Mnoho lidí uvádí, že se v noci budí každý den ve stejnou dobu, a jsou zmateni. Věda vysvětluje proč. probuzení uprostřed noci každý den a také duchovno. Viz níže.

Jste zvyklí budit se uprostřed noci?

V tomto článku se budeme zabývat fyzickým, emocionálním a duchovním vysvětlením probouzení uprostřed noci. Podle vědy má naše tělo vnitřní biologické hodiny, které řídí naše tělesné funkce. Z tohoto důvodu je naše fyzické zdraví a duchovní pohoda tak úzce propojena. Pokud se neustále probouzíte ve stejnou dobu, vaše tělo (fyzické, emocionální nebo duchovní) se vás možná snaží upozornit na zablokovanou nebo nesprávně nasměrovanou energii, která narušuje přirozenou rovnováhu vašeho těla. Vaše tělo má schopnost samoléčby, takže vás upozorní, když je něco v nepořádku.

Níže je uveden seznam časů a možných významů probuzení uprostřed noci:

Probouzení (nebo nemožnost usnout) mezi 21. a 23. hodinou.

V tomto období se většina lidí snaží dohnat spánek. V této době se náš endokrinní systém snaží vyrovnat a dodat energii enzymům, které regulují tělo tak, aby naše hormony a metabolismus dobře fungovaly. Pokud máte v tomto období problémy s doháněním spánku nebo se v tomto intervalu probouzíte, vaše tělo vás možná upozorňuje, že jste uvízli v režimu útěku nebo boje.

To znamená, že jste příliš zaujati událostmi uplynulého dne nebo se obáváte toho, co se stane další den, a tělo nedokáže vypnout a dostává se do stresu. Doporučujeme vám věnovat pozornost svému jídelníčku. Nejezte příliš pozdě nebo ve velkém množství a vyhněte se těžkým jídlům v blízkosti postele, protože to může způsobit blokády. Cvičte jógu,Meditace nebo opakování pozitivních manter může pomoci uvolnit napětí.

Vstávejte mezi 23:00 a 1:00

Vysvětlení probouzení v těchto chvílích je emocionální. Tělo vás v tomto období budí, protože vycítí, že v sobě nosíte zášť. Děje se to takto: Jednoho rána se vám zdá (nebo usínáte s myšlenkou) na tuto zášť. Energie jin se po 24 hodinách přemění na energii jang, která je vysoce aktivní. Proto vám tělo o 24 hodin později dodává do tělajangovou energii, která posiluje vaši sebelásku, takže se z této zášti vzpamatujete, ale zároveň vás probouzí a rozčiluje. Pokud se tedy probouzíte mezi těmito časy, zbavte se zášti a využijte jangovou energii sebelásky, abyste se osvobodili.

Probuďte se mezi 1. a 3. hodinou ranní

Toto období spánku je velmi důležité pro detoxikaci a obnovu organismu. Tehdy vaše játra uvolňují a ničí toxiny a filtrují krev. Pokud se během tohoto procesu probouzíte, může to být známkou hněvu, frustrace a pocitů negativity ve vašem životě. Vaše tělo na to upozorňuje: jste v negativní spirále a potřebujete se z ní dostat. Držte se dál odproblémy, dívejte se na život s větším optimismem a věnujte pozornost svým pocitům a emocím.

Vstávejte mezi třetí a pátou hodinou ranní

Během tohoto období spánku pracují vaše plíce na plné obrátky. Zaplavují vaše tělo kyslíkem a vyživují vaše buňky. Pokud se uprostřed noci mezi těmito časy probudíte, může to být tím, že spíte ve velmi vydýchaných a uzavřených prostorách, nebo že je třeba věnovat pozornost vašemu dýchacímu systému. Stavy bolesti a smutku souvisejí také s problémy sePřed spaním vám mohou pomoci dechová cvičení.

V duchovnu se věří, že každodenní probuzení v pevně stanovený čas v tomto intervalu může znamenat, že se vás duchovní svět snaží kontaktovat. Doporučuje se po probuzení se pomodlit nebo meditovat, abyste se vrátili do spánku a našli odpovědi ve svém nevědomí.

Vstávejte mezi 5. a 7. hodinou ranní

V této době se z těla odstraňují toxiny uvolněné dříve v noci. Tlusté střevo je v této době aktivní, takže špatná strava nebo příliš pozdní jídlo vás mohou probudit. Pokud příčina probouzení uprostřed noci není fyzická, může to znamenat, že máte emoční bloky, které vás nutí přetěžovat svaly (a můžete se probudit s křečemi) nebo sAbyste toho dosáhli, uvolněte své emoce a přestaňte je potlačovat.

Zjistěte více :

• Astrální sex: co to je a jak funguje během spánku
• Nejlepší poloha na spaní podle ájurvédy
• Rostliny, které pomáhají zlepšit spánek