Mnogi ljudi navode da se bude svaki dan u isto vrijeme tijekom noći i da su zbunjeni. Znanost objašnjava zašto se budite usred noći svaki dan, a isto tako i duhovnost. Pogledajte dolje.

Imate li se naviku probuditi usred noći? Pogledajte što to znači

U ovom ćemo se članku pozabaviti fizičkim, emocionalnim i duhovnim objašnjenjima buđenja usred noći. Prema znanosti, naše tijelo ima unutarnje biološke satove koji upravljaju našim tjelesnim funkcijama. Zbog toga su naše fizičko zdravlje i naše duhovno blagostanje tako blisko povezani. Ako se uporno budite u isto vrijeme, vaše tijelo (fizičko, emocionalno ili duhovno) vas možda pokušava upozoriti na neku energiju koja je blokirana ili pogrešno usmjerena i na kraju remeti prirodnu ravnotežu vašeg tijela . Vaše tijelo ima sposobnost samoizlječenja, pa vas upozorava kada nešto nije u redu.

U nastavku pogledajte popis vremena i moguća značenja buđenja usred noći u svakom od njih:

Buđenje (ili nemogućnost spavanja) između 21 i 23 sata

Ovo su vremena kada većina ljudi pokušava zaspati. U njima se naš endokrini sustav nastoji uravnotežiti i opskrbiti enzimima koji reguliraju tijelo tako da naši hormoni imetabolizam radi dobro. Ako ste u to vrijeme imali problema sa zaspanjem ili buđenjem, vaše tijelo vas možda upozorava da ste zapeli u načinu borbe ili bijega, događajima prošlog dana ili veselite se onome što će se dogoditi sljedeći dan, a tijelo se ne može isključiti i postaje pod stresom. Predlažemo da pripazite na prehranu. Nemojte jesti prekasno ili u velikim količinama i izbjegavajte teške obroke prije spavanja jer to može uzrokovati blokade. Vježbanje joge, meditacije ili ponavljanje pozitivnih mantri može pomoći u oslobađanju napetosti.

Budite se između 23:00 i 01:00

Objašnjenje za buđenje u ova vremena je emotivno. Tijelo vas u to vrijeme budi jer osjeća da nosite ljutnju. To se događa na sljedeći način: jednog jutra sanjate (ili idete spavati razmišljajući) o ovoj ljutnji. Yin energiji je potreban ciklus od 24 sata da se transformira u yang energiju, koja je vrlo aktivna. Stoga vas 24 sata kasnije vaše tijelo opskrbljuje yang energijom koja jača vaše samopouzdanje, tako da se oporavljate od te ogorčenosti, ali vas istovremeno budi i uznemiruje. Stoga, ako se budite između ovih vremena, riješite seljutnje i iskoristite yang energiju ljubavi prema sebi da se oslobodite.

Budite se između 1 ujutro i 3 sata ujutro

Ovo razdoblje sna vrlo je važno za detoksikaciju i obnovu organizma. To je mjesto gdje vaša jetra oslobađa i uništava toksine, filtrirajući vašu krv. Ako se budite tijekom ovog procesa, to bi mogao biti znak ljutnje, frustracije i osjećaja negativnosti u vašem životu. Vaše tijelo skreće pozornost na ovo: nalazite se u negativnoj spirali i morate iz nje izaći. Odmaknite se od svojih problema, gledajte na život s većim optimizmom i obratite pažnju na svoje osjećaje i emocije.

Budite se između 3:00 i 5:00 ujutro

U tom periodu sna vaša pluća rade punom parom. Preplavljuje vaše tijelo kisikom i hrani vaše stanice. Ako se između ovih razdoblja obično budite usred noći, moguće je da spavate na vrlo zagušljivim i zatvorenim mjestima ili biste trebali obratiti pozornost na svoj dišni sustav. Stanja boli i tuge povezana su i s problemima s plućima, te buđenjem između 3 i 5 sati ujutro. Vježbe disanja prije odlaska na spavanje mogu pomoći.

U duhovnosti se vjeruje da se treba svaki dan probuditi u točno određeno vrijemeunutar tog raspona može značiti da duhovni svijet pokušava stupiti u kontakt s vama. Preporuča se moliti ili meditirati kada se probudite kako biste ponovno zaspali i pronašli odgovore u podsvijesti.

Buđenje između 5.00 i 7.00

Tada se iz vašeg tijela uklanjaju toksini oslobođeni početkom noći. Debelo crijevo je aktivno u ovom razdoblju, pa vas loša prehrana ili prekasno jelo mogu probuditi. Ako uzrok buđenja usred noći nije fizički, to bi moglo značiti da imate emocionalne blokade zbog kojih prenaprežete mišiće (i možete se probuditi s grčevima) ili želju za odlaskom na zahod. Za ovo, oslobodite emocije. Prestanite ih potiskivati.

Saznajte više :

• Astralni seks: što je to i kako funkcionira tijekom spavanja
• Najbolji položaj za spavanje , prema Ayurvedi
• Biljke koje pomažu poboljšati san