Სარჩევი
სეზამის ზეთი , რომელსაც სანსკრიტზე „ტილის“ ზეთს უწოდებენ, ცნობილია ვედური დროიდან. უძველესი აიურვედა მეცნიერი ჩარაკა თავის ცნობილ ტრაქტატში აიურვედაზე ამტკიცებს, რომ ის საუკეთესოა ყველა ზეთს შორის და ქვემოთ გაიგებთ რატომ.
დააწკაპუნეთ აქ: 3 მარტივი აიურვედას რჩევა. სტრესის გარეშე გაღვიძება
სეზამის ზეთის მნიშვნელობა აიურვედასთვის
აიურვედას გადმოსახედიდან სეზამის ზეთს აქვს ტკბილი, პიკანტური, შემკვრელი და მწარე თვისება, გაცხელების ეფექტით. ის მდიდარია ლინოლეინის მჟავით და აქვს ანტიბაქტერიული, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები. ის ასევე არის სასურველი ტრადიციული ზეთი აბჰიანგასთვის, ყოველდღიური აიურვედული თვითმასაჟისთვის.
სეზამის ზეთი განსაკუთრებით სასარგებლოა ვატა დოშას დასამშვიდებლად. თესლის გამათბობელი ბუნება ასევე შეიძლება კარგი იყოს კაფასთვის, თუმცა ამ დოშას გადაჭარბების შემთხვევაში ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან ის ასევე მძიმეა და სტრუქტურირებული.
სეზამის ზეთი ძალიან მკვებავია, აფერხებს კანს. ზედმეტად გაშრობისგან. თუმცა, მისი უფრო ესთეტიკური გამოყენების გარდა, ის ასევე შეიძლება იყოს ძალიან მრავალმხრივი მოკავშირე თქვენს ძალისხმევაში ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
სეზამის თესლი შეიცავს ორ ქიმიურ ნივთიერებას, სახელწოდებით სეზამინს და სეზამოლინს. მაგალითად, მათი არსებობა ხელს უწყობს ქოლესტერინის და მაღალი წნევის კონტროლს. გარდა ამისა,სეზამი შეიცავს "ლინოლეატებს" ტრიგლიცერიდების სახით, რომლებსაც შეუძლიათ ავთვისებიანი მელანომის პრევენცია.
ახალი კვლევებიც კი ამტკიცებს, რომ სეზამის ანტიოქსიდანტური და კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება იცავს ღვიძლისა და გულის მუშაობას და ხელს უწყობს სიმსივნის თავიდან აცილებას.
ამბობენ, რომ სეზამის მარცვლების მოხმარება მთელ ორგანიზმს სარგებელს მოაქვს. და სიმართლე ისაა, რომ სეზამის თესლი შეიცავს ბევრ მნიშვნელოვან ბიოაქტიურ ნაერთს ადამიანის ჯანმრთელობისა და კვებისათვის.
აგრეთვე იხილეთ სეზამის ზეთის მნიშვნელობა აიურვედასთვის: გამოყენება და სარგებელისეზამის ზეთის სეზამის სარგებელი
0>სეზამის თესლი, Sesamum indicum, არის პატარა, მაგრამ ძალიან ძლიერი. თითოეული სეზამის მარცვალი დაცულია გარე გარსით, რომელიც ბუნებრივად იხსნება თესლის მომწიფებისას (რაც წარმოშობს ფრაზას „ღია სეზამი“).აქედან თესლი მზადაა დასაწნეხად, რაც წარმოშობს ღია ოქროსფერი სეზამის ზეთი. სეზამის ზეთი გამოიყენებოდა ორგანიზმში მრავალი სისტემის გასაძლიერებლად, მათ შორის ნერვული, ძვლოვანი და კუნთოვანი სისტემების, კანისა და თმის, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის (მათ შორის მსხვილი ნაწლავის) და მამაკაცის და ქალის რეპროდუქციული სისტემის გასაძლიერებლად.
Იხილეთ ასევე: მთვარის ფაზები 2023 წლის სექტემბერშიIn აიურვედა, სეზამის ზეთი კლასიფიცირდება შემდეგი თვისებებით:
- ბალია (ხელს უწყობს ძალას);
- კეშია (ხელს უწყობს თმის ზრდას) ;
- ტვაჩია (დამარბილებელი);
- აგნი ჯანანა (ზრდისინტელექტი);
- ვრანაშოდანა (ჭრილებს კურნავს);
- დანტია (ამაგრებს კბილებს);
კლასიკური აიურვედული სამედიცინო ტექსტი Ashtangahridhya მოხსენიებულია tila taila (სეზამის ზეთი), როგორც ერთ-ერთი საუკეთესო ზეთი მრავალფეროვანი გამოყენებისთვის.
კანისთვის
სეზამის ზეთი მდიდარია ცხიმში ხსნადი ვიტამინებით, ადვილად შეიწოვება და ძალიან მკვებავია კანისთვის. გარდა ამისა, მან აჩვენა შესანიშნავი ანტიფუნგული და ანტიბაქტერიული მოქმედება. ამიტომ, აიურვედა რეკომენდაციას უწევს სეზამის ზეთის რეგულარულად გამოყენებას კანზე, რათა ხელი შეუწყოს საერთო ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას.
სეზამის ზეთი ასევე დაგეხმარებათ დამწვრობის დროს. კანზე წასმისას მას შეუძლია დაამშვიდოს მცირე დამწვრობა (ან მზის დამწვრობა) და ხელი შეუწყოს კანის შეხორცების პროცესს.
იგი ანტიბაქტერიული თვისებების გამო გამოიყენება კანის საერთო პათოგენების წინააღმდეგ, როგორიცაა სტაფილოკოკები და სტრეპტოკოკები.
<. 0>აქ ყველაზე კარგი მაჩვენებელია ტანის დაზეთვა, მასაჟი, რათა კანიდან ჭუჭყი გამოათავისუფლოს და შემდეგ თბილი წყლით დაიბანოთ. თუ შესაძლებელია, ცხელი აბაზანა აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და არის დამატებითი გამწმენდი საშუალება. ზოგიერთი ეფექტი, რომელიც შეინიშნება ამ თვითმასაჟის რუტინით, არის:- სტრესთან გამკლავების უნარის გაზრდა;
- ფიზიკური სიძლიერის ხელშეწყობა;
- კუნთების და კვება ძვლები;
- მეტი კომფორტიერთობლივი მოძრაობები;
- ძილის გაუმჯობესებული რეჟიმი;
- ინტელექტისა და ნერვული სისტემის ბალანსის გაზრდა;
- კანისა და თმის კვება.
ცხვირისთვის
სცადეთ შეისუნთქოთ ზეთის ნაწილი, რათა შეზეთოთ და დაიცვათ თქვენი ცხვირი და სინუსები, რომლებიც თქვენი ტვინის ვენტილაციის სისტემებია. ზეთი ხელს უწყობს ლორწოს გაწმენდას სინუსებისგან. უბრალოდ ჩაასველეთ პატარა თითი მასაჟისთვის გამოყენებულ სეზამის ზეთში და შეიზილეთ ზეთი თითოეულ ნესტოში. შემდეგ ღრმად ჩასუნთქვისას ნესტოები დაჭერით და სწრაფად გაათავისუფლეთ.
პირის ღრუს სიჯანსაღისთვის
გაატარეთ იგი ორი წუთის განმავლობაში. ეს არ არის ისეთი ცუდი, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს! შემდეგ შეაფურთხეთ ტუალეტში და ჩამოიბანეთ პირი თბილი წყლით. ეს შესანიშნავია, ის ასუფთავებს ლორწოს და დადასტურებულია, რომ გამორეცხვა ამცირებს ღრძილების დაავადებას და კბილის ქვის დაგროვებას.
ეს ჩვევა დაგეხმარებათ შეამციროს ნადების დონე და დაიცვას თქვენი კბილები პირის ღრუს მავნე ბაქტერიებისგან.
სეზამის ზეთი თმისთვის
რამდენიმე აიურვედულ ტექსტში სეზამის ზეთი აღწერილია როგორც კეშია . სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ნიშნავს, რომ სეზამის ზეთის გამოყენება თმაზე, მათ შორის სკალპზე, ხელს უწყობს თმის ზრდას და ბოლოების გაყოფის შემცირებას.
კვირაში ერთხელ შეიზილეთ ზეთი სკალპში და ნახეთ როგორ მუშაობს.სხვაობა სკალპის კვებისა და ბუნებრივი ბალანსის აღდგენის მხრივ დათმის ბზინვარება.
სხეულისთვის
კლინიკური კვლევები სეზამის ზეთის ზემოქმედების შესახებ აჩვენა, რომ სეზამის ზეთის მოხმარება ხელს უწყობს ქოლესტერინის (ცუდი ქოლესტერინის) მაღალი დონის შემცირებას, ამცირებს რისკებს. ათეროსკლეროზი და აფერხებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადების დაწყებას.
Იხილეთ ასევე: აღმოაჩინეთ Caboclo Sete Flechas-ის ისტორიასუზამის ზეთის გამოყენებამ ასევე შეიძლება შეამციროს სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევა ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებში. გარდა ამისა, ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სეზამინი, სეზამის ზეთის ლიგნანი ანტიოქსიდანტური თვისებებით, ავლენს ანტიჰიპერტენზიულ მოქმედებას.
ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის
ზეთის მიღება ატენიანებს ნაწლავებს და კვებავს ყველა შინაგან ორგანოს. შინაგანი ორგანოები. სეზამის მოხმარება ასევე ხელს უწყობს ბავშვებში ნაწლავის ჭიების მკურნალობას, როგორიცაა ლენტის ჭია.
სეზამის თესლი შეიცავს დიდი რაოდენობით დიეტურ ბოჭკოს, რაც ხელს უწყობს ჯანსაღი მსხვილი ნაწლავის განვითარებას.
დააწკაპუნეთ აქ. : როგორ მოვიმატოთ წონაში აიურვედასთან ერთად: 10 უტყუარი რჩევა
სეზამის ზეთის უკუჩვენებები
მაგრამ რადგან ყველაფერი მშვენიერი არ არის, ღირს იმის თქმა, რომ სეზამის ზეთი არ არის რეკომენდირებული იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ თვალისა და კანის დაავადებები.
როგორც სეზამის თესლი, ასევე სეზამის ზეთი თავიდან უნდა იქნას აცილებული აიურვედის თვალსაზრისით, თუ სხეულში არის ზედმეტი სითბო, ასევე ჭარბი ამა (ტოქსიკური დაგროვება) ან შეშუპება.
შეიტყვეთ მეტი:
- 6 რჩევაროგორ აკონტროლოთ შფოთვა აიურვედასთან
- გაეცანით დჰანვანტარის, აიურვედას ღმერთის ისტორიას
- აიურვედა და მედიტაცია: ბალანსი ბედნიერების მიზეზია