Mnohí ľudia uvádzajú, že sa v noci budia každý deň v rovnakom čase a sú zmätení. Veda vysvetľuje prečo prebudenie uprostred noci každý deň a tiež duchovnosť. Pozri nižšie.

Zvykli ste sa budiť uprostred noci?

V tomto článku sa budeme zaoberať fyzickými, emocionálnymi a duchovnými vysvetleniami prebúdzania sa uprostred noci. Podľa vedy má naše telo vnútorné biologické hodiny, ktoré riadia naše telesné funkcie. Z tohto dôvodu je naše fyzické zdravie a duchovná pohoda veľmi úzko prepojená. Ak sa neustále budíte v rovnakom čase, vaše telo (fyzické, emocionálne alebo duchovné) sa vás môže snažiť upozorniť na zablokovanú alebo nesprávne nasmerovanú energiu, ktorá narúša prirodzenú rovnováhu vášho tela. Vaše telo má schopnosť samoliečby, takže vás upozorní, keď niečo nie je v poriadku.

Nižšie je uvedený zoznam časov a možných významov prebudenia uprostred noci:

Prebúdzanie (alebo neschopnosť zaspať) medzi 21:00 a 23:00

V tomto čase sa väčšina ľudí snaží dobehnúť spánok. Vtedy sa náš endokrinný systém snaží o rovnováhu a o pohon enzýmov, ktoré regulujú telo, aby naše hormóny a metabolizmus dobre fungovali. Ak máte v tomto čase problémy dobehnúť spánok alebo sa v tomto intervale budíte, vaše telo vás môže upozorniť, že ste uviazli v režime úniku alebo boja.

To znamená, že ste príliš zaujatí udalosťami uplynulého dňa alebo sa obávate toho, čo sa stane nasledujúci deň, a telo nedokáže vypnúť a dostáva sa do stresu. Odporúčame vám venovať pozornosť svojej strave. Nejedzte príliš neskoro alebo vo veľkých množstvách a vyhýbajte sa ťažkým jedlám v blízkosti spánku, pretože to môže spôsobiť blokády. Cvičte jogu,Meditácia alebo opakovanie pozitívnych mantier môže pomôcť uvoľniť napätie.

Budenie medzi 23:00 a 1:00

Vysvetlenie prebúdzania sa v tomto období je emocionálne. Telo vás v tomto období budí, pretože vycíti, že v sebe nosíte odpor. Deje sa to takto: jedno svitanie sa vám sníva (alebo idete spať s myšlienkou) o tomto odpore. Energia jin sa 24 hodín transformuje na energiu jang, ktorá je vysoko aktívna. Preto vás o 24 hodín neskôr vaše telo zásobujejangovú energiu, ktorá posilňuje vašu sebalásku, takže sa z tejto zášti zotavíte, ale zároveň vás prebúdza a rozrušuje. Ak ste sa teda prebúdzali medzi týmito časmi, zbavte sa zášti a využite jangovú energiu sebalásky, aby ste sa oslobodili.

Prebuďte sa medzi 1:00 a 3:00

Toto obdobie spánku je veľmi dôležité pre detoxikáciu a obnovu organizmu. V tomto období vaša pečeň uvoľňuje a ničí toxíny, filtruje krv. Ak sa počas tohto procesu budíte, môže to byť znakom hnevu, frustrácie a pocitov negativity vo vašom živote. Vaše telo na to upozorňuje: ste v negatívnej špirále a potrebujete sa z nej dostať. Držte sa ďalej odproblémy, pozerajte sa na život s väčším optimizmom a venujte pozornosť svojim pocitom a emóciám.

Budenie medzi 3. a 5. hodinou ráno

Počas tohto obdobia spánku vaše pľúca pracujú na plné obrátky. Zaplavujú vaše telo kyslíkom a vyživujú vaše bunky. Ak sa uprostred noci medzi týmito časmi zobudíte, môže to znamenať, že spíte na veľmi dusných a uzavretých miestach alebo že musíte venovať pozornosť svojmu dýchaciemu systému. Stavy bolesti a smútku súvisia aj s problémamiDýchacie cvičenia pred spaním môžu pomôcť.

V spiritualite sa verí, že zobúdzanie sa každý deň v pevne stanovenom čase v rámci tohto intervalu môže znamenať, že sa vás duchovný svet snaží kontaktovať. Odporúča sa modliť sa alebo meditovať, keď sa zobudíte, aby ste opäť zaspali a našli odpovede vo svojom podvedomí.

Vstávajte medzi 5. a 7. hodinou ráno

V tomto čase sa z tela odstraňujú toxíny, ktoré sa uvoľnili skôr v noci. V tomto čase je aktívne hrubé črevo, takže zlá strava alebo príliš neskoré jedenie vás môžu prebudiť. Ak príčina prebúdzania uprostred noci nie je fyzická, môže to znamenať, že máte emocionálne bloky, ktoré vás nútia nadmerne napínať svaly (a môžete sa prebudiť s kŕčmi) alebo sAk to chcete urobiť, uvoľnite svoje emócie, prestaňte ich potláčať.

Zistite viac :

• Astrálny sex: čo to je a ako funguje počas spánku
• Najlepšia poloha na spanie podľa ajurvédy
• Rastliny, ktoré pomáhajú zlepšiť spánok