Многія людзі паведамляюць, што яны прачынаюцца кожны дзень у адзін і той жа час на працягу ночы і адчуваюць здзіўленне. Навука тлумачыць, чаму вы прачынаецеся сярод ночы кожны дзень, а таксама духоўнасць. Глядзіце ніжэй.

У вас ёсць звычка прачынацца сярод ночы? Паглядзіце, што гэта значыць

У гэтым артыкуле мы разгледзім фізічныя, эмацыйныя і духоўныя тлумачэнні прачынання сярод ночы. Згодна з навукай, наша цела мае ўнутраныя біялагічныя гадзіны, якія рэгулююць нашы цялесныя функцыі. З-за гэтага наша фізічнае здароўе і наш духоўны дабрабыт так цесна звязаны. Калі вы настойліва прачынаецеся ў адзін і той жа час, магчыма, ваша цела (фізічнае, эмацыйнае або духоўнае) спрабуе папярэдзіць вас аб нейкай энергіі, якая блакуецца або няправільна накіравана і ў выніку парушае натуральны баланс вашага цела . Ваша цела мае здольнасць аднаўляць сябе, таму яно папярэджвае вас, калі нешта не так.

Глядзіце ніжэй спіс часоў і магчымыя значэнні прачынання сярод ночы ў кожным з іх:

Прачынанне (або немагчымасць сну) паміж 21:00 і 23:00

Гэта час, калі большасць людзей спрабуе заснуць. Менавіта ў іх наша эндакрынная сістэма шукае баланс і забяспечвае ферменты, якія рэгулююць арганізм, каб нашы гармоны іабмен рэчываў працуе добра. Калі ў гэты час у вас узніклі праблемы з засынаннем або прачынаннем, магчыма, ваша цела папярэджвае вас, што вы затрымаліся ў рэжыме барацьбы або палёту. падзеі мінулага дня або чаканне таго, што адбудзецца на наступны дзень, і цела не можа адключыцца, падвяргаючыся стрэсу. Прапануем вам звярнуць увагу на свой рацыён. Не ешце занадта позна або ў вялікіх колькасцях і пазбягайце цяжкай ежы перад сном, бо гэта можа выклікаць закаркаванне. Практыкаванне ёгі, медытацыя або паўтарэнне пазітыўных мантр можа дапамагчы зняць напружанне.

Прачынайцеся паміж 23:00 і 1:00

Тлумачэнне для прачынацца ў гэты час эмацыйна. Цела абуджае вас у гэты час, бо адчувае, што вы нясеце крыўды. Бывае так: аднойчы раніцай вам сніцца (ці кладзецеся спаць з думкамі) гэтая крыўда. Для пераўтварэння энергіі Інь у энергію Ян, якая вельмі актыўная, патрабуецца 24-гадзінны цыкл. Такім чынам, праз 24 гадзіны ваша цела забяспечвае вас энергіяй ян, якая ўмацоўвае вашу самаацэнку, каб вы ачунялі ад гэтай крыўды, але ў той жа час абуджае вас і прымушае вас хвалявацца. Таму, калі вы прачынаецеся паміж гэтымі часамі, пазбаўцеся адкрыўды і выкарыстоўвайце энергію Ян любові да сябе, каб вызваліцца.

Прачынайцеся паміж 1 і 3 гадзінамі ночы

Гэты перыяд сну вельмі важны для детоксікаціі і абнаўлення арганізма. Гэта месца, дзе ваша печань вызваляе і знішчае таксіны, фільтруючы кроў. Калі вы прачынаецеся падчас гэтага працэсу, гэта можа быць прыкметай гневу, расчаравання і пачуцця негатыву ў вашым жыцці. Ваша цела звяртае на гэта ўвагу: вы знаходзіцеся ў негатыўнай спіралі і вам трэба з яе выбрацца. Адыдзіце ад праблем, глядзіце на жыццё з большым аптымізмам і звяртайце ўвагу на свае пачуцці і эмоцыі.

Прачынайцеся паміж 3:00 і 5:00 раніцы

У гэты перыяд сну вашы лёгкія працуюць на поўную моц. Ён напаўняе ваша цела кіслародам і сілкуе клеткі. Калі вы звычайна прачынаецеся сярод ночы паміж гэтымі часамі, магчыма, вы спіце ў вельмі душных і закрытых месцах або вам варта звярнуць увагу на сваю дыхальную сістэму. Станы болю і смутку таксама звязаны з праблемамі лёгкіх і абуджэннем паміж 3 і 5 гадзінамі раніцы. Выкананне дыхальных практыкаванняў перад сном можа дапамагчы.

У духоўнасці лічыцца, што прачынацца кожны дзень у вызначаны часу межах гэтага дыяпазону можа азначаць, што духоўны свет спрабуе звязацца з вамі. Рэкамендуецца маліцца або медытаваць, калі вы прачынаецеся, каб зноў заснуць і знайсці адказы ў сваёй несвядомасці.

Прачынанне паміж 5 і 7 гадзінамі раніцы

У гэты час таксіны, якія выдзяляюцца ў пачатку ночы, выводзяцца з вашага цела. Тоўсты кішачнік у гэты перыяд актыўны, таму дрэнная дыета або занадта позні прыём ежы могуць прымусіць вас прачнуцца. Калі прычына абуджэння сярод ночы не з'яўляецца фізічнай, гэта можа азначаць, што ў вас ёсць эмацыйныя блакады, якія прымушаюць вас перанапружваць мышцы (і вы можаце прачнуцца з курчамі) або жаданне схадзіць у туалет. Для гэтага давайце волю эмоцыям. Спыніце душыць іх.

Даведацца больш :

• Астральны сэкс: што гэта такое і як ён працуе падчас сну
• Лепшае становішча для сну , паводле Аюрведы
• Расліны, якія дапамагаюць палепшыць сон