O кунжутное масло Древний аюрведический ученый Чарака в своем известном трактате по Аюрведе утверждает, что это лучшее из всех масел, и ниже вы узнаете почему.

Нажмите здесь: 3 простых аюрведических совета, чтобы просыпаться без стресса

Значение кунжутного масла для аюрведы

С аюрведической точки зрения, кунжутное масло обладает сладким, пряным, вяжущим и горьким свойствами, согревающим эффектом. Оно богато линолевой кислотой и обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это масло также является традиционным выбором для абхьянги - ежедневного аюрведического самомассажа.

Кунжутное масло особенно полезно для успокоения Вата-доши. Согревающая природа семян также может быть полезна для Капхи, хотя в случаях избытка этой доши следует быть осторожным, поскольку она также тяжелая и структурированная.

Кунжутное масло очень хорошо питает кожу, предотвращая ее чрезмерную сухость. Однако, помимо применения в эстетических целях, оно может быть очень универсальным союзником в ваших усилиях по улучшению здоровья.

Семена кунжута содержат два химических вещества под названием сезамин и сезамолин. Их присутствие может помочь контролировать уровень холестерина и высокое кровяное давление, например. Кроме того, кунжут содержит "линолеаты" в виде триглицеридов, которые могут предотвратить злокачественную меланому.

Новые исследования даже утверждают, что антиоксидантные и противораковые свойства кунжута защищают функции печени и сердца и помогают предотвратить развитие опухолей.

Считается, что употребление кунжута приносит пользу всему организму. И правда в том, что семена кунжута содержат множество биоактивных соединений, важных для здоровья и питания человека.

Преимущества кунжутного масла

Семя кунжута, Sesamum indicum, крошечное, но очень мощное. Каждое семя кунжута защищено внешней оболочкой, которая естественным образом раскрывается, когда семя созревает (что дало повод для фразы "открытый кунжут").

После этого семена готовы к прессованию, в результате которого получается светло-золотистое кунжутное масло. Кунжутное масло используется для укрепления многочисленных систем организма, включая нервную, костную и мышечную, а также кожу и волосы, пищеварительный тракт (включая толстую кишку), мужскую и женскую репродуктивные системы.

В Аюрведе кунжутное масло классифицируется по следующим качествам:

• Баля (способствует укреплению);
• Кешия (способствует росту волос);
• Twachya (смягчающее средство);
• Агни джанана (повышает интеллект);
• Вранашодхана (заживляет раны);
• Дантя (укрепляет зубы);

Классический аюрведический медицинский текст Аштангахридхья упоминает тила тайла (кунжутное масло) как одно из лучших масел с широким спектром применения.

Для кожи

Кунжутное масло богато жирорастворимыми витаминами, легко впитывается и хорошо питает кожу. Кроме того, оно обладает замечательными противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Поэтому Аюрведа рекомендует регулярно наносить кунжутное масло на кожу для укрепления общего здоровья и благополучия.

Кунжутное масло также может помочь при ожогах. При нанесении на кожу оно может успокоить небольшие ожоги (или солнечные ожоги) и помочь процессу заживления кожи.

Он используется против распространенных кожных патогенов, таких как стафилококки и стрептококки, благодаря своим антибактериальным свойствам.

Лучшим показанием здесь является смазывание тела маслом, массирование для освобождения кожи от загрязнений, а затем принятие ванны с теплой водой. Если есть возможность, горячая ванна усиливает кровообращение и является средством дальнейшего очищения. Некоторые эффекты, наблюдаемые при таком самомассаже, следующие:

• Повышение способности справляться со стрессом;
• Продвижение физической силы;
• Питание мышц и костей;
• Больший комфорт при движении в суставах;
• Улучшение режима сна;
• Повышение интеллекта и уравновешенности нервной системы;
• Питание кожи и волос.

Для носа

Попробуйте вдыхать немного масла, чтобы смазать и защитить нос и пазухи, которые являются вентиляционной системой мозга. Масло помогает очистить пазухи от слизи. Просто окуните мизинец в кунжутное масло, используемое для массажа, и вотрите масло в каждую ноздрю. Затем быстро сожмите и освободите ноздри, глубоко вдыхая.

Для здоровья полости рта

Полощите им рот в течение двух минут. Это не так плохо, как кажется! Затем сплюньте в унитаз и прополощите рот теплой водой. Это здорово, это удаляет слизь, а во время полоскания, как было доказано, уменьшает заболевание десен и образование зубного камня.

Эта привычка может помочь снизить уровень зубного налета и защитить зубы от вредных бактерий, присутствующих в полости рта.

Кунжутное масло для волос

В различных аюрведических текстах кунжутное масло описывается как кешия Другими словами, это означает, что нанесение кунжутного масла на волосы, включая кожу головы, может способствовать росту волос и уменьшению секущихся кончиков.

Втирайте масло в кожу головы раз в неделю и увидите разницу в питании кожи головы и восстановлении естественного баланса и блеска волос.

Для тела

Клинические исследования действия кунжутного масла показали, что употребление кунжутного масла может помочь снизить высокий уровень холестерина (плохого холестерина), уменьшить риск развития атеросклероза и отсрочить наступление сердечно-сосудистых заболеваний.

Использование кунжутного масла также может снизить систолическое и диастолическое артериальное давление у пациентов с гипертонией. Кроме того, в некоторых исследованиях сообщалось, что сезамин, лигнан в кунжутном масле, обладающий антиоксидантными свойствами, оказывает антигипертензивное действие.

Для здоровья кишечника

Кунжутное масло смазывает кишечник и питает все внутренние органы. Употребление кунжута также помогает в лечении кишечных червей, таких как ленточные черви у детей.

Семена кунжута содержат хорошее количество пищевых волокон, способствующих здоровью толстой кишки.

Нажмите здесь: Как набрать вес с помощью Аюрведы: 10 безошибочных советов

Противопоказания к применению кунжутного масла

Но поскольку все не чудеса, стоит сказать, что кунжутное масло не рекомендуется людям, страдающим глазными и кожными заболеваниями.

С аюрведической точки зрения, как семян, так и кунжутного масла следует избегать при избытке тепла в организме, а также при избытке амы (токсичных накоплений) или застойных явлениях.

Подробнее

• 6 советов о том, как контролировать беспокойство с помощью Аюрведы
• Узнайте об истории Дханвантари, бога Аюрведы
• Аюрведа и медитация: баланс - причина счастья