In protte minsken melde dat se elke dei op deselde tiid yn 'e nacht wekker wurde en fernuvere binne. Wittenskip ferklearret wêrom't jo alle dagen midden yn 'e nacht wekker wurde , en spiritualiteit ek. Sjoch hjirûnder.

Hast jo in gewoante om midden yn 'e nacht wekker te wurden? Sjoch wat it betsjut

Wy sille yn dit artikel de fysike, emosjonele en geastlike ferklearrings foar it wekkerjen yn 'e midden fan' e nacht oanpakke. Neffens wittenskip hat ús lichem ynterne biologyske klokken dy't ús lichemsfunksjes regelje. Hjirtroch binne ús fysike sûnens en ús geastlik wolwêzen sa nau ferbûn. As jo ​​tagelyk insistint wekker wurde, kin jo lichem (fysikaal, emosjoneel of geastlik) besykje jo te warskôgjen oer wat enerzjy dy't blokkearre of ferkeard rjochte is en úteinlik it natuerlike lykwicht fan jo lichem fersteurt . Jo lichem hat de mooglikheid om himsels te genêzen, sadat it jo warskôget as der wat mis is.

Sjoch hjirûnder in list mei tiden en de mooglike betsjuttingen fan wekker wurde midden yn 'e nacht yn elk fan harren:

Wekker wurde (of net sliepe kinne) tusken 21.00 oere en 23.00 oere

Dit binne de tiden dat de measte minsken besykje yn sliep te fallen. It is yn har dat ús endokrine systeem besiket himsels te balansearjen en enzymen te leverjen dy't it lichem regelje, sadat ús hormonen enmetabolisme wurket goed. As jo ​​​​op dit stuit problemen hawwe om yn 'e sliep te fallen, of yn dizze tiid wekker wurde, kin jo lichem jo warskôgje dat jo fêst binne yn 'e fjocht- of flechtmodus. eveneminten fan 'e ôfrûne dei of sjoch út nei wat der barre sil. oare deis, en it lichem kin net oerskeakelje off, wurdt beklamme. Wy riede oan dat jo omtinken jaan oan jo dieet. Eet net te let of yn grutte hoemannichten en foarkom swiere mielen tichtby bêdtiid, om't dit blokkades feroarsaakje kin. Oefenjen fan yoga, meditaasje of it werheljen fan positive mantra's kin helpe om spanning los te meitsjen.

Wekker tusken 23.00 en 1.00 oere

De útlis foar wekker wurde op dizze tiden is emosjoneel. It lichem makket jo yn dizze tiid wekker as it fielt dat jo wrok drage. It bart as folget: op in moarn dreame jo (of geane jo tinke te sliepen) oer dizze wrok. Yin-enerzjy nimt in syklus fan 24 oeren om te transformearjen yn yang-enerzjy, dy't tige aktyf is. Dêrom, 24 oeren letter, jo lichem foarsjocht jo mei yang enerzjy, dy't fersterket jo selsbyld, sadat jo herstelle fan dizze wrok, mar tagelyk wekker en makket dy agitated. Dêrom, as jo wekker tusken dizze tiden, get rid of dewrok en benutte de yang-enerzjy fan selsleafde om los te brekken.

Wurk tusken 1am en 3am

Dizze sliepperioade is tige wichtich foar detoxifikaasje en fernijing fan it organisme. It is wêr't jo lever gifstoffen frijlitte en ferneatiget, en jo bloed filterje. As jo ​​wekker wurde tidens dit proses, kin it in teken wêze fan lilkens, frustraasje en gefoelens fan negativiteit yn jo libben. Jo lichem ropt hjir omtinken foar: jo sitte yn in negative spiraal en moatte der út komme. Wês fuort fan jo problemen, sjoch it libben mei grutter optimisme en jouwe oandacht oan jo gefoelens en emoasjes.

Moarns tusken 3.00 en 5.00 oere wekker wurde

Yn dizze perioade fan sliep wurkje jo longen op folle stoom. It oerstreamt jo lichem mei soerstof en fiedt jo sellen. As jo ​​tusken dizze tiden meastentiids midden yn 'e nacht wekker wurde, kin it wêze dat jo op tige bedompte en sletten plakken sliepe, of dat jo omtinken jaan moatte oan jo luchtwegen. De steaten fan pine en fertriet binne ek relatearre oan longproblemen, en wekker wurde tusken 3 oere en 5 oere. It dwaan fan sykheljen oefeningen foardat jo sliepe kinne helpe.

Yn spiritualiteit wurdt leaud dat elke dei op in fêste tiid wekker wurdebinnen dat berik kin betsjutte dat de geastwrâld besiket yn kontakt te kommen mei jo. It is oan te rieden om te bidden of te meditearjen as jo wekker wurde om wer yn 'e sliep te fallen en antwurden te finen yn jo ûnbewuste.

Wekker wurde tusken 5am en 7am

Op dizze tiden wurde de gifstoffen dy't oan it begjin fan 'e nacht frijlitten wurde út jo lichem fuortsmiten. De grutte darm is aktyf yn dizze perioade, dus it hawwen fan in min dieet of te let ite kin jo wekker meitsje. As de oarsaak fan wekker yn 'e midden fan' e nacht net fysyk is, kin it betsjutte dat jo emosjonele blokkades hawwe dy't jo spieren oerspannen meitsje (en jo kinne wekker wurde mei krampen) of de drang om nei it bad te gean. Foar dit, loslitte de emoasjes. Stopje se te ûnderdrukken.

Mear ynformaasje:

• Astraal seks: wat it is en hoe't it wurket yn 'e sliep
• De bêste sliepposysje , neffens Ayurveda
• Planten dy't helpe by it ferbetterjen fan sliep