Բովանդակություն
Շատերը նշում են, որ իրենք ամեն օր արթնանում են գիշերվա նույն ժամին և տարակուսած են: Գիտությունը բացատրում է, թե ինչու եք ամեն օր արթնանում կեսգիշերին , ինչպես նաև հոգևորը: Տես ստորև:
Բաց մի թողեք հոգևոր հարձակումները քնի ժամանակ. սովորեք պաշտպանվել ձեզԴուք սովորություն ունե՞ք արթնանալ գիշերվա կեսին: Տեսեք, թե ինչ է դա նշանակում
Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք կեսգիշերին արթնանալու ֆիզիկական, էմոցիոնալ և հոգևոր բացատրություններին: Գիտության համաձայն՝ մեր մարմինն ունի ներքին կենսաբանական ժամացույցներ, որոնք կարգավորում են մեր մարմնի գործառույթները։ Դրա պատճառով մեր ֆիզիկական առողջությունն ու մեր հոգևոր բարեկեցությունը այնքան սերտորեն կապված են: Եթե դուք միաժամանակ համառորեն արթնանում եք, ձեր մարմինը (ֆիզիկական, էմոցիոնալ կամ հոգևոր) կարող է փորձել զգուշացնել ձեզ որոշ էներգիայի մասին, որը արգելափակված է կամ սխալ ուղղորդված և ի վերջո խանգարում է ձեր մարմնի բնական հավասարակշռությանը : Ձեր մարմինն ունի ինքն իրեն բուժելու ունակություն, ուստի այն զգուշացնում է ձեզ, երբ ինչ-որ բան այն չէ:
Տե՛ս ստորև նշված ժամանակների ցանկը և դրանցից յուրաքանչյուրում գիշերվա կեսին արթնանալու հնարավոր իմաստները.
Արթնանալը (կամ չկարողանալը քնել) երեկոյան 21-ից 23-ը
Սրանք այն ժամանակներն են, երբ մարդկանց մեծ մասը փորձում է քնել: Նրանց մեջ է, որ մեր էնդոկրին համակարգը ձգտում է հավասարակշռել ինքն իրեն և մատակարարել ֆերմենտներ, որոնք կարգավորում են մարմինը, որպեսզի մեր հորմոնները ևնյութափոխանակությունը լավ է աշխատում: Եթե այս պահին դժվարացել եք քնել կամ արթնանալ, ձեր մարմինը կարող է նախազգուշացնել ձեզ, որ դուք խրված եք կռվի կամ թռիչքի ռեժիմում: անցած օրվա իրադարձությունները կամ անհամբեր սպասում եք, թե ինչ կլինի: հաջորդ օրը, և օրգանիզմը չի կարող անջատվել՝ դառնալով սթրես։ Առաջարկում ենք ուշադրություն դարձնել ձեր սննդակարգին։ Մի կերեք շատ ուշ կամ մեծ քանակությամբ և խուսափեք ծանր սնունդից քնելուց մոտ, քանի որ դա կարող է խցանումներ առաջացնել: Յոգայի, մեդիտացիայի կամ դրական մանտրաների կրկնությունը կարող է օգնել ազատվել լարվածությունից:
Տես նաեւ: Arcturians: ովքե՞ր են այս էակները:
Բաց մի թողեք 3 առաջնորդվող տեսողական տեխնիկա լավ գիշեր քնի համարԱրթնացեք 23-ից 1-ը ընկած ժամանակահատվածում
Բացատրությունը այս պահին արթնանալը զգացմունքային է: Մարմինը ձեզ արթնացնում է այս ընթացքում, քանի որ զգում է, որ դուք վիրավորանքներ եք կրում: Դա տեղի է ունենում հետևյալ կերպ. մի առավոտ երազում ես (կամ քնում ես մտածելով) այս դժգոհության մասին: Յին էներգիան 24-ժամյա ցիկլ է պահանջում՝ վերածվելու յանգ էներգիայի, որը շատ ակտիվ է: Հետևաբար, 24 ժամ անց ձեր մարմինը ձեզ մատակարարում է յան էներգիա, որն ամրապնդում է ձեր ինքնագնահատականը, որպեսզի դուք վերականգնվեք այս վրդովմունքից, բայց միևնույն ժամանակ արթնացնեք և գրգռեք: Հետևաբար, եթե դուք արթնանում եք այս ժամանակների միջև, ազատվեք դրանիցվրդովմունքներ և օգտագործեք ինքնասիրության յանգ էներգիան՝ ազատվելու համար:
Բաց մի թողեք գիշերային լիարժեք քնից հետո հոգնած արթնանալու 6 պատճառԱրթնացեք առավոտյան 1-ից 3-ը
Քնի այս շրջանը շատ կարևոր է օրգանիզմի դետոքսիկացիայի և թարմացման համար։ Այնտեղ է, որտեղ ձեր լյարդն ազատում և ոչնչացնում է տոքսինները՝ զտելով ձեր արյունը: Եթե դուք արթնանում եք այս գործընթացի ընթացքում, դա կարող է լինել ձեր կյանքում զայրույթի, հիասթափության և բացասական զգացմունքների նշան: Ձեր մարմինը ուշադրություն է հրավիրում սրա վրա. դուք գտնվում եք բացասական պարույրի մեջ և պետք է դուրս գաք դրանից: Հեռացեք ձեր խնդիրներից, տեսեք կյանքը ավելի մեծ լավատեսությամբ և ուշադրություն դարձրեք ձեր զգացմունքներին և հույզերին:
Բաց մի թողեք Երբևէ լսե՞լ եք, որ ժամը 3-ը սատանայի ժամն է: Հասկացեք, թե ինչուարթնացեք առավոտյան ժամը 3:00-ից 5:00-ն ընկած ժամանակահատվածում
Քնի այս ժամանակահատվածում ձեր թոքերը աշխատում են ամբողջ գոլորշիով: Այն ողողում է ձեր մարմինը թթվածնով և սնուցում ձեր բջիջները: Եթե դուք սովորաբար արթնանում եք գիշերվա կեսին այս ժամերի միջև ընկած ժամանակահատվածում, կարող է լինել, որ դուք քնում եք շատ խեղդված և փակ վայրերում, կամ պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր շնչառական համակարգին: Ցավի և տխրության վիճակները կապված են նաև թոքերի հետ կապված խնդիրների հետ, իսկ առավոտյան ժամը 3-ից մինչև 5-ը ընկած ժամանակահատվածում արթնանալը: Քնելուց առաջ շնչառական վարժություններ անելը կարող է օգնել:
Հոգևորության մեջ համարվում է, որ ամեն օր արթնանալը որոշակի ժամինայդ տիրույթում կարող է նշանակել, որ հոգևոր աշխարհը փորձում է կապ հաստատել ձեզ հետ: Խորհուրդ է տրվում աղոթել կամ խորհրդածել, երբ արթնանաք, որպեսզի նորից քնեք և պատասխաններ գտնեք ձեր անգիտակից վիճակում:
Տես նաեւ: Անկրճատելի, անհերքելի, հմայիչ – հանդիպեք Խոյ տղամարդուն
Բաց մի թողեք հոգևոր բուժումը քնի ժամանակ. ինչպե՞ս հանգստացնել ձեր հոգին:Արթնանալով առավոտյան 5-ից մինչև 7-ը ընկած ժամանակահատվածում
Այս ժամերին գիշերվա սկզբին արտազատվող տոքսինները հեռացվում են ձեր մարմնից: Այս շրջանում հաստ աղիքն ակտիվ է, ուստի վատ սննդակարգ ունենալը կամ շատ ուշ ուտելը կարող են ստիպել ձեզ արթնանալ: Եթե կեսգիշերին արթնանալու պատճառը ֆիզիկական չէ, դա կարող է նշանակել, որ դուք ունեք էմոցիոնալ խցանումներ, որոնք ստիպում են ձեզ չափից ավելի ձգել ձեր մկանները (և կարող եք արթնանալ ջղաձգությամբ) կամ զուգարան գնալու ցանկություն: Դրա համար ազատեք զգացմունքները: Դադարեք ճնշել նրանց:
Իմացեք ավելին :
- Աստրալ սեքսը. ինչ է դա և ինչպես է այն աշխատում քնի ժամանակ
- Քնի լավագույն դիրքը , ըստ Այուրվեդայի
- Բույսեր, որոնք օգնում են բարելավել քունը