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Molte persone riferiscono di svegliarsi ogni giorno alla stessa ora durante la notte e sono perplesse. La scienza spiega perché svegliarsi nel cuore della notte ogni giorno, e anche la spiritualità. Vedi sotto.
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In questo articolo tratteremo le spiegazioni fisiche, emotive e spirituali dei risvegli nel cuore della notte. Secondo la scienza, il nostro corpo ha orologi biologici interni che regolano le nostre funzioni corporee. Per questo motivo, la nostra salute fisica e il nostro benessere spirituale sono strettamente legati. Se vi svegliate costantemente alla stessa ora, è possibile che il vostro corpo (fisico, emotivo o spirituale) stia cercando di avvertirvi di un'energia bloccata o mal indirizzata che sta disturbando l'equilibrio naturale del vostro corpo. Il corpo ha la capacità di auto-guarigione, quindi ci avverte quando c'è qualcosa che non va.
Di seguito sono elencati gli orari e i possibili significati dei risvegli nel cuore della notte:
Svegliarsi (o non riuscire a dormire) tra le 21.00 e le 23.00
Questi sono i momenti in cui la maggior parte delle persone cerca di recuperare il sonno e in cui il nostro sistema endocrino cerca di riequilibrarsi e di alimentare gli enzimi che regolano il corpo in modo che gli ormoni e il metabolismo funzionino bene. Se avete avuto problemi a recuperare il sonno in questo periodo o vi siete svegliati durante questo intervallo di tempo, è possibile che il vostro corpo vi stia avvertendo che siete bloccati in modalità di fuga o di lotta.
Ciò significa che si è troppo presi dagli eventi della giornata trascorsa o dall'ansia per ciò che accadrà il giorno successivo, e il corpo non riesce a spegnersi e si stressa. Si consiglia di prestare attenzione all'alimentazione: non mangiare troppo tardi o in grandi quantità ed evitare i cibi pesanti vicino all'ora di andare a letto, perché possono causare blocchi. Praticare lo yoga,La meditazione o la ripetizione di mantra positivi possono aiutare a sciogliere la tensione.
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La spiegazione del risveglio in questi momenti è di tipo emotivo. Il corpo si sveglia in questo periodo perché percepisce il risentimento che si porta dentro. Succede così: un'alba si sogna (o ci si addormenta pensando) a questo risentimento. L'energia yin impiega un ciclo di 24 ore per trasformarsi in energia yang, che è molto attiva. Pertanto, 24 ore dopo, il corpo fornisceL'energia yang, che rafforza l'amore per se stessi, permette di riprendersi dal risentimento, ma allo stesso tempo sveglia e rende agitati. Quindi, se vi siete svegliati tra questi momenti, liberatevi dal risentimento e sfruttate l'energia yang dell'amore per voi stessi per liberarvi.
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Questo periodo di sonno è molto importante per la disintossicazione e il rinnovamento dell'organismo: è il momento in cui il fegato rilascia e distrugge le tossine, filtrando il sangue. Se vi svegliate durante questo processo, potrebbe essere un segno di rabbia, frustrazione e sentimenti di negatività nella vostra vita. Il vostro corpo sta richiamando l'attenzione su questo: siete in una spirale negativa e dovete uscirne. State lontani daproblemi, guardare alla vita con maggiore ottimismo e prestare attenzione ai sentimenti e alle emozioni.
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Durante questo periodo di sonno, i polmoni lavorano a pieno ritmo: inondano il corpo di ossigeno e nutrono le cellule. Se ci si sveglia nel cuore della notte tra questi orari, può essere che si dorma in luoghi molto chiusi e soffocanti, oppure che si debba prestare attenzione al sistema respiratorio. Anche gli stati di dolore e tristezza sono collegati a problemi diFare esercizi di respirazione prima di andare a letto può essere d'aiuto.
Guarda anche: Sognare Gesù - vedere come interpretare questo sognoNella spiritualità si ritiene che svegliarsi ogni giorno a un'ora fissa all'interno di questo intervallo possa significare che il mondo degli spiriti sta cercando di mettersi in contatto con voi. Si consiglia di pregare o meditare al risveglio per riaddormentarsi e trovare risposte nell'inconscio.
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In questi momenti, le tossine rilasciate durante la notte vengono eliminate dall'organismo. L'intestino crasso è attivo in questo periodo, quindi un'alimentazione scorretta o un pasto troppo tardivo possono svegliarvi. Se la causa del risveglio nel cuore della notte non è fisica, potrebbe significare che avete dei blocchi emotivi che vi fanno sforzare eccessivamente i muscoli (e potreste svegliarvi con i crampi) oppure conPer farlo, liberate le vostre emozioni, smettete di reprimerle.
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