Moltes persones diuen que es desperten cada dia a la mateixa hora durant la nit i estan perplexes. La ciència explica per què es despertes enmig de la nit cada dia, i l'espiritualitat també. Vegeu més avall.

Teniu el costum de despertar-vos enmig de la nit? Mira què vol dir

En aquest article tractarem les explicacions físiques, emocionals i espirituals per despertar-se enmig de la nit. Segons la ciència, el nostre cos té rellotges biològics interns que regeixen les nostres funcions corporals. Per això, la nostra salut física i el nostre benestar espiritual estan molt lligats. Si us despertes de manera insistent al mateix temps, és possible que el vostre cos (físic, emocional o espiritual) estigui intentant advertir-vos d'alguna energia que està bloquejada o mal dirigida i acabi pertorbant l'equilibri natural del vostre cos . El teu cos té la capacitat de curar-se, de manera que t'avisa quan alguna cosa no funciona.

Consulta a continuació una llista d'horaris i els possibles significats de despertar-se enmig de la nit en cadascun d'ells:

Despertar-se (o no poder dormir) entre les 21h i les 23h

Són els moments en què la majoria de la gent intenta adormir-se. És en ells on el nostre sistema endocrí busca equilibrar-se i subministrar enzims que regulen el cos perquè les nostres hormones iel metabolisme funciona bé. Si has tingut problemes per adormir-te en aquest moment o per despertar-te durant aquest temps, és possible que el teu cos t'avisi que estàs atrapat en el mode de lluita o vol. l'endemà, i el cos no es pot apagar, estressant-se. Us recomanem que presteu atenció a la vostra dieta. No mengeu massa tard o en grans quantitats i eviteu els àpats pesats prop de l'hora d'anar a dormir, ja que això pot provocar bloquejos. Practicar ioga, meditació o repetir mantres positius pot ajudar a alliberar la tensió.

Despertar-se entre les 23:00 i les 1:00

L'explicació de despertar-se en aquests moments és emotiu. El cos et desperta durant aquest temps ja que sent que estàs portant ressentiments. Succeeix de la següent manera: un matí somies (o te'n vas a dormir pensant) amb aquest ressentiment. L'energia Yin triga un cicle de 24 hores a transformar-se en energia yang, que és molt activa. Per tant, 24 hores després, el teu cos et subministra energia yang, que reforça la teva autoestima, perquè et recuperis d'aquest ressentiment, però alhora et desperta i et provoca agitació. Per tant, si us desperteu entre aquests moments, desfeu-vos delressentiments i aprofita l'energia yang de l'amor propi per alliberar-se.

Despertar-te entre les 1 del matí i les 3 del matí

Aquest període de son és molt important per a la desintoxicació i la renovació de l'organisme. És on el fetge allibera i destrueix toxines, filtrant la sang. Si t'estàs despertant durant aquest procés, podria ser un signe d'ira, frustració i sentiments de negativitat a la teva vida. El teu cos crida l'atenció sobre això: estàs en una espiral negativa i necessites sortir-ne. Allunya't dels teus problemes, mira la vida amb més optimisme i presta atenció als teus sentiments i emocions.

Desperta entre les 3:00 i les 5:00 del matí

En aquest període de son, els teus pulmons treballen a tot vapor. Està inundant el teu cos d'oxigen i nodrint les teves cèl·lules. Si acostumes a despertar-te a mitja nit entre aquestes hores, pot ser que dormis en llocs molt atapeïts i tancats, o que hagis de parar atenció al teu aparell respiratori. Els estats de dolor i tristesa també estan relacionats amb problemes pulmonars, i despertar-se entre les 3 i les 5 de la matinada. Fer exercicis de respiració abans d'anar a dormir pot ajudar.

En espiritualitat, es creu que despertar-se cada dia a una hora fixadins d'aquest rang podria significar que el món dels esperits està intentant posar-se en contacte amb tu. Es recomana resar o meditar quan et despertes per tornar a adormir-te i trobar respostes en el teu inconscient.

Despertar-se entre les 5 i les 7 del matí

En aquests moments, les toxines alliberades al principi de la nit s'estan eliminant del teu cos. L'intestí gros està actiu durant aquest període, així que tenir una mala alimentació o menjar massa tard pot fer-te despertar. Si la causa del despertar-se a mitja nit no és física, pot significar que tens bloquejos emocionals que et fan estirar massa els músculs (i pots despertar-te amb rampes) o les ganes d'anar al bany. Per això, allibera les emocions. Deixa de reprimir-los.

Més informació :

• El sexe astral: què és i com funciona durant el son
• La millor posició per dormir , segons Ayurveda
• Plantes que ajuden a millorar el son