Daar is talle tegnieke en tutoriale vir diegene wat 'n helder droom wil hê. Vir 'n positiewe en blywende ervaring is daar egter ook 'n paar reëls wat gevolg moet word.

Op grond van die HowToLucid.com-portaalpublikasie, skei ons 13 dinge wat jy nie moet doen as jy 'n helder droom het nie.

Wat om nie te doen in 'n helder droom nie

Om droom met werklikheid te verwar, of selfs plesier in die wakker lewe te verloor, is van die gevolge vir diegene wat nie sekere riglyne volg nie. Kyk hoe om die beste moontlike ervaring uit 'n helder droom te kry.

• 

  Vlieg te gou

  Om in 'n helder droom te vlieg is baie moeilik, en as jy weet nie wat jy doen nie, sal val. Om tydens 'n droomvlug te val is 'n baie ongemaklike, angswekkende ervaring wat jou kan wakker maak.

  Moenie dus te opgewonde raak nie. Begin klein, fokus op klein take of kyk na spesifieke dinge soos 'n voorwerp of persoon. Dus, wanneer jy jou drome perfek beheer, kan jy probeer om te vlieg.

• 

  Om negatiewe gedagtes te hê

  Negatiewe gedagtes, en selfs dié van enige ander aard word tydens 'n helder droom versterk. Dit beteken dat dit waaraan jy ook al dink, groter en meer intens sal word.

  Probeer om jouself in 'n positiewe gemoedstoestand te hou voordat jy 'n helder droom probeer. jy kan bereikhierdie toestand met meditasie, ontspanning of net luister na 'n paar binaural beats, byvoorbeeld.

• 

  Spin baie vinnig

  Spin in plek is 'n baie algemene stabiliseringstegniek, maar wanneer jy te vinnig draai, destabiliseer jy uiteindelik die droom en word wakker. Probeer ook ander metodes en stabiliseringstegnieke aanleer.

  Vir sommige kenners oor die onderwerp is een van die beste maniere om stabiele drome te hê wat lank hou, bloot om meer te mediteer terwyl jy wakker is. Meditasie gee jou nie net groter beheer nie, dit help jou ook om die droom te onthou.

• 

  Kyk in 'n spieël

  Afhangende van die konteks, kan spieëls skrikwekkende voorwerpe wees. En as jy na een van hulle in 'n droom kyk, kan dit jou iets verskrikliks wys. Moenie tydens 'n droom in die spieël kyk nie, tensy jy 'n verrassing van jou onderbewussyn wil ontvang - wat vir 'n dosis interpretasie van jou kant sal vra.

• 

  Het die hele tyd helder drome

  As jy heeltyd 'n sekere ding doen, sal jy gou belangstelling daarin verloor, nie waar nie? Ja, die vinnigste manier om jou sjarme vir helder drome te verloor, is om hulle heeltyd te hê. Probeer om jouself hoogstens een keer per week tot helder drome te beperk!

  Sien ook: Psalm 130 — Uit die dieptes roep ek tot U

  Volgens kenners oor die onderwerp sal dit jou waarskynlik behep maak om elke aand jou drome te beheer.dit, en jy sal heel waarskynlik belangstelling in die "regte" lewe verloor.

• 

  Het baie werklike fantasieë

  Fantasie in plaas daarvan of 'n ander een is wonderlik, maar wanneer jy gereeld van die werklikheid begin weghardloop, word dit 'n probleem. As jy byvoorbeeld seksueel oor iemand begin fantaseer, begin dit jou sosiale interaksie benadeel.

  Hierdie tipe gedrag kan jou 'n vreemde beeld aan die mense rondom jou laat oordra. Daar is berigte van diegene wat vriendskappe en ander hegte verhoudings beskadig het en moes ophou helder droom.

  Probeer om jou fantasieë, veral dié van 'n seksuele aard, te beperk tot mense wat jy nie ken nie of bekendes wat jy ken. het seker nog nooit gesien nie. sal ontmoet. Op hierdie manier is jy minder geneig om jou regte herinneringe te mors.

• 

  Tree gewelddadig en aggressief op

  Aangesien jy droom, is dit kan aanloklik wees om te sien wat gebeur as jy 'n bakleiery begin. Daarna wil jy dalk ernstiger dinge soos marteling, moord of enige ander manifestasie van geweld waag.

  Moenie dit doen nie! Jou brein is 'n kragtige hulpmiddel, en dit sal jou waarskynlik in 'n nagmerrie plaas wat jou kan wakker maak en dit vir 'n lang tyd moeilik maak om helder drome in te voer.

  Daarbenewens is dit uiters skadelik vir jou wakker lewe om te droom.met geweld en aggressie — aangesien in beide gevalle dieselfde neurale stroombane aangetas word. Hierdie tipe houding verhoog die risiko's van depressie, aggressie en angs.

• 

  Om seks te hê

  Seks in 'n helder droom kan wees regtig goed, maar dit beteken nie dat jy dit heeltyd moet doen nie. As jy 'n paar ervarings soos hierdie gehad het, probeer om dit nie 'n gewoonte te maak nie.

  Sien ook: Ontdek die kenmerke van Maria Padilha das Almas

  Hierdie onophoudelike soektog sal jou net herhalende en korter helder drome laat hê, aangesien dink aan seks jou gewoonlik laat wakker word. Ons sê nie dat jy nie hierdie ervaring moet hê nie, maar los dit om jouself meer gereeld in die wakker lewe aan hierdie onderwerp toe te wy, ingestem?

• 

  Meng herinneringe

  Een van die ongemaklikste en potensieel gevaarlikste dinge wat jy in 'n helder droom kan doen, is om jou herinneringe te verwar. Wanneer jy droom oor iets wat jy gereeld in die wakker lewe doen, skep jy vals herinneringe.

  Dit is dalk nie 'n probleem vir die meeste mense nie, maar vir sommige is dit wel. Stel jou voor dat jy 'n helder droom gehad het waar jy en jou kêrel stry gekry het by 'n ete waarheen julle albei saam gaan.

  As niks vreemds gebeur nie, en jy skryf nie hierdie droom neer nie, binne 'n paar maande jy sal steeds die geheue van daardie bespreking hê, maar jy sal nie seker wees of dit werklik gebeur het of nie.

  Wanneer jy twyfel,Probeer altyd om jou helder drome na plekke en ervarings te rig wat jy normaalweg nie sou hê nie. Vermy om te droom oor plekke waarheen jy gewoonlik saam met mense naby jou gaan. Moet nooit drome skep oor plekke waar jy al was nie, bou altyd nuwe scenario's.

• 

  Niks doen

  Terwyl niks in 'n helderheid gedoen word nie. droom, jy mors nogal 'n kans. Baie mense loop net rond en doen niks. Moenie die magie en avontuur wat hierdie tegniek jou gee misloop nie.

  Voordat jy helder raak, probeer altyd om 'n doel te hê. Jy kan hierdie doelwitte neerskryf en dit in 'n notaboek langs jou bed laat, sodat dit makliker is om tred te hou met wat jy in jou volgende helder droom wil doen.

• 

  Nee skryf jou drome neer

  Deur nie jou drome neer te skryf nie, gaan jy baie mis! En daarmee bedoel ons dat jy hulle nie net sal onthou wanneer jy wakker word nie, maar jy sal ook al hoe minder helder drome hê. Om aantekeninge te maak is fundamenteel om hierdie vaardigheid lewendig te hou en dit meer en meer te vervolmaak.

• 

  Te veel aandring

  Die laaste ding wat jy wat jy nooit met 'n helder droom moet doen nie, is om te hard te probeer om dit te hê. Neem jou tyd, neem dit rustig, en as jy nog nooit hierdie ervaring gehad het nie, moenie jouself uitdruk of dwing om vinnig tot jou sinne te kom nie. Daardie druk vertraag net die proses en maak dinge moeiliker.

Kom meer te wete:

• Seks in helder drome: leer die tegniek in 4 stappe
• 8 toepassings wat jou sal help om helder drome te hê
• 4 boeke oor helder drome wat jou bewussyn sal uitbrei