Mnogi ljudi navode da se bude svaki dan u isto vrijeme tokom noći i da su zbunjeni. Nauka objašnjava zašto se budite usred noći svaki dan, kao i duhovnost. Pogledajte ispod.

Imate li naviku da se budite usred noći? Pogledajte što to znači

U ovom članku ćemo se pozabaviti fizičkim, emocionalnim i duhovnim objašnjenjima buđenja usred noći. Prema nauci, naše tijelo ima unutrašnje biološke satove koji upravljaju našim tjelesnim funkcijama. Zbog toga su naše fizičko zdravlje i naše duhovno blagostanje tako blisko povezani. Ako se uporno budite u isto vrijeme, vaše tijelo (fizičko, emocionalno ili duhovno) možda vas pokušava upozoriti na neku energiju koja je blokirana ili pogrešno usmjerena i na kraju poremeti prirodnu ravnotežu vašeg tijela . Vaše tijelo ima sposobnost samoiscjeljenja, pa vas upozorava kada nešto nije u redu.

U nastavku pogledajte listu vremena i mogućih značenja buđenja usred noći u svakom od njih:

Buđenje (ili nemogućnost spavanja) između 21 i 23 sata

Ovo su trenuci kada većina ljudi pokušava zaspati. Upravo u njima naš endokrini sistem nastoji da se uravnoteži i opskrbi enzimima koji regulišu tijelo tako da naši hormoni imetabolizam dobro funkcioniše. Ako ste imali problema da zaspite u ovo vrijeme ili da se probudite u to vrijeme, vaše tijelo vas možda upozorava da ste zaglavili u načinu borbe ili bijega. događaji proteklog dana ili se radujete šta će se sljedećeg dana, a tijelo se ne može isključiti i postaje pod stresom. Predlažemo da obratite pažnju na ishranu. Nemojte jesti prekasno ili u velikim količinama i izbjegavajte teške obroke prije spavanja jer to može uzrokovati blokade. Vježbanje joge, meditacije ili ponavljanje pozitivnih mantri mogu pomoći u oslobađanju napetosti.

Budite se između 23 sata i 1 sat ujutro

Objašnjenje za buđenje u ovim trenucima je emocionalno. Telo vas za to vreme budi jer oseća da nosite ogorčenost. To se događa na sljedeći način: jednog jutra sanjate (ili zaspite misleći) o ovoj ozlojeđenosti. Yin energiji je potreban ciklus od 24 sata da se transformiše u jang energiju, koja je veoma aktivna. Stoga vas 24 sata kasnije vaše tijelo snabdijeva jang energijom, koja jača vaše samopoštovanje, tako da se oporavljate od ove ogorčenosti, ali vas istovremeno budi i uznemiruje. Stoga, ako se budite između ovih vremena, riješite seljutnje i iskoristite jang energiju samoljublja da se oslobodite.

Probudite se između 1h i 3h

Ovaj period sna je veoma važan za detoksikaciju i obnavljanje organizma. To je mjesto gdje vaša jetra oslobađa i uništava toksine, filtrirajući vašu krv. Ako se budite tokom ovog procesa, to bi mogao biti znak ljutnje, frustracije i osjećaja negativnosti u vašem životu. Vaše tijelo skreće pažnju na ovo: vi ste u negativnoj spirali i morate izaći iz nje. Maknite se od svojih problema, gledajte na život s većim optimizmom i obratite pažnju na svoja osjećanja i emocije.

Budite se između 3:00 i 5:00 ujutro

U ovom periodu sna vaša pluća rade punom parom. On preplavljuje vaše tijelo kiseonikom i hrani vaše ćelije. Ako se obično budite usred noći između ovih vremena, može biti da spavate na veoma zagušljivim i zatvorenim mestima ili da treba da obratite pažnju na svoj respiratorni sistem. Stanja bola i tuge takođe su povezana sa problemima sa plućima, te buđenjem između 3 i 5 sati ujutro. Izvođenje vježbi disanja prije spavanja može pomoći.

U duhovnosti se vjeruje da se buđenje svaki dan u određeno vrijemeunutar tog raspona može značiti da duhovni svijet pokušava stupiti u kontakt s vama. Preporučljivo je moliti se ili meditirati kada se probudite da biste ponovo zaspali i našli odgovore u svom nesvjesnom.

Buđenje između 5h i 7h

U tim trenucima, toksini koji se oslobađaju na početku noći uklanjaju se iz vašeg tijela. Debelo crijevo je aktivno tokom ovog perioda, pa vas loša ishrana ili prekasno jedenje mogu natjerati da se probudite. Ako uzrok buđenja usred noći nije fizički, to može značiti da imate emocionalne blokade zbog kojih prenaprežete mišiće (i možete se probuditi s grčevima) ili želju da odete u toalet. Za to se oslobodite emocija. Prestanite da ih potiskujete.

Saznajte više :

• Astralni seks: šta je to i kako funkcioniše tokom spavanja
• Najbolji položaj za spavanje , prema Ayurvedi
• Biljke koje pomažu poboljšanju sna