tasapainoa. Kehollasi on kyky itsestään parantua, joten se varoittaa sinua, kun jokin on vialla.
Alla on luettelo kellonajoista ja niiden mahdollisista merkityksistä, jotka liittyvät heräämiseen keskellä yötä:
Herääminen (tai ei pysty nukkumaan) kello 21.00-23.00 välillä.
Nämä ovat aikoja, jolloin useimmat ihmiset yrittävät saada unta kiinni. Näinä aikoina hormonitoimintamme pyrkii tasapainottamaan itseään ja tankkaamaan entsyymejä, jotka säätelevät kehoa, jotta hormonit ja aineenvaihdunta toimisivat hyvin. Jos sinulla on ollut vaikeuksia saada unta kiinni tähän aikaan tai jos olet herännyt tämän ajanjakson aikana, kehosi saattaa varoittaa sinua siitä, että olet jumissa pakenemis- tai taistelutilassa.
Tämä tarkoittaa, että olet liian kiinni menneen päivän tapahtumissa tai ahdistunut siitä, mitä seuraavana päivänä tapahtuu, eikä keho pysty kytkeytymään pois päältä ja stressaantuu. Suosittelemme, että kiinnität huomiota ruokavalioosi. Älä syö liian myöhään tai suuria määriä ja vältä raskaita ruokia lähellä nukkumaanmenoaikaa, sillä ne voivat aiheuttaa tukoksia. Harjoittele joogaa,Meditaatio tai positiivisten mantrojen toistaminen voi auttaa purkamaan jännitystä.
Älä missaa 3 ohjattua visualisointitekniikkaa hyvään yöuneen Herää kello 23.00 ja 1.00 välillä
Selitys heräämiselle näinä aikoina on emotionaalinen. Keho herättää sinut tänä aikana, koska se aistii, että kannat kaunaa. Se tapahtuu näin: eräänä aamuna näet unta (tai menet nukkumaan ajatellen) tästä kaunasta. Yin-energia tarvitsee 24 tunnin syklin muuttuakseen yang-energiaksi, joka on erittäin aktiivinen. Siksi 24 tuntia myöhemmin kehosi toimittaa sinulleyang-energiaa, joka vahvistaa itserakkauttasi, jotta voit toipua tuosta kaunasta, mutta samalla se herättää sinut ja saa sinut levottomaksi. Jos siis olet herännyt näiden aikojen välissä, hankkiudu eroon kaunasta ja valjastaa itserakkauden yang-energiaa vapautuaksesi.
Katso myös: Rice Potpie - houkutella rakkautta ja rahaa takaisin
Älä missaa 6 syytä herätä väsyneenä yöunien jälkeen... Herää 1:n ja 3:n välillä
Tämä unijakso on erittäin tärkeä kehon detoksifikaatiolle ja uudistumiselle. Silloin maksasi vapauttaa ja tuhoaa myrkkyjä ja suodattaa veresi. Jos heräät tämän prosessin aikana, se voi olla merkki vihasta, turhautumisesta ja negatiivisuuden tunteista elämässäsi. Kehosi kiinnittää huomiota tähän: olet negatiivisessa kierteessä ja sinun on päästävä siitä pois. Pysy poissaOngelmia, katso elämää optimistisemmin ja kiinnitä huomiota tunteisiisi ja tunteisiisi.
Älä missaa Oletko koskaan kuullut, että kello 3 aamulla on paholaisen hetki? Ymmärrä miksi? Herää aamulla kello 3:n ja 5:n välillä
Tänä unen aikana keuhkosi työskentelee täydellä teholla. Se tulvii kehoosi happea ja ravitsee solujasi. Jos heräät keskellä yötä näiden aikojen välillä, se voi johtua siitä, että nukut hyvin tukkoisissa ja suljetuissa paikoissa tai että sinun on kiinnitettävä huomiota hengityselimistöösi. Kiputilat ja surullisuus liittyvät myös ongelmiin ongelmiinHengitysharjoitusten tekeminen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa.
Katso myös: Miten tunnistaa pakkomielteisten henkien läsnäolo?Hengellisyydessä uskotaan, että herääminen joka päivä tiettyyn kellonaikaan tämän ajanjakson sisällä voi tarkoittaa, että henkimaailma yrittää ottaa yhteyttä sinuun. Suositeltavaa on rukoilla tai meditoida herättyään, jotta saat unen taas kiinni ja löydät vastauksia alitajunnastasi.
Älä menetä henkistä hoitoa unen aikana: miten lepuuttaa henkeäsi? Herää aamuviiden ja seitsemän välillä
Näihin aikoihin aiemmin yöllä vapautuneet myrkyt poistuvat elimistöstäsi. Paksusuoli on aktiivinen tähän aikaan, joten huono ruokavalio tai liian myöhäinen syöminen voi herättää sinut. Jos keskellä yötä tapahtuvan heräämisen syy ei ole fyysinen, se voi tarkoittaa, että sinulla on tunne-elämän esteitä, jotka saavat sinut ylirasittamaan lihaksesi (ja saatat herätä kramppeihin) taiVoit tehdä tämän vapauttamalla tunteesi, lopettamalla niiden tukahduttamisen.
Lue lisää :
- Astraaliseksi: mitä se on ja miten käytäntö toimii unen aikana.
- Paras nukkuma-asento Ayurvedan mukaan
- Kasvit, jotka auttavat parantamaan unta