ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ , ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ "ਤਿਲ" ਤੇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੈਦਿਕ ਕਾਲ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਦਵਾਨ ਚਰਕ, ਆਯੁਰਵੇਦ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗ੍ਰੰਥ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋਗੇ।
ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ: 3 ਸਧਾਰਨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਸੁਝਾਅ ਬਿਨਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਜਾਗਣ ਲਈ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਲਈ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤਿਲ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ, ਅਭੰਗ ਲਈ ਤਰਜੀਹੀ ਰਵਾਇਤੀ ਤੇਲ ਵੀ ਹੈ।
ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਬੀਜ ਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੁਭਾਅ ਕਫਾ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਵੀ ਹੈ।
ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣ ਤੋਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਸੁਹਜ ਕਾਰਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਸਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੇਸਾਮੋਲਿਨ ਨਾਮਕ ਦੋ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਤਿਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ "ਲਿਨੋਲੀਏਟਸ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਘਾਤਕ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਿਲ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਿਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਲਈ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ: ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਲਾਭਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
ਤਿਲ ਦਾ ਬੀਜ, ਸੇਸਮਮ ਇੰਡੀਕਮ, ਛੋਟਾ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੀਜ ਪੱਕਦਾ ਹੈ ("ਓਪਨ ਤਿਲ" ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ)।
ਉਥੋਂ, ਬੀਜ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ। ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਰਵਸ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ, ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਕੋਲਨ ਸਮੇਤ), ਅਤੇ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੇਦ, ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਬਲਿਆ (ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ);
- ਕੇਸ਼ਯ (ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ;
- ਤਵਾਚਿਆ (ਉਮੀਦਕ);
- ਅਗਨੀ ਜਨਨਾ (ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈਬੁੱਧੀ);
- ਵਰਣਸ਼ੋਧਨ (ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ);
- ਦੰਤਿਆ (ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ);
ਦ ਕਲਾਸਿਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਕਸਟ ਅਸ਼ਟਾਂਗਹ੍ਰਿਧਿਆ ਤਿਲਾ ਟੇਲਾ (ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ) ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਲਈ
ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਿਖਾਈਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਨ (ਜਾਂ ਝੁਲਸਣ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਟੈਫ਼ਲੋਕੋਕਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਵਰਗੇ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇਣਾ, ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਸ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖੇ ਗਏ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
- ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ;
- ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ;
- ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ;
- ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ।
ਨੱਕ ਲਈ
ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਤੇਲ ਸਾਈਨਸ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਫਿਰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਟਕੀ ਅਤੇ ਛੱਡੋ।
ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ
ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਆਦਤ ਪਲੇਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
ਕਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੇਸ਼ਯ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਸਮੇਤ, ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਫੁੱਟ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਅਤੇਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ।
ਸਰੀਰ ਲਈ
ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ।
ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਿਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਿਗਨਾਨ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਐਕਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10:10 - ਇਹ ਤਰੱਕੀ, ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ
ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਸੇਰਾ ਤਿਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੇਪਵਰਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨੰਬਰ 1010 - ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ : ਆਯੁਰਵੇਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ: 10 ਅਚਨਚੇਤ ਸੁਝਾਅ
ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਿਰੋਧ
ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮਾ (ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਣਨਾ) ਜਾਂ ਭੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ :
- 6 ਨੁਕਤੇਆਯੁਰਵੇਦ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
- ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਦੇਵਤੇ ਧਨਵੰਤਰੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਜਾਣੋ
- ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਧਿਆਨ: ਸੰਤੁਲਨ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ