EFT-ը (Զգացմունքային ազատության տեխնիկա) հուզական բուժման տեխնիկա է, որն ապահովում է հուզական խցանումների լուծարումը: Այն հիմնված է այն սկզբունքի վրա, որ բոլոր բացասական հույզերի պատճառը կապված է մարմնի էներգետիկ հոսքի հետ : Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ EFT-ն զգալիորեն նվազեցնում է ֆոբիաների, անհանգստությունների, վնասվածքների և այլ սխալ որակավորված հույզերի ազդեցությունը: Երբ վնասվածքները ազատվում կամ հեռացվում են, ֆիզիկական մարմինը հավասարակշռված է, սկսելով ապաքինման գործընթացը:

Զգացմունքային արձակման տեխնիկան, որը նաև կոչվում է «Հպում», հեշտ է օգտագործել և շատ հզոր: Այն օգնում է մեզ հաղթահարել անհարմար հոգեբանական վիճակները և արդյունավետ գործիք է մեր հուզական ազատությունն ընդլայնելու համար: EFT-ն հաճախ համեմատվում է ասեղնաբուժության հետ, քանի որ այն նաև օգտագործում է մարմնի միջօրեական կետերը, բայց առանց ասեղների օգտագործման: Տեխնիկան կատարվում է շատ պարզ ձևով. Մատների ծայրերով մենք դիպչում ենք մեր մարմնի կոնկրետ կետերին՝ միաժամանակ կենտրոնանալով այն հույզերի վրա, որոնք մենք բուժում ենք:

Մենք այստեղ ձեզ ցույց կտանք EFT-ի կամ «Թակելու» պարզ և կարճ տարբերակը: .

Կօգտագործվի ստորև բերված նկարը, որը ցույց է տալիս խթանման ենթակա ընդամենը 9 միավոր:

Աղբյուրը` //odespertardoser.blogs.sapo .pt

EFT տեխնիկայի ինքնուրույն կիրառման նախապատրաստում

Առաջին քայլ. Բարձրաձայն բացահայտեք կոնկրետ խնդիրը: Նպատակը կապելն էայն հույզերի հետ, որոնց վրա կաշխատեն:

Երկրորդ քայլ. Խնդիրը բացահայտելուց հետո ձևակերպեք և գրի առեք արտահայտությունները (մոտ 3-ը), որոնք առաջանում են այս խնդրի վերաբերյալ: Արտահայտությունները պետք է լինեն կարճ և լակոնիկ, և դուք պետք է դրանք բարձրաձայն արտասանեք՝ միաժամանակ խթանելով EFT կետերը:

Երրորդ քայլ. Նախքան EFT տեխնիկան սկսելը, դուք պետք է գնահատեք հուզական լիցքի ինտենսիվությունը: կապված խնդրի հետ: 1-ից 10 սանդղակով, 10-ը ներկայացնում է 100% հուզական լիցք: Նպատակն է իջնել սանդղակի մակարդակը EFT կետերի խթանման յուրաքանչյուր փուլում:

Ինչպես սկսել EFT տեխնիկայի ինքնուրույն կիրառումը

Դուք պետք է սկսեք ասել հետևյալ նախադասությունը. բարձրաձայն. «Չնայած այս (խնդիրը) առաջանում է, ես սիրում և ընդունում եմ ինձ խորապես և ամբողջությամբ»: Միևնույն ժամանակ, այն կխթանի 1-ին կետը՝ կարատեի կետը՝ դրա վրա կատարելով 'tap', 'tap', 'tap':

Այնուհետև անցեք 2-րդ կետին, որը գտնվում է երեսի վերևում գտնվող երեսին: հոնքի ներսում: Կտտացրեք «հպեք» «հպեք» 3-5 անգամ կամ ավելի անգամ՝ խնդրի մասին նախադասություններից մեկը բարձրաձայն ասելով: Անմիջապես հետո անցեք դեմքի 3-րդ կետին՝ աչքի անկյունից վերև գտնվող ոսկորին և կատարեք 'tap' 'tap' 'tap'՝ միաժամանակ արտասանելով խնդրի վերաբերյալ մյուս նախադասությունը:

Առաջ այլ կետեր, 4-րդ կետ (աչքի տակ), 5-րդ կետ (վերին շրթունքի և քթի միջև), 6-րդ կետ (կզակի մեջտեղում), 7-րդ կետ.(կլավիկուլ), 8-րդ կետ (թեւի տակ) և 9-րդ կետ (գլխի պսակ), նույնը կրկնեք։ Այսինքն՝ 3-ից 5 անգամ «հպեք», «հպեք», «հպեք»՝ բարձրաձայն ասելով խնդրի մասին նախադասությունը:

Ավարտելուց հետո շնչեք և շնչեք խորը և դանդաղ:

Կատարեք 2-րդ փուլը: նույն կերպ, իսկ վերջում խորը շունչ քաշեք ու նորից չափեք խնդրի ինտենսիվությունը։ Կատարեք այնքան պտույտներ, որքան անհրաժեշտ եք զգում, մինչև ձեր խնդրի ինտենսիվությունը զգալիորեն նվազի:

Այս պահին դուք պետք է կատարեք վերջին ռաունդը, աշխատեք բոլոր կետերը և բարձրաձայն ասեք դրական արտահայտություններ ձեր ուզած ձևի վերաբերյալ: զգալ:

Իմացեք ավելին.

• 6 շամանական ծեսեր վերափոխման, բուժման և զորության համար
• Ապոմետրիայի մոլուցք. հիվանդություններն ու վնասվածքները էությունը և նրա բուժումը լայն սպեկտրով
• Աղոթք բժշկության և ազատագրման համար – 2 տարբերակ