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Viele Menschen berichten, dass sie jeden Tag zur gleichen Zeit in der Nacht aufwachen und sind verwirrt. Die Wissenschaft erklärt, warum Aufwachen mitten in der Nacht jeden Tag, und auch die Spiritualität, siehe unten.
Verpassen Sie keine spirituellen Angriffe im Schlaf: Lernen Sie, wie Sie sich schützen können Sind Sie es gewohnt, mitten in der Nacht aufzuwachen?
In diesem Artikel werden wir die physischen, emotionalen und spirituellen Erklärungen für das Aufwachen mitten in der Nacht behandeln. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen verfügt unser Körper über interne biologische Uhren, die unsere Körperfunktionen steuern. Aus diesem Grund sind unsere physische Gesundheit und unser spirituelles Wohlbefinden so eng miteinander verbunden. Wenn Sie ständig zur gleichen Zeit aufwachen, versucht Ihr Körper (physisch, emotional oder spirituell), Sie auf eine blockierte oder fehlgeleitete Energie aufmerksam zu machen, die das natürliche Gleichgewicht Ihres Körpers stört. Ihr Körper verfügt über die Fähigkeit zur Selbstheilung, d. h. er alarmiert Sie, wenn etwas nicht in Ordnung ist.
Siehe auch: Wie wendet man die heiligen Codes von Agesta richtig an?Nachfolgend finden Sie eine Liste der Zeiten und die möglichen Bedeutungen für das Aufwachen mitten in der Nacht zu jeder Zeit:
Aufwachen (oder nicht einschlafen können) zwischen 21.00 und 23.00 Uhr
Dies ist die Zeit, in der die meisten Menschen versuchen, ihren Schlaf nachzuholen. In dieser Zeit versucht unser endokrines System, sich selbst auszubalancieren und die Enzyme zu versorgen, die den Körper regulieren, damit unsere Hormone und unser Stoffwechsel gut funktionieren. Wenn Sie in dieser Zeit Schwierigkeiten haben, Ihren Schlaf nachzuholen, oder wenn Sie in dieser Zeit aufwachen, kann es sein, dass Ihr Körper Sie darauf aufmerksam macht, dass Sie sich im Flucht- oder Kampfmodus befinden.
Das bedeutet, dass Sie zu sehr mit den Ereignissen des vergangenen Tages beschäftigt sind oder sich Sorgen machen, was am nächsten Tag passieren wird, und der Körper kann nicht abschalten und wird gestresst. Wir empfehlen Ihnen, auf Ihre Ernährung zu achten. Essen Sie nicht zu spät oder in großen Mengen und vermeiden Sie schwere Speisen kurz vor dem Schlafengehen, da dies zu Blockaden führen kann. Üben Sie Yoga,Meditation oder das Wiederholen positiver Mantras können helfen, Spannungen abzubauen.
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Die Erklärung für das Aufwachen zu diesen Zeiten ist emotionaler Natur. Der Körper weckt Sie während dieser Zeit, weil er spürt, dass Sie einen Groll in sich tragen. Das geht so: Eines Morgens träumen Sie von diesem Groll (oder gehen mit dem Gedanken daran schlafen). Es dauert einen 24-Stunden-Zyklus, bis sich die Yin-Energie in die hochaktive Yang-Energie umgewandelt hat. 24 Stunden später versorgt Sie Ihr Körper also mitYang-Energie, die Ihre Selbstliebe stärkt, so dass Sie sich von diesem Groll erholen, aber gleichzeitig weckt sie Sie auf und macht Sie unruhig. Wenn Sie also zwischen diesen Zeiten aufgewacht sind, werden Sie Ihren Groll los und nutzen Sie die Yang-Energie der Selbstliebe, um sich zu befreien.
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Diese Schlafphase ist sehr wichtig für die Entgiftung und Erneuerung des Körpers. In dieser Zeit setzt die Leber Giftstoffe frei und zerstört sie, indem sie das Blut filtert. Wenn Sie während dieses Prozesses aufwachen, könnte dies ein Zeichen für Wut, Frustration und negative Gefühle in Ihrem Leben sein. Ihr Körper macht Sie darauf aufmerksam: Sie befinden sich in einer Negativspirale, aus der Sie herauskommen müssen. Halten Sie sich vonProbleme zu lösen, das Leben mit mehr Optimismus zu betrachten und auf Ihre Gefühle und Emotionen zu achten.
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Während dieser Zeit arbeitet die Lunge auf Hochtouren, um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen und die Zellen mit Nährstoffen zu versorgen. Wenn Sie mitten in der Nacht zwischen diesen Zeiten aufwachen, kann es sein, dass Sie an sehr stickigen und geschlossenen Orten schlafen oder dass Sie auf Ihr Atmungssystem achten müssen. Schmerzzustände und Traurigkeit hängen auch mit Problemen derAtemübungen vor dem Schlafengehen können helfen.
Siehe auch: Gebet St. Joseph von Cupertino: Gebet für den Erfolg bei den PrüfungenIn der Spiritualität glaubt man, dass das tägliche Aufwachen zu einer bestimmten Zeit innerhalb dieses Intervalls bedeuten kann, dass die Geisterwelt versucht, mit Ihnen in Kontakt zu treten. Es wird empfohlen, nach dem Aufwachen zu beten oder zu meditieren, um den Schlaf nachzuholen und Antworten in Ihrem Unterbewusstsein zu finden.
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Zu diesen Zeiten werden die Giftstoffe, die in der Nacht freigesetzt wurden, aus dem Körper entfernt. Der Dickdarm ist zu dieser Zeit aktiv, so dass eine schlechte Ernährung oder zu spätes Essen Sie aufwecken kann. Wenn die Ursache für das Aufwachen mitten in der Nacht nicht körperlich ist, könnte es bedeuten, dass Sie emotionale Blockaden haben, die Sie dazu bringen, Ihre Muskeln zu überdehnen (und Sie können mit Krämpfen aufwachen) oder mitDazu müssen Sie Ihre Emotionen loslassen und aufhören, sie zu unterdrücken.
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