د جریان حالت یو مفهوم دی چې د Mihály Csíkszentmihályi لخوا رامینځته شوی - په نړۍ کې یو له خورا پیژندل شوي مثبت ارواپوهنې پوهانو څخه - کوم چې ستاسو د احساساتو لوړولو کې ستاسو سره د لوړ حالت ته رسیدو کې خورا پیاوړې لاره ګڼل کیږي. فعالیت او زده کړه.

خلک معمولا د جریان حالت یا جریان حالت ته رسیږي، کله چې دوی هغه شیان ترسره کوي چې دوی یې خوښوي، په کوم کې چې دوی د ځان څخه غوره کولو اداره کوي. کله چې دا پیښ شي، د جریان حالت ستاسو بدن او ذهن ته اجازه ورکوي چې په بشپړ همغږۍ کې کار وکړي. په دې مقاله کې د دې په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.

دلته کلیک وکړئ: دیالکتیک چلند درملنه: دا څه شی لري؟

د جریان حالت څنګه پیښیږي؟

هیڅ جریان ریاست خلک په اوسنۍ شیبه تمرکز نه کوي ، دوی خپل ځان پوهاوی او د وخت احساس له لاسه ورکوي. دوی پخپله په سفر کې ډیر ارزښت لري او د دوی هڅونه د فعالیت پای پایلې څخه ډیریږي. د دې حقیقت سره سره چې د سپورت تمرین کولو یا د شوق لپاره د ځان وقف کولو پرمهال جریان ترلاسه کول معمول دي ، څیړنې ښیي چې دا زموږ د وړیا وخت په پرتله په کار کې ډیر ځله کیږي.

دا پیښیږي ځکه چې کار د ځانګړو شرایطو ستراتیژیو وړاندیز کوي د دې لپاره چې دا پیښ شي، د دوی په منځ کې ښه تعریف شوي اهداف او اهداف، یو چاپیریال چې تمرکز ته وده ورکوي، ننګونې چې زموږ شخصي مهارتونه هڅوي او د فعالیت خورا روښانه اړتیاوې.

ولې د جریان حالت دومره مهم دی؟

الفد سوداګرۍ مشورتي مک کینسي د اجرایوي رییسانو 10 کلنه مطالعه ترسره کړې چې راپور یې د جریان په حالت کې پنځه ځله ډیر ګټور وي. د څیړنې له مخې، د جریان په حالت کې د 15 یا 20٪ لخوا د وخت په زیاتولو سره، ټول تولید به دوه چنده شي.

د شیکاګو په پوهنتون کې، ساینس پوهان جریان ته د نږدې خوښۍ په توګه ګوري او دې پایلې ته رسیدلي چې ډیری وختونه خلک د تمرکز، انرژی او هڅونې دې کچې ته ورسیږئ، د دوی د ژوند کیفیت او د اطمینان احساس لوړ دی. د مایکروسافټ او ټویوټا په څیر څو ملتونه دمخه د دې دولت په ځواک باور لري او د دوی په کاري چاپیریال کې د جریان رامینځته کولو تخنیکونه هڅوي ، پایلې ښه کوي او د خپلو کارمندانو رضایت لوړوي.

"معیوبیت یو ذهني حالت دی. خپل مغز په داسې الفاظو او عملونو تغذیه کړئ چې ستاسو ذهن ته دا باور ورکړي چې تاسو وړتیا لرئ. لکه؟ تمرکز، ځواک او باور”.

Vanderley Andrade

ایا څوک کولی شي په کار کې جریان ترلاسه کړي؟

که موږ په پام کې ونیسو چې د جریان حالت د هغه شیانو سره تړاو لري چې موږ یې خوښوو، څوک که تاسو د هغه څه سره مینه لرئ چې تاسو یې کوئ، تاسو د دې ترلاسه کولو لپاره ښه چانس لرئ. پدې توګه ، هغه څوک چې خپل هدف تعقیبوي او دا د مسلک فرصت رامینځته کوي ډیر احتمال لري جریان ترلاسه کړي. د هغه څه خوښول چې تاسو یې کوئ خلک ډیر هڅوي او ښکیلوي، په طبیعي توګه د دوی فعالیت ښه کوي.

د جریان حالت ته د رسیدو لپاره لارښوونې

تمرکز

د خپل تمرکز د زیاتولو لپاره تاسو باید دوامداره اوسئ او ستراتیژیانې لکه مراقبت یا د شطرنج لوبه کولی شئ. مهمه خبره دا ده چې خپل ځان ته روزنه ورکړئ چې ګډوډي له پامه غورځوي او په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې غوره کوئ.

په ښه کاري چاپیریال کې پانګونه وکړئ

یو له هغه دلیلونو څخه چې مسلکي کسان چې د خلاقیت او سپورت سره کار کوي جریان ترلاسه کوي په منظمه توګه ځکه چې دوی په چاپیریال کې کار کوي چې دا حالت چمتو کوي. د خپل کاري چاپیریال د ښه کولو لپاره د یوې لارې په اړه فکر وکړئ.

د ننګونې او مهارت ترمنځ انډول ومومئ

څومره چې ستاسو کار د وړاندوینې وړ او اسانه وي ، د لاسرسي چانس کم وي. که تاسو دا پیښ شي نو هڅه وکړئ چې نوي ننګونې رامینځته کړئ او په داسې طریقه کار وکړئ چې ستاسو مهارتونه ښه کړي.

خپل مهارتونه وپیژنئ

یوازینۍ تمرین وکړئ یا د هغه چا سره چې تاسو سره کار کوي. تاسو، او د هر هغه څه لیست ولیکئ چې تاسو یې ښه کوئ. بیا، تحلیل کړئ چې ایا تاسو دا مهارتونه په خپل ورځني ژوند کې کاروئ. جریان ته د رسیدو لپاره ، ستاسو استعدادونه باید هره ورځ تمرین شي. کله چې موږ د خپلو منابعو د موثریت په اړه پوهیږو، نو تمایل دا دی چې آرام اوسئ او په ډیر تمرکز او تمرکز سره کار وکړئ.

په خپل ځان دومره سخت مه اوسئ

ځان انتقادي اوسئ د پرمختګ لپاره مهم دی، مګر کهدا په ډیر حد کې کول کولی شي خنډ رامینځته کړي او په خپل ځان باور کول پریږدي. کله چې موږ په ځان نیوکه په ښه توګه وخورو، دا آرامتیا چمتو کوي او تمرکز او ځان هڅونې ته وده ورکوي.

نور زده کړئ:

• ایا تاسو د ځان سره ستونزې لرئ؟ ډسپلین؟ د ښه کولو لپاره لارښوونې وګورئ!
• د ځان پوهاوی څه معنی لري او دا زموږ سره څنګه مرسته کوي؟
• ځان ته درناوی او روحانیت: څنګه احساسات زموږ انرژي اغیزه کوي