Spis treści
Wiele osób zgłasza, że budzi się codziennie o tej samej porze w nocy i jest zdziwionych.Nauka wyjaśnia, dlaczego budzenie się w środku nocy każdego dnia, a także duchowość - patrz poniżej.
Nie przegap ataków spirytystycznych podczas snu: dowiedz się, jak się chronić Czy jesteś przyzwyczajony do budzenia się w środku nocy?
W tym artykule zajmiemy się fizycznymi, emocjonalnymi i duchowymi wyjaśnieniami budzenia się w środku nocy. Według nauki nasze ciało ma wewnętrzne zegary biologiczne, które regulują nasze funkcje cielesne. Z tego powodu nasze zdrowie fizyczne i dobrostan duchowy są tak ściśle powiązane. Jeśli budzisz się uparcie w tym samym czasie, twoje ciało (fizyczne, emocjonalne lub duchowe) może próbować ostrzec cię o jakiejś zablokowanej lub źle skierowanej energii, która zakłóca naturalną równowagę twojego ciała. Twoje ciało ma zdolność do samoleczenia, więc alarmuje Cię, gdy coś jest nie tak.
Poniżej znajduje się lista czasów i możliwych znaczeń dla budzenia się w środku nocy przy każdym z nich:
Budzenie się (lub niemożność zaśnięcia) między 21.00 a 23.00
Są to czasy, w których większość ludzi próbuje nadrobić zaległości w spaniu. To właśnie wtedy nasz układ hormonalny dąży do zrównoważenia się i zasila enzymy regulujące pracę organizmu, aby nasze hormony i metabolizm dobrze działały. Jeśli masz problemy z nadrobieniem zaległości w spaniu w tym czasie lub budzisz się w tym przedziale czasowym, twoje ciało może alarmować cię, że utknąłeś w trybie ucieczki lub walki.
Zobacz też: Sen o paznokciach - wszystko czego możesz się dowiedzieć z tego snuOznacza to, że jesteś zbyt pochłonięty wydarzeniami minionego dnia lub niepokojem o to, co wydarzy się następnego dnia, a ciało nie może się wyłączyć i staje się zestresowane. Proponujemy zwrócić uwagę na swoją dietę. Nie jedz zbyt późno lub w dużych ilościach i unikaj ciężkich potraw w pobliżu snu, ponieważ może to powodować blokady. Ćwicz jogę,Medytacja lub powtarzanie pozytywnych mantr może pomóc w uwolnieniu napięcia.
Zobacz też: Znaczenie ważki - głęboka przemiana
Nie przegap 3 technik wizualizacji na dobry sen Budzenie się między 23.00 a 1.00
Wyjaśnienie budzenia się w tych godzinach jest emocjonalne.Ciało budzi cię w tym okresie, ponieważ wyczuwa, że nosisz w sobie urazę.Dzieje się to tak: pewnego świtu śnisz (lub kładziesz się spać myśląc) o tej urazie.Potrzebny jest 24-godzinny cykl, aby energia jin przekształciła się w energię jang, która jest bardzo aktywna.Tak więc 24 godziny później twoje ciało dostarcza cienergia yang, która wzmacnia twoją miłość do siebie, dzięki czemu odzyskujesz tę urazę, ale jednocześnie budzi cię i sprawia, że jesteś niespokojny. Jeśli więc budzisz się między tymi czasami, pozbądź się urazów i zaprzęgnij energię yang miłości do siebie, aby się uwolnić.
Nie przegap 6 powodów, aby obudzić się zmęczonym po pełnym śnie Budzi się między 1 a 3 rano
Ten okres snu jest bardzo ważny dla detoksykacji i odnowy organizmu.To wtedy Twoja wątroba uwalnia i niszczy toksyny, filtrując krew.Jeśli budzisz się w trakcie tego procesu, może to być oznaką złości, frustracji i uczucia negatywności w Twoim życiu.Twoje ciało zwraca na to uwagę: jesteś w negatywnej spirali i musisz się z niej wydostać.Trzymaj się z dala odproblemów, patrzeć na życie z większym optymizmem i zwracać uwagę na swoje uczucia i emocje.
Nie przegap Czy słyszałeś kiedyś, że godzina 3 nad ranem to godzina diabła? Zrozum, dlaczego Budzi się między 3 a 5 rano
W tym okresie snu płuca pracują na pełnych obrotach. Zalewają organizm tlenem i odżywiają komórki. Jeśli budzisz się w środku nocy pomiędzy tymi okresami, może to oznaczać, że śpisz w bardzo dusznych i zamkniętych miejscach lub że musisz zwrócić uwagę na swój układ oddechowy.Stany bólu i smutku związane są również z problemami zWykonywanie ćwiczeń oddechowych przed snem może pomóc.
W duchowości uważa się, że budzenie się codziennie o stałej porze w tym przedziale czasowym może oznaczać, że świat duchów próbuje się z tobą skontaktować. Zaleca się modlitwę lub medytację po przebudzeniu, aby ponownie nadrobić zaległości w śnie i znaleźć odpowiedzi w swojej podświadomości.
Nie trać Kuracji Duchowej podczas snu: jak odpocząć duchowi? Pobudka między 5 rano a 7 rano
W tym czasie toksyny uwolnione wcześniej w nocy są usuwane z organizmu. Jelito grube jest aktywne w tym czasie, więc zła dieta lub zbyt późne jedzenie może Cię obudzić. Jeśli przyczyna budzenia się w środku nocy nie jest fizyczna, może to oznaczać, że masz emocjonalne blokady, które sprawiają, że nadmiernie napinasz mięśnie (i możesz obudzić się ze skurczami) lub zAby to zrobić, uwolnij swoje emocje, przestań je tłumić.
Dowiedz się więcej :
- Seks astralny: czym jest i jak działa praktyka podczas snu
- Najlepsza pozycja do spania według Ajurwedy
- Rośliny, które pomagają poprawić sen