Salida sisinta , oo loo yaqaan "til" Saliida Sanskrit, ayaa la yaqaan ilaa wakhtiyadii Vedic. Caalimkii hore ee Ayurvedic Charaka, oo ku jira tixgalintiisa caanka ah ee Ayurveda, wuxuu ku andacoonayaa in ay tahay tan ugu fiican dhammaan saliidaha, hoostana, waxaad ogaan doontaa sababta.

Halkan guji: 3 Fudud Talooyinka Ayurveda si aad u toosto iyada oo aan walwal lahayn

Muhiimadda saliidda sisinta ee Ayurveda

Marka laga eego aragtida Ayurvedic, saliidda sisinta waxay leedahay tayada macaan, basbaaska, astringent iyo qadhaadh, oo saameyn ku leh kuleylka. Waxay hodan ku tahay linoleic acid waxayna leedahay bakteeriyada, anti-bararka iyo sifooyinka antioxidant. Sidoo kale waa saliid dhaqameedka la door bidayo Abhyanga, is-masaajin maalinle ah Ayurvedic.

Salida sisinta ayaa si gaar ah faa'iido u leh nabadaynta Vata dosha. Dabeecadda kulaylka ee abuurku sidoo kale waxay u fiicnaan kartaa Kapha, inkastoo ay tahay inaad ka taxadarto xaaladaha xad-dhaafka ah ee doshaan, maadaama ay sidoo kale tahay mid culus oo habaysan. si xad dhaaf ah u engegan. Si kastaba ha ahaatee, marka laga reebo codsiyadeeda quruxda badan, waxay sidoo kale noqon kartaa saaxiib aad u kala duwan dadaalkaaga horumarinta caafimaadka.

Sisinta waxaa ku jira laba kiimiko oo la yiraahdo sesamin iyo sesamoline. Joogitaankoodu wuxuu kaa caawin karaa xakamaynta kolestaroolka iyo dhiig karka, tusaale ahaan. Intaa waxaa dheer,sisinta waxaa ku jira "linoleates" oo ah triglycerides, taas oo ka hortagi karta melanoma malignant.

Daraasadaha cusub xitaa waxay sheeganayaan in antioxidant-ka iyo hawlaha ka hortagga kansarka ee sisinta ay ilaaliyaan shaqada beerka iyo wadnaha iyo ka hortagga burooyinka.

Isticmaalka sisinta ayaa la sheegay in ay faa'iido u leedahay jirka oo dhan. Runtuna waxay tahay in sisinta ay ku jirto waxyaabo badan oo muhiim u ah caafimaadka dadka iyo nafaqada.

Faa'iidooyinka sisinta saliidda

Halkaas, iniinuhu waxa ay diyaar u yihiin in la tuujiyo, taas oo keenta in ay soo baxdo saliid sisinta dahabka fudud. Saliida sisinta ayaa loo isticmaalay in lagu xoojiyo habab badan oo jidhka ah, oo ay ku jiraan habdhiska dareenka, lafaha iyo murqaha, maqaarka iyo timaha, habka dheef-shiidka (oo ay ku jiraan xiidanka), iyo habka taranka ee lab iyo dhedig.

In Ayurveda, saliidda sisinta waxaa lagu kala saaraa sifooyinka soo socda:

>
• > Balya (waxay kor u qaadaa xoogga); ;
• Twachya (emollient);
• Agni janana (waxay kordhisaasirdoonka);
• Vranashodhana classic ayurvedic text medical Ashtangahridhya waxay xustay tila taila (saliida sisinta) inay tahay mid ka mid ah saliidaha ugu fiican ee leh isticmaalka kala duwan.

  Maqaarka

  0>Salida sisinta waxa ay qani ku tahay faytamiinada dufanku milmi kara, si fududna u nuuga oo maqaarka u nafaqeeya. Intaa waxaa dheer, waxay muujisay waxqabadyo antifungal iyo antifungal oo cajiib ah. Sidaa darteed, Ayurveda waxay ku talinaysaa in si joogto ah loo isticmaalo saliidda sisinta ee maqaarka si kor loogu qaado caafimaadka iyo fayoqabka guud

  Salida sisinta waxay sidoo kale kaa caawin kartaa gubashada. Marka maqaarka la marsado, waxay dejin kartaa gubashada yaryar (ama gubashada) waxayna caawisaa habka bogsashada maqaarka.

  Waxa loo isticmaalaa ka hortagga cudurrada maqaarka ee caadiga ah sida Staphylococcus iyo Streptococcus sababtoo ah sifooyinka bakteeriyada.

  0>Tilmaanta ugu fiican halkan waa saliidda jidhka, duugista si loo sii daayo wasakhda maqaarka, ka dibna ku maydho biyo diirran. Haddii ay suurtagal tahay, qubeyska kulul ayaa kordhiya wareegga waana hab dheeraad ah oo lagu nadiifiyo. Saamaynta qaar ee lagu arkay is-dulqaadka joogtada ah waa:
  • Kor u qaadida awoodaada wax ka qabashada walaaca;
  • Horumarinta xoogga jidhka; lafaha;
  • Raaxo badan oo ku jiradhaqdhaqaaqa wadajirka ah;
  • Hannaan hurdo oo hagaagsan;
  > Kordhinta dheelitirka garaadka iyo habdhiska dareenka;
• Nafaqada maqaarka iyo timaha

  Isku day inaad neefsato qaar ka mid ah saliidda si aad u saliidayn ugana ilaaliso sankaaga iyo sankaaga, kuwaas oo ah nidaamyada hawo-mareenka maskaxdaada. Saliiddu waxay caawisaa inay nadiifiso xabka sanka. Kaliya fartaada yar geli saliidda sisinta ee loo isticmaalo duugista oo ku mari saliidda gudaha sanka kasta. Ka dib qanjaruufo oo sii daaya dulalka sankaaga si deg deg ah adigoo si qoto dheer u neefsanaya

  Caafimaadka afka

  >

  Labo daqiiqo ku jar. Ma xuma sida ay u muuqato! Dabadeed ku tuf musqusha oo afkaaga ku raaci biyo diirran. Aad bay u fiican tahay, waxay nadiifisaa xabka, marka la luqlushana waxaa la ogaaday inay yarayso cirridka iyo kor u kaca.

  Caadadani waxay kaa caawin kartaa yaraynta heerarka huurada iyo inay ilkahaaga ka ilaaliso bakteeriyada waxyeelada leh ee afkaaga.

  Saliida sisinta ee timaha

  Dhawr qoraal ah oo Ayurvedic ah, saliidda sisinta waxa lagu tilmaamay keshya . Si kale haddii loo dhigo, waxay la macno tahay in saliidda sisinta ee timaha lagu shubo, oo ay ku jirto madaxa, ay ka caawin karto koritaanka timaha iyo dhimista darafyada kala go'a

  Waxay u shaqeysaa.farqiga xagga nafaqeynta madaxa iyo soo celinta dheelitirka dabiiciga ah iyotimaha dhalaalaya

  Jidhka

  >

  Cilmibaadhis caafimaad oo lagu sameeyey saamaynta saliidda sisinta ayaa lagu ogaaday in isticmaalka saliidda sisinta ay hoos u dhigto heerka sare ee kolestaroolka (kolestaroolka xun), hoos u dhigista khatarta Atherosclerosis iyo dib u dhac ku yimaada bilawga cudurada wadnaha iyo xididada Intaa waxaa dheer, cilmi-baarisyada qaar ayaa sheegay in sisinta, saliidda sisinta lignan leh antioxidant , ay sameyso ficil antihypertensive.

  Caafimaadka mindhicirka

  >Cilmida saliidda waxay saqaysaa xiidmaha waxayna nafaqaysaa dhammaan gudaha gudaha. dhuuban. Isticmaalka sisinta waxa kale oo ay ka caawisaa daawaynta gooryaanka xiidmaha sida gooryaanka xabagta ee caruurta

  Sisinta waxa ku jira xaddi fiican oo fiber cunto ah, taas oo qayb ka qaadanaysa xiidanka caafimaad qaba.

  >

  halkan guji Sida loo kordhiyo miisaanka Ayurveda: 10 talo oo aan khalad ahayn >

  Ogolaanshaha saliidda sisinta

  Laakin wax walba maaha kuwo cajiib ah, waxaa habboon in la sheego in saliidda sisinta aan lagu talineynin dadka la ildaran. cudurrada indhaha iyo maqaarka.

  Labada sisinta iyo saliidda sisinta waa in laga fogaadaa aragtida Ayurvedic haddii ay jiraan kuleyl badan oo jirka ah, iyo sidoo kale ama xad-dhaaf ah (toxic buildup) ama ciriiri.

  Wax badan baro : >

  >
  > 6 talooyinsida loo xakameeyo walaaca Ayurveda
>
• Baro sheekada Dhanvantari, ilaaha Ayurveda
>Ayurveda iyo fikirka: dheelitirka ayaa ah sababta farxadda > 12>