فهرست
ډیری خلک راپور ورکوي چې دوی هره ورځ د شپې په ورته وخت کې له خوبه پاڅیږي او حیران دي. ساینس تشریح کوي چې ولې تاسو هره ورځ په نیمه شپه کې ویښ کیږئ ، او همدا ډول روحانيت هم کوي. لاندې وګورئ.
د خوب په وخت کې روحاني حملې له لاسه مه ورکوئ: د ځان ساتنه زده کړئایا تاسو په نیمه شپه کې د ویښیدو عادت لرئ؟ وګورئ چې دا څه معنی لري
موږ به پدې مقاله کې د شپې په نیمه کې د ویښیدو فزیکي ، احساساتي او روحاني توضیحاتو ته ګوته ونیسو. د ساینس په وینا، زموږ بدن داخلي بیولوژیکي ساعتونه لري چې زموږ د بدن فعالیتونه اداره کوي. د دې له امله، زموږ فزیکي روغتیا او زموږ روحاني هوساینه خورا نږدې تړلې ده. که تاسو په عین وخت کې په کلکه له خوبه پاڅیږئ، ستاسو بدن (فزیکي، احساساتي یا روحاني) ممکن تاسو ته د یو څه انرژي په اړه خبرداری درکړي چې بلاک یا غلطه لار لري او ستاسو د بدن طبیعي توازن ګډوډوي . ستاسو بدن د دې وړتیا لري چې خپل ځان روغ کړي، نو دا تاسو ته خبرداری درکوي کله چې یو څه غلط وي.
هم وګوره: څنګه پوه شوم چې کوم اوریشا زما ساتنه کوي؟لاندې د وختونو لیست وګورئ او په هره یوه کې د نیمې شپې د ویښیدو احتمالي معنی: <3
د شپې له ۹ بجو څخه تر ۱۱ بجو پورې پاڅیدل (یا د خوب نه کیدل)
دا هغه وخت دی چې ډیری خلک د ویده کیدو هڅه کوي. دا په دوی کې دی چې زموږ د انډروکرین سیسټم هڅه کوي خپل ځان توازن کړي او انزایمونه چمتو کړي چې بدن تنظیموي ترڅو زموږ هورمونونه اومیټابولیزم ښه کار کوي. که تاسو په دې وخت کې په خوب کې ستونزه لرئ، یا په دې وخت کې له خوبه پاڅئ، ستاسو بدن ممکن تاسو ته خبرداری درکړي چې تاسو د جګړې یا د الوتنې په حالت کې پاتې یاست، د تیرې ورځې پیښې یا په تمه یاست چې څه به پیښ شي. بله ورځ، او بدن نشي کولی بند شي، فشار راوړي. موږ وړاندیز کوو چې تاسو خپل رژیم ته پاملرنه وکړئ. ډیر ناوخته یا په لوی مقدار کې مه خورئ او د خوب وخت ته نږدې د درنو خواړو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا د خنډونو لامل کیدی شي. د یوګا تمرین کول، مراقبت یا د مثبت منترونو تکرار کولی شي د فشار په خلاصولو کې مرسته وکړي.
هم وګوره: د چین افق 2022 - کال به د ډریګن نښه لپاره څه ډول وي
د ښه خوب خوب لپاره 3 لارښود لید تخنیکونه له لاسه مه ورکوئ د شپې له 11 بجو څخه د ماسپښین تر 1 بجو ویښ شئ
تشریح په دې وخت کې ویښیدل احساساتي دي. بدن پدې وخت کې تاسو له خوبه راویښ کوي ځکه چې دا احساس کوي چې تاسو خپګان لرئ. دا په لاندې ډول پیښیږي: یو سهار تاسو د دې ناراضۍ په اړه خوب کوئ (یا خوب ته ځئ). د ین انرژي د یانګ انرژي بدلولو لپاره 24 ساعته وخت نیسي ، کوم چې خورا فعاله ده. له همدې امله، 24 ساعته وروسته، ستاسو بدن تاسو ته یانګ انرژي چمتو کوي، کوم چې ستاسو ځان ته درناوي پیاوړې کوي، ترڅو تاسو له دې خپګان څخه روغ شئ، مګر په ورته وخت کې تاسو ویښیږي او تاسو ستړي کوي. له همدې امله ، که تاسو د دې وختونو په مینځ کې ویښ یاست ، له خوب څخه ځان خلاص کړئخپګان او د خپل ځان سره د مینې د یانګ انرژي د خلاصون لپاره کاروئ.
د بشپړې شپې له خوب وروسته د ستړي کیدو لپاره 6 لاملونه له لاسه مه ورکوئ د سهار له 1 بجو څخه تر 3 بجو پورې پاڅئ
دا د خوب موده د بدن د پاکولو او نوي کولو لپاره خورا مهم دی. دا هغه ځای دی چې ستاسو ځیګر زهرونه خپروي او ویجاړوي، ستاسو وینه فلټر کوي. که تاسو د دې پروسې په جریان کې ویښ یاست، دا ستاسو په ژوند کې د غوسه، خپګان، او د منفي احساساتو نښه کیدی شي. ستاسو بدن دې ته پاملرنه کوي: تاسو په منفي سرپل کې یاست او اړتیا لرئ چې له دې څخه بهر شئ. له خپلو ستونزو لرې اوسئ، ژوند ته په ډېر خوشبختۍ سره وګورئ او خپلو احساساتو او احساساتو ته پام وکړئ.
ایا کله مو اورېدلي چې د سهار درې بجې د شیطان ساعت دی؟ پوهیږئ چې ولې د سهار له 3:00 څخه تر 5:00 بجو پورې پاڅیږئ
د خوب په دې دوره کې، ستاسو سږي په بشپړ بخار سره کار کوي. دا ستاسو بدن د اکسیجن سره سیلاب کوي او ستاسو حجرې تغذیه کوي. که تاسو معمولا د دې وختونو په مینځ کې د شپې په نیمه کې له خوبه پاڅیږئ، دا ممکن وي چې تاسو په ډیری ډکو او تړلو ځایونو کې ویده یاست، یا دا چې تاسو باید خپل تنفسي سیسټم ته پام وکړئ. د درد او خپګان حالت هم د سږو له ستونزو سره تړاو لري، او د سهار له 3 بجو څخه تر 5 بجو پورې له خوبه پاڅیدل. له ویده کیدو مخکې د تنفسي تمرینونو ترسره کول مرسته کولی شي.
په روحانیت کې داسې انګیرل کیږي چې هره ورځ په یو ټاکلي وخت پاڅیدلد دې حد دننه کیدی شي پدې معنی وي چې د روح نړۍ هڅه کوي تاسو سره اړیکه ونیسي. دا سپارښتنه کیږي چې دعا یا مراقبت وکړئ کله چې تاسو له خوبه پاڅئ او په خپل بې هوښۍ کې ځوابونه ومومئ.
د خوب پرمهال روحاني درملنه مه کوئ: څنګه خپل روح آرام کړئ؟ د سهار له 5 بجو څخه تر 7 بجو پورې له خوبه پاڅیدل
په دې وختونو کې د شپې په پیل کې خارج شوي زهرونه ستاسو له بدن څخه ایستل کیږي. په دې موده کې لوی کولمو فعاله وي، نو د خراب خواړه خوړل یا ډیر ناوخته خوړل کولی شي تاسو ویښ کړي. که د شپې په نیمه کې د ویښیدو لامل فزیکي نه وي، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو احساساتي خنډونه لرئ چې تاسو خپل عضلات پراخوي (او تاسو ممکن د دردونو سره ویښ شئ) یا تشناب ته د تللو غوښتنه وکړئ. د دې لپاره، احساسات خوشې کړئ. د هغوی له زورولو څخه ډډه وکړئ.
نور زده کړئ:
- ستوري جنسیت: دا څه شی دی او د خوب پرمهال دا څنګه کار کوي
- د خوب کولو غوره موقعیت د آیوروید په وینا
- هغه نباتات چې د خوب په ښه کولو کې مرسته کوي