EFT (ھېسسىيات ئەركىنلىكى تېخنىكىسى) ھېسسىي توسالغۇنىڭ تارقىتىلىشىنى تەمىنلەيدىغان ھېسسىياتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تېخنىكىسى. ئۇ بارلىق سەلبىي ھېسسىياتلارنىڭ سەۋەبى بەدەننىڭ ئېنېرگىيىلىك ئېقىمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دېگەن پرىنسىپنى ئاساس قىلىدۇ. بىر قانچە تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، EFT قورقۇش ، تەشۋىشلىنىش ، جاراھەت ۋە باشقا لاياقەتسىز ھېسسىياتلارنىڭ تەسىرىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدىكەن. جاراھەتلەر قويۇپ بېرىلگەن ياكى چىقىرىۋېتىلگەندە ، فىزىكىلىق بەدەن تەڭپۇڭلىشىپ ، ساقىيىش جەريانىنى باشلايدۇ. ئۇ بىزنىڭ بىئارام بولغان پىسخىكىلىق ھالەتلەرنى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ ۋە ھېسسىيات ئەركىنلىكىمىزنى كېڭەيتىشنىڭ ئۈنۈملۈك قورالى. EFT ھەمىشە يىڭنە سانجىپ داۋالاش ئۇسۇلىغا سېلىشتۇرۇلىدۇ ، چۈنكى ئۇ يەنە بەدەندىكى مېردىئان نۇقتىلىرىنى ئىشلىتىدۇ ، ئەمما يىڭنە ئىشلەتمەيدۇ. بۇ تېخنىكا ناھايىتى ئاددىي ئۇسۇلدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بارماقنىڭ ئۇچى بىلەن بىز داۋالىنىۋاتقان ھېسسىياتقا ئەھمىيەت بېرىش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بەدىنىمىزنىڭ كونكرېت نۇقتىلىرىغا تېگىمىز. .

تۆۋەندىكى رەسىم ئىشلىتىلىدۇ ، بۇ پەقەت غىدىقلىنىدىغان 9 نومۇرنى كۆرسىتىدۇ.

مەنبە: //odespertardoser.blogs.sapo .pt

EFT تېخنىكىسىنى ئۆزلۈكىدىن قوللىنىشقا تەييارلىق قىلىش

بىرىنچى قەدەم: مەلۇم بىر مەسىلىنى يۇقىرى ئاۋازدا ئېنىقلاڭ. نىشان ئۇلىنىشئىشلىنىدىغان ھېسسىيات بىلەن. بۇ ئىبارىلەر قىسقا ۋە ئىخچام بولۇشى كېرەك ، EFT نۇقتىلىرىنى غىدىقلاش جەريانىدا ئۇلارنى يۇقىرى ئاۋازدا دېيىشىڭىز كېرەك. مەسىلە بىلەن مۇناسىۋەتلىك. 1 دىن 10 گىچە بولغان ئۆلچەمدە ،% 10 ھېسسىيات ھەققىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇنىڭدىكى مەقسەت EFT نۇقتىلىرىنىڭ ھەر قېتىملىق غىدىقلىشىدا كۆلەم سەۋىيىسىگە چۈشۈش.

EFT تېخنىكىسىنىڭ ئۆزلۈكىدىن قوللىنىلىشىنى قانداق باشلاش

سىز تۆۋەندىكى جۈملىنى سۆزلەشتىن باشلىشىڭىز كېرەك. يۇقىرى ئاۋازدا: «گەرچە بۇ (مەسىلە) يۈز بېرىۋاتقان بولسىمۇ ، مەن ئۆزۈمنى چوڭقۇر ۋە تولۇق ياخشى كۆرىمەن ۋە قوبۇل قىلىمەن». شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ «چېكىش» «چېكىش» «چېكىش» ئارقىلىق 1-نومۇر ، كاراتې نۇقتىسىنى غىدىقلايدۇ.

ئاندىن 2-نۇقتىغا يۆتكىڭ ، ئۈستىدىكى يۈزىگە جايلاشقان. قاشنىڭ ئىچىدە. مەسىلە توغرىسىدىكى جۈملىلەرنىڭ بىرىنى يۇقىرى ئاۋازدا سۆزلەۋاتقاندا «چېكىش» نى چېكىڭ. شۇنىڭدىن كېيىن ، يۈزنىڭ 3-نۇقتىسىغا ، كۆزنىڭ بۇلۇڭىدىكى سۆڭەككە بېرىپ ، «چېكىش» «چېكىش» نى چېكىڭ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بۇ مەسىلە توغرىسىدىكى باشقا جۈملىنى سۆزلەڭ.

باشقا نۇقتىلار ، 4-نومۇر (كۆز ئاستىدا) ، 5-نومۇر (ئۈستۈنكى كالپۇك بىلەن بۇرۇن ئوتتۇرىسىدا) ، 6-نومۇر (ئېڭەكنىڭ ئوتتۇرىسىدا) ، 7-نومۇر(clavicle) ، 8-نومۇر (قول ئاستىدا) ۋە 9-نومۇر (باش تاجى) ئوخشاش تەكرارلىنىدۇ. يەنى «چېكىش» 'چېكىش' 'چېكىش' مەسىلە توغرىسىدا بىر جۈملە سۆزنى 3 ~ 5 قېتىم يۇقىرى ئاۋازدا ئېيتىش.

تاماملانغاندىن كېيىن ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. ئوخشاش ئۇسۇلدا ، ئاخىرىدا چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ ، مەسىلىنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى يەنە ئۆلچەڭ. ئۆزىڭىز ئېھتىياجلىق بولغاندەك كۆپ ئايلانما قىلىڭ ، مەسىلىڭىزنىڭ كۈچلۈكلۈكى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىگۈچە. ھېس قىلىش.

تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش: كەڭ دائىرىدە مەۋجۇتلۇق ۋە ئۇنىڭ ساقىيىشى