Ramai orang melaporkan bahawa mereka bangun setiap hari pada waktu yang sama pada waktu malam dan berasa hairan. Sains menerangkan sebab anda bangun di tengah malam setiap hari, begitu juga dengan kerohanian. Lihat di bawah.

Adakah anda mempunyai tabiat bangun pada tengah malam? Lihat maksudnya

Kami akan membahas dalam artikel ini penjelasan fizikal, emosi dan rohani untuk bangun di tengah malam. Menurut sains, badan kita mempunyai jam biologi dalaman yang mengawal fungsi badan kita. Kerana ini, kesihatan fizikal dan kesejahteraan rohani kita sangat berkait rapat. Jika anda bangun secara berterusan pada masa yang sama, badan anda (fizikal, emosi atau rohani) mungkin cuba memberi amaran kepada anda tentang beberapa tenaga yang tersekat atau tersalah arah dan akhirnya mengganggu keseimbangan semula jadi badan anda . Badan anda mempunyai keupayaan untuk menyembuhkan dirinya sendiri, jadi ia memberi amaran kepada anda apabila ada sesuatu yang tidak kena.

Lihat di bawah senarai masa dan kemungkinan makna bangun pada tengah malam pada setiap satu daripadanya:

Bangun (atau tidak boleh tidur) antara 9 malam dan 11 malam

Ini adalah masa yang kebanyakan orang cuba untuk tidur. Di dalamnyalah sistem endokrin kita berusaha mengimbangi dirinya dan membekalkan enzim yang mengawal badan supaya hormon danmetabolisme berfungsi dengan baik. Jika anda menghadapi masalah untuk tidur pada masa ini, atau bangun pada masa ini, badan anda mungkin memaklumkan anda bahawa anda terperangkap dalam mod pertarungan atau penerbangan. peristiwa hari lalu atau menantikan apa yang akan berlaku keesokan harinya, dan badan tidak boleh mati, menjadi tertekan. Kami mencadangkan agar anda memberi perhatian kepada diet anda. Jangan makan terlalu lewat atau dalam kuantiti yang banyak dan elakkan makan berat menjelang waktu tidur kerana ini boleh menyebabkan tersumbat. Mempraktikkan yoga, meditasi atau mengulangi mantra positif boleh membantu melepaskan ketegangan.

Bangun Antara 11 malam dan 1 pagi

Penjelasan untuk bangun pada masa-masa ini adalah emosi. Tubuh membangunkan anda pada masa ini kerana ia merasakan bahawa anda membawa kebencian. Ia berlaku seperti berikut: suatu pagi anda bermimpi (atau tidur memikirkan) tentang kebencian ini. Tenaga Yin mengambil kitaran 24 jam untuk berubah menjadi tenaga yang, yang sangat aktif. Oleh itu, 24 jam kemudian, badan anda membekalkan anda dengan tenaga yang, yang menguatkan harga diri anda, supaya anda pulih dari kebencian ini, tetapi pada masa yang sama membangunkan anda dan membuat anda gelisah. Oleh itu, jika anda bangun antara waktu-waktu ini, singkirkankebencian dan memanfaatkan tenaga yang cinta diri untuk melepaskan diri.

Bangun antara 1 pagi dan 3 pagi

Tempoh tidur ini sangat penting untuk detoksifikasi dan pembaharuan organisma. Di situlah hati anda mengeluarkan dan memusnahkan toksin, menapis darah anda. Jika anda terjaga semasa proses ini, ia boleh menjadi tanda kemarahan, kekecewaan, dan perasaan negatif dalam hidup anda. Badan anda menarik perhatian kepada perkara ini: anda berada dalam lingkaran negatif dan perlu keluar daripadanya. Jauhi masalah anda, lihat kehidupan dengan lebih optimistik dan perhatikan perasaan dan emosi anda.

Bangun antara 3:00 dan 5:00 pagi

Dalam tempoh tidur ini, paru-paru anda berfungsi dengan wap penuh. Ia membanjiri badan anda dengan oksigen dan menyuburkan sel anda. Jika anda biasanya bangun pada tengah malam antara waktu-waktu ini, mungkin anda sedang tidur di tempat yang sangat tersumbat dan tertutup, atau anda perlu memberi perhatian kepada sistem pernafasan anda. Keadaan kesakitan dan kesedihan juga berkaitan dengan masalah paru-paru, dan bangun antara 3 pagi dan 5 pagi. Melakukan senaman pernafasan sebelum tidur boleh membantu.

Dalam kerohanian, dipercayai bahawa bangun setiap hari pada waktu yang ditetapkandalam lingkungan itu mungkin bermakna dunia roh sedang cuba menghubungi anda. Adalah disyorkan untuk berdoa atau bermeditasi apabila anda bangun untuk tidur semula dan mencari jawapan dalam keadaan tidak sedarkan diri anda.

Bangun antara 5 pagi dan 7 pagi

Pada masa ini, toksin yang dikeluarkan pada awal malam sedang dikeluarkan dari badan anda. Usus besar aktif dalam tempoh ini, jadi diet yang tidak baik atau makan terlalu lewat boleh membuatkan anda bangun. Jika punca bangun pada tengah malam bukan fizikal, ini mungkin bermakna anda mengalami sekatan emosi yang menyebabkan anda meregangkan otot anda secara berlebihan (dan anda mungkin bangun dengan kekejangan) atau keinginan untuk pergi ke bilik mandi. Untuk ini, lepaskan emosi. Berhenti menindas mereka.

Ketahui lebih lanjut :

• Seks astral: apakah itu dan cara ia berfungsi semasa tidur
• Kedudukan tidur yang terbaik , menurut Ayurveda
• Tumbuhan yang membantu meningkatkan tidur